Lub txaj yog haum rau cov neeg laus

Rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 60 xyoo yuav ua hauj lwm raws li kev loj hlob ntawm lub hnub nyoog thiab degradation ntawm lub lumbar qaum, tshwm txawm strain ntawm lumbar nqaij, highlight ntawm lumbar vertebra phiab, lumbocrural mob. Tus txiv neej laus tom qab ib hnub zaum, sawv ntsug, yog tias pw tsaug zog hmo ntuj tseem tsis tuaj yeem so ntawm lub duav, lub duav yuav hnyav dua. Lub txaj pw rau lawv txoj kev pw tsaug zog ua lub luag haujlwm tseem ceeb, thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev lossis tsis muaj feem cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog zoo, yog li xaiv lub txaj zoo yog qhov tseem ceeb heev.

1, tus txiv neej pw tsaug zog ntau tshwj xeeb tshaj yog hais txog kev txhawb nqa, tib neeg lub cev vim tib neeg lub cev vertebra tsis nyob rau hauv txoj kab ncaj nraim, tab sis ntiav S hom, yog li xav tau kom zoo, tus neeg laus txha nraub qaum tsis tshua muaj zog, siab dua thov kev txhawb nqa, xav tau me ntsis nyuaj mattes, raws li tus txiv neej pw tsaug zog thiab lub cev yam ntxwv, xaiv qee qhov siab hardness ntawm txaj yuav tsim nyog. Pw tsaug zog nyob rau hauv lub txaj mos heev, lub cev hnyav ntawm kev tsim txom ua rau lub txaj daim ntawv siab nyob ib ncig ntawm qhov qis, nruab nrab, nws yuav cuam tshuam rau lub qub lumbar ib txwm lub neej nrhiav tau tus kheej bested nyob rau hauv kev sib cav, ua rau lub shrinkage ntawm lub duav cov leeg, ligament, nro thiab cramps, yog li aggravating lub duav tsis xis nyob. Thiab tus txiv neej laus lub cev tau degraded, ib yam nkaus thiab mos txaj yog ib qho yooj yim mus poob, yuav ua rau sawv, tsis muaj kev pab los ntawm pw thiab ua nyuaj.

2, nkhaus thiab txaj. Cia tus txiv neej pw ntawm koj nraub qaum, tsev neeg yuav muab tso rau hauv nws caj dab, nraub qaum, lub duav thiab lub duav mus rau tus ncej puab, saib seb puas muaj qhov sib txawv; Rov qab dua, seb puas yuav kov ob peb lub cev nrog lub txaj zoo.

3, txiv maj phaub xibtes txaj yog nyiam. Degree ntawm cov txiv maj phaub xibtes lub txaj mos mos nyuaj, nws yog vim nws sov hauv lub caij ntuj no thiab txias rau lub caij ntuj sov, breathable, noo noo nqus, cov yam ntxwv ntawm elasticity thiab durability, yog thawj qhov kev xaiv rau cov neeg laus xaiv lub txaj. Ntawm lawv, lub roob xibtes lossis txiv maj phaub fiber ntau ua los ntawm tag nrho cov xibtes fiber ntau elastic txaj permeability thiab dej permeability yog qhov zoo, tuaj yeem khaws cov txaj pw hauv lub caij ntuj no, lub caij ntuj sov sov, kom ua tiav cov txiaj ntsig sov rau lub caij ntuj no thiab txias rau lub caij ntuj sov.

4, txaj loj yog tsim nyog. Ntev mus rau qhov siab thiab 20 centimeters pom zoo rau tus txiv neej laus thaum yuav mattes, qhov siab yuav tsum tau txiav txim siab, tib lub sijhawm muab tso rau hauv ncoo thiab txhais tes thiab taw ntawm qhov chaw, tus neeg qhov siab ntxiv rau 20 cm yog qhov loj tshaj plaws, tuaj yeem ua rau cov neeg laus tsaug zog yooj yim dua, tsis muaj kev tsim txom.

5, yog hais tias lub tsev qub mus yuav tus txiv neej pw tsaug zog txaj ntau tshwj xeeb tshaj yog hais txog kev txhawb nqa, tib neeg lub cev vim tib neeg lub cev vertebra tsis nyob rau hauv ib txoj kab ncaj nraim, tab sis ntiav S hom, yog li xav tau kom zoo hardness, tus neeg laus txha nraub qaum tsawg elastic, siab dua yuav tsum tau txhawb. Lub txaj txaj thiab ntaub pua txaj, kev xaiv xim kuj tseem ceeb heev. Cov lus qhia dav dav ntawm cov ntaub pua tsev qub lossis cov ntaub pua txaj yuav tsum tau muab qhov tseem ceeb nrog cov xim txiv kab ntxwv, nws tuaj yeem ua tau zoo heev los txhim kho qab los noj mov, txhim khu kev nqus ntawm calcium; Tib lub sijhawm kuj tuaj yeem ua rau tib neeg zoo siab; Thiab cov ntaub ntawv xiav ntawm lub txaj thiab lub txaj pw, kuj pab kom muaj mob taub hau, ua npaws, thiab cov tsos mob xws li insomnia.