La matraco taŭgas por maljunuloj

Ĉe homoj pli ol 60-jaraj funkcios kiel la kresko de la aĝo kaj la degenero de la lumba spino, aperos eĉ streĉo de lumbaj muskoloj, elstariĝo de la lumbaj vertebroj, kaj simptomoj de lumbokrura doloro. La maljunulo post tago da sidado kaj starado, se nokte dormante ankoraŭ ne povas ripozigi la talion, la taliostato estos pli grava. Matraco por ilia dormo ludas gravan rolon, kaj fizika sano aŭ ne estas proksime rilata al dormkvalito, do elekti bonan matracon estas tre grave.

1, la matraco por maljunulo pli zorgas pri subtena, ĉar la vertebroj de la homa korpo ne estas rektliniaj, sed malprofundaj S-formaj, do ili bezonas taŭgan malmolecon. La spino de la maljuna persono estas malpli elasta, kaj postulas pli altan subtenon, kaj ili bezonas iom pli malmolan matracon. Laŭ la dormaj kutimoj kaj fizikaj karakterizaĵoj de la maljunulo, elekti matracon kun alta malmoleco estus pli taŭga. Dormante en tro mola lito, la korpopezo pro premo igas la liton formiĝi alte ĉirkaŭ la malalta, meza flanko, tio influos la malnovan lumban normalan vivon kaj trovos sin venkita en kverelo, kaŭzante ŝrumpiĝon de la taliomuskoloj, ligamentoj, streĉiĝon kaj kramfojn, tiel plimalkomfortigante la talion. Kaj la fiziko de la maljunulo degradiĝis, tro mola lito facile falas, malfaciligos la vekiĝon, la manko de subteno kuŝante kaj ŝminkiĝante.

2, kurboj kaj matraco. Lasu la maljunulon kuŝi sur via dorso, la familiano premos lian kolon, dorson, talion kaj koksojn ĝis la femuro, por vidi ĉu estas interspaco; Turnu vin denove, por ke vi tuŝu tiujn kelkajn korpopartojn per la matraco delikate.

3, kokospalma matraco estas preferata. Matraco de kokospalmo kun modera mola grado da malmola, ĝi estas pro sia varma vintre kaj malvarmeta somere, spirebla, humid-absorba, elasta kaj daŭrema karakterizaĵoj, ĝi estas la unua elekto por maljunuloj. Inter ili, la montpalma aŭ kokospalma fibro farita el tutaj palmfibroj havas elastan permeablon kaj akvopermeablon, povas teni la litkovrilojn vintre, someran varmon, por atingi la efikon de varma vintre kaj malvarmeta somere.

4, la grandeco de la matraco estas taŭga. Longo al alto kaj 20 centimetroj estas rekomendindaj por maljunuloj kiam aĉetas matron. Oni devas konsideri la altecfaktorojn. Samtempe, rezervu spacon por la kuseno kaj manoj kaj piedoj. La individua alto plus 20 cm estas la plej taŭga grandeco, kiu povas igi maljunulojn dormi pli facile, sen subprema sento.

5, se en malnova domo oni aĉetas matracon por maljunuloj, oni pli zorgas pri subtena subteno, ĉar la vertebroj de la homa korpo ne estas rektliniaj, sed malprofundaj S-formaj, do ili bezonas taŭgan malmolecon, kaj la spino de la maljuna persono estas malpli elasta, kaj tio postulas pli altan subtenon. Matrackovrilo kaj litkovrilo, kolorelekto ankaŭ estas tre grava. Ĝenerala konsilo: oni prioritatu malnovajn matrackovrilojn aŭ litkovrilojn kun hela oranĝa koloro, ĉar ili povas esti tre bonaj por plibonigi apetiton, plibonigi la sorbadon de kalcio; samtempe ili povas ankaŭ feliĉigi homon; kaj bluaj kovriloj por matraco kaj litkovrilo ankaŭ helpas kontraŭ kapdoloro, febro kaj simptomoj kiel sendormeco.