Матрас барои пиронсолон мувофиқ аст

Барои одамони аз 60-сола боло ҳамчун афзоиши синну сол ва таназзули сутунмӯҳраи камар, ҳатто шиддати мушакҳои камар, равшании ҳавзаи сутунмӯҳра, аломатҳои дарди lumbocrural амал мекунанд. Мӯйсафед пас аз як рӯз нишаст, биист, агар шаб то ҳол хоби камарро ором карда натавонад, ҳолати камар вазнинтар мешавад. Матрас барои хоби онҳо нақши муҳим дорад ва саломатии ҷисмонӣ ё не, бо сифати хоб зич алоқаманд аст, аз ин рӯ интихоби хуби матрас хеле муҳим аст.

1, матрасҳои пиронсол дар хоб бештар дар бораи як дастгиркунанда, бадани инсон аз сабаби сутунмӯҳраи бадани инсон дар як хати рост нест, балки навъи S набуда, аз ин рӯ сахтии дуруст лозим аст, шахсе, ки сутунмӯҳрааш кӯҳна чандирӣ нест, дархости баландтар барои дастгирӣ, каме матрас сахт лозим аст, мувофиқи одатҳои хоб ва хусусиятҳои ҷисмонии пирамард, каме сахтии матрас мувофиқтар хоҳад буд. Дар бистари хеле нарм хобида, вазни бадан аз зулм бистарро баланд дар атрофи паст, миёна месозад, он ба ҳаёти муқаррарии камари кӯҳна таъсир мерасонад, худро дар баҳс пайдо мекунад, боиси кам шудани мушакҳои камар, ришта, шиддат ва судоргаҳо мегардад, ба ин васила камарро нороҳат мекунад. Ва ҷисми пирамард паст шудааст, бистари хеле нарм афтодан осон аст, бедор мекунад, набудани дастгириро бо хобидан душвор мекунад.

2, каҷҳо ва матрас. Бигзор пирамард бар пуштатон бихобад, аҳли хонавода ба гардан, пушт, камар ва ба ронаш даст медиҳанд, бубинед, ки фосила вуҷуд дорад; Боз гардед, оё ба ин чанд узвҳои бадан бо матрас ба таври зебо ламс кунед.

3, матрасҳои хурмои кокосӣ бартарӣ доранд. Дараҷаи матрасҳои хурмои кокоси мулоим сахти мӯътадил буда, аз сабаби он, ки дар зимистон гарм ва дар тобистон салкин, нафаскашӣ, ҷабби намӣ, хосиятҳои чандирӣ ва устуворӣ, интихоби аввалин барои пиронсолон матрасро интихоб мекунад. Дар байни онҳо, нахи кӯҳӣ ё нахи хурмои кокос, ки аз тамоми нахи нахли матрас тағйирёбанда ва гузариши об хуб аст, метавонад катро дар зимистон, гармии тобистон нигоҳ дорад, то ба таъсири гарм дар зимистон ва дар тобистон сард шавад.

4, андозаи матрас мувофиқ аст. Дарозии то қад ва 20 сантиметр барои пирамард ҳангоми харидани матрас тавсия дода мешавад, омилҳои қад бояд ба назар гирифта шаванд, дар айни замон барои гузоштани болишт ва дасту пойҳои фосила ҷудо карда шаванд, баландии инфиродӣ плюс 20 см андозаи мувофиқтарин аст, метавонад пиронсолонро осонтар хоб кунад, бидуни эҳсоси фишор.

5, агар хонаи кӯҳна барои харидани бистари хоби пиронсол бештар дар бораи як дастгиркунанда, бадани инсон аз сабаби сутунмӯҳраи бадани инсон дар як хати рост нест, балки навъи S набуда, аз ин рӯ сахтии дурустро талаб мекунад, шахси сутунмӯҳраи кӯҳна чандирии камтар, талаботи баландтар барои дастгирӣ. Сарпӯши матрас ва рӯйпӯш, интихоби ранг низ хеле муҳим аст. Маслиҳати умумӣ ба рӯйпӯши матрас ё рӯйпӯши кӯҳна бояд бо ранги норанҷӣ афзалият дода шавад, он метавонад барои баланд бардоштани иштиҳо, баланд бардоштани ҷабби калсий хеле муфид бошад; Дар баробари ин метавонад шахсро хушбахт кунад; Ва қуттии кабуди матрас ва рӯйпӯши бистар инчунин барои дарди сар, табларза ва аломатҳое ба монанди бехобӣ кӯмак мекунад.