Patja sopii ikääntyneille

Yli 60-vuotiailla esiintyy iän myötä tapahtuvaa lannerangan kasvua ja rappeutumista, lannelihasten tasaista venymistä, lannenikama-altaan kohoamista ja lannerangan kipuoireita. Jos vanha mies ei istumisen ja seisomisen jälkeenkään saa vyötäröään lepoon yöunien jälkeen, vyötärön tila on vakavampi. Patjalla on tärkeä rooli unen kannalta, ja fyysinen terveys tai sen puute liittyy läheisesti unen laatuun, joten hyvän patjan valitseminen on erittäin tärkeää.

1. Vanhuksen nukkumispatja on erityisen tukeva. Koska nikama ei ole suorassa linjassa, se on matalan S-muodon muotoinen, joten se tarvitsee oikean kovuuden. Vanhuksen selkäranka on vähemmän joustava ja tarvitsee enemmän tukea. Se tarvitsee hieman kovemman patjan. Vanhuksen nukkumistottumusten ja fyysisten ominaisuuksien mukaan on parempi valita kovempi patja. Liian pehmeässä sängyssä nukkuminen aiheuttaa painostuksen aiheuttamaa painonnousua, joka muodostaa sängyn korkealle matalan ja keskitason ympärille. Se vaikuttaa vanhaan lannerangan normaaliin elämään ja voi aiheuttaa vyötärön lihasten ja nivelsiteiden kutistumista, jännitystä ja kramppeja, mikä pahentaa vyötärön epämukavuutta. Ja vanhan miehen fysiikka on rappeutunut, liian pehmeä sänky on helppo kaatua, tekee heräämisestä vaikeaa, tuen puute makuulla ja meikkaamisessa vaikeutuu.

2, kaaret ja patja. Anna vanhan miehen makaa selälläsi, ota käsi hänen niskasta, selästä, vyötäröstä ja lantiosta reisiin asti ja katso, onko rakoa; käännä uudelleen, kosketatko patjalla näitä muutamia ruumiinosia kevyesti.

3, kookospalmupatja on suositeltavampi. Kookospalmupatjan pehmeysaste on keskikova. Se on lämmin talvella ja viileä kesällä, hengittävä, kosteutta imevä, joustava ja kestävyys tekevät siitä ikääntyneiden ensisijainen valinta patjalle. Näistä vuoripalmu- tai kookospalmukuitu, joka on valmistettu kokonaisesta palmukuidusta, on joustavan patjan läpäisevyyden ja vedenläpäisevyyden ansiosta hyvä, ja se voi pitää vuodevaatteet talvella ja kesän kuumuudessa, jolloin saavutetaan lämmin vaikutus talvella ja viileä kesällä.

4, patjan koko on sopiva. Pituus suhteessa korkeuteen ja 20 senttimetriä on suositeltavaa vanhukselle patjaa ostettaessa. Pituustekijät on otettava huomioon, samalla kun varataan tilaa tyynylle sekä käsille ja jaloille. Yksilöllinen pituus plus 20 cm on sopivin koko, mikä voi auttaa vanhuksia nukkumaan helpommin ilman ahdistava tunnetta.

5. Jos vanhan kodin makuualusta on erityisen tukeva, ihmiskehon nikama ei ole suorassa linjassa, vaan matala S-muotoinen, joten se tarvitsee asianmukaisen kovuuden. Vanhan ihmisen selkäranka on vähemmän joustava ja sen tuen tarve on suurempi. Patjansuojus ja päiväpeitto, värin valinta on myös erittäin tärkeä. Yleistä vinkkiä: Vanhojen patjansuojusten tai päiväpeittojen vaihtamiseen tulisi antaa etusija, ja ne ovat vaalean oranssinvärisiä. Ne voivat lisätä ruokahalua ja tehostaa kalsiumin imeytymistä. Samalla ne voivat myös tehdä ihmisen onnelliseksi. Siniset patjansuojukset ja päiväpeitteet auttavat myös päänsärkyyn, kuumeeseen ja unettomuuteen.