It matras is geskikt foar âlderein

Foar minsken boppe de 60 jier sil funksjonearje as de groei fan 'e leeftyd en de degradaasje fan' e lendenwervelkolom, ferskine sels spanning fan 'e lendenspieren, markearring fan it lendenwervelbekken, en symptomen fan lumbocrurale pine. De âlde man nei in dei fan sitten en stean, as sliep yn 'e nacht noch gjin rêst jaan kin oan 'e taille, sil de tailletastân earnstiger wêze. In matras foar harren sliep spilet in wichtige rol, en fysike sûnens of net is nau ferbûn mei sliepkwaliteit, dus it kiezen fan in goed matras is tige wichtich.

1. In âlderwetsk sliepmatras hat mear stipe nedich, om't de rêchbonke fan it minsklik lichem net rjocht is, mar in ûndjippe S-foarmige rêchbonke, sadat de juste hurdens nedich is. De âldere rêchbonke is minder elastysk en freget mear stipe. In wat hurdere matras is better geskikt, ôfhinklik fan 'e sliepgewoanten en fysike skaaimerken fan 'e âlder. In matras mei hege hurdens is better te kiezen. Sliept yn in te sêft bêd, makket it lichemsgewicht fan 'e ûnderdrukking it bêd heech om 'e lege, middelste foarm, it sil ynfloed hawwe op it âlde normale lendelibben en josels yn 'e problemen fine, wêrtroch't de taillespieren, ligamen, spanning en krampen krimpen, wêrtroch't de taille ûngemaklik wurdt. En it lichem fan 'e âlde man is degradearre, in te sêft bêd is maklik om te fallen, sil it wekker wurden lestich meitsje, it gebrek oan stipe troch te lizzen en op te meitsjen.

2, krommingen en matras. Lit de âlde man op dyn rêch lizze, famylje sil de hân yn syn nekke, rêch, taille en heupen nei de dij bringe, sjoch oft der in gat is; Draai dy wer om, oftst dizze pear lichemsdielen moai mei it matras oanreitsje wolst.

3, kokospalmmatras hat de foarkar. De sêftens fan in kokospalmmatras is matich en hurd, it is waarm yn 'e winter en koel yn 'e simmer, ademend, fochtopnimmend, elastysk en duorsum, en is dêrom de earste kar foar âldere minsken om in matras te kiezen. Under harren is de berchpalm- of kokospalmfaser makke fan folsleine palmfaser elastyske matraspermeabiliteit en wetterpermeabiliteit goed, kin it bêdlinnen yn 'e winter, de simmerwaarmte hâlde, om it effekt fan waarm yn 'e winter en koel yn' e simmer te berikken.

4, matrasgrutte is passend. Lingte oant hichte en 20 sintimeter is oan te rieden foar de âlde man by it keapjen fan in matras, hichtefaktoaren moatte wurde beskôge, tagelyk oan 'e kant sette om it kessen en hannen en fuotten romte te lizzen, de yndividuele hichte plus 20 sm is de meast geskikte grutte, kin âlde minsken makliker sliepe litte, sûnder ûnderdrukkend gefoel.

5, as it âlde hûs in âlde man sliepmatras keapje moat, is it wichtich om mear te witten oer in stipe, om't de rêchbonke fan it minsklik lichem net rjocht is, mar in ûndjippe S-foarmige rêchbonke, sadat de juste hurdens nedich is, wêrtroch't de rêchbonke fan in âlde persoan minder elastysk is en de stipe mear nedich is. In matrashoes en bêdsprei, kleurkar is ek tige wichtich. Algemien advys: de âlde matrashoes of bêdsprei moat prioriteit krije mei in ljochtoranje kleur, it kin tige goed wêze om de appetit te ferbetterjen en de opname fan kalsium te ferbetterjen; Tagelyk kin it in persoan ek bliid meitsje; en in blauwe hoes fan matras en bêdsprei helpt ek by hoofdpijn, koarts en symptomen lykas slapeloosheid.