Dysheku është i përshtatshëm për të moshuarit

Tek njerëzit mbi 60 vjeç do të funksionojë rritja e moshës dhe degradimi i shtyllës kurrizore lumbare, do të shfaqet tendosje e njëtrajtshme e muskujve të mesit, theksim i pellgut të vertebrës lumbare, simptoma të dhimbjes lumbokrurale. Plaku, edhe pas një dite qëndrimi ulur e në këmbë, nëse gjumi i natës ende nuk i jep pushim belit, gjendja e belit do të jetë më serioze. Dysheku për gjumin e tyre luan një rol të rëndësishëm, dhe shëndeti fizik ose jo është i lidhur ngushtë me cilësinë e gjumit, prandaj zgjedhja e një dysheku të mirë është shumë e rëndësishme.

1, Dysheku i gjumit për të moshuarit është më i veçantë për një trup mbështetës, për shkak se rruazat e trupit nuk janë në vijë të drejtë, por të cekëta të tipit S, kështu që nevojitet fortësia e duhur. Shpina e moshuar është më pak elastike, kërkesa për mbështetje është më e lartë dhe nevojitet dyshek pak më i fortë. Në varësi të zakoneve të gjumit dhe karakteristikave fizike të të moshuarve, zgjedhja e një dysheku me fortësi të lartë do të ishte më e përshtatshme. Nëse flini në një shtrat shumë të butë, pesha e trupit e shtypjes bën që shtrati të formohet lart rreth pjesës së poshtme dhe të mesme, gjë që do të ndikojë në jetën normale të mesit. Do të gjeni veten të mposhtur në një grindje, duke shkaktuar tkurrje të muskujve të belit, ligamenteve, tension dhe dhimbje barku, duke përkeqësuar kështu belin e pakëndshëm. Dhe fiziku i plakut është degraduar, shtrati shumë i butë është i lehtë për t'u rrëzuar, do ta bëjë zgjimin, mungesa e mbështetjes duke u shtrirë dhe duke u shtrirë e vështirë.

2, kthesa dhe dyshek. Lëreni plakun të shtrihet në shpinë, familja do t'i vërë dorën në qafë, shpinë, bel dhe vithe deri te kofsha, për të parë nëse ka ndonjë boshllëk; Kthejeni përsëri, nëse duhen prekur mirë këto disa pjesë të trupit me dyshekun.

3, preferohet dysheku me palmë kokosi. Shkalla e butësisë dhe fortësisë së dyshekut me palmë kokosi është mesatare, për shkak të ngrohtësisë në dimër dhe freskisë në verë, ajrosjes, thithjes së lagështirës, karakteristikave të elasticitetit dhe qëndrueshmërisë, është zgjedhja e parë për të moshuarit. Midis tyre, fibra e palmës së malit ose e palmës së kokosit e bërë nga fibra e plotë e palmës, përshkueshmëria elastike e dyshekut dhe përshkueshmëria e ujit janë të mira, duke e mbajtur shtratin në dimër dhe të nxehtë në verë, për të arritur efektin e ngrohtësisë në dimër dhe të freskët në verë.

4, madhësia e dyshekut është e përshtatshme. Gjatësia dhe lartësia janë 20 centimetra të këshillueshme për të moshuarit kur blejnë dyshek, duhet të merren në konsideratë faktorët e gjatësisë, në të njëjtën kohë të lihet mënjanë për të vendosur jastëkun dhe hapësirën për duart dhe këmbët, gjatësia individuale plus 20 cm është madhësia më e përshtatshme, mund t'i bëjë të moshuarit të flenë më lehtë, pa ndjesinë e shtypjes.

5, nëse dysheku i gjumit për një person të vjetër në shtëpi, më konkretisht për një mbështetëse, trupi i njeriut për shkak të rruazave të trupit nuk është në një vijë të drejtë, por të cekëta të tipit S, kështu që nevojitet fortësia e duhur, shtylla kurrizore e personit të vjetër është më pak elastike, dhe kërkesa për mbështetje është më e lartë. Mbulesa e dyshekut dhe mbulesa e krevatit, zgjedhja e ngjyrës është gjithashtu shumë e rëndësishme. Këshilla të përgjithshme: Mbulesa e vjetër e dyshekut ose mbulesës së krevatit duhet të përdoret me përparësi, me ngjyrë portokalli të çelët, pasi mund të jetë shumë e mirë për të rritur oreksin dhe përthithjen e kalciumit; në të njëjtën kohë mund ta bëjë një person të lumtur; dhe mbulesa blu e dyshekut dhe mbulesës së krevatit ndihmon gjithashtu me dhimbje koke, ethe dhe simptoma të tilla si pagjumësia.