Seba’ sinjali tal-ġisem biex ifakkruk meta tbiddel is-saqqu

Jekk in-nies jorqdu tmien sigħat kuljum skont il-kalkolu, allura ħajjitna se jkollha terz tal-ħin li nqattgħu fuq is-sodda! Waqt l-irqad, is-saqqu mhux biss ikun f'kuntatt dirett mal-ġisem, iżda wkoll iġorr il-piż kollu tal-ġisem, għalhekk is-saqqu huwa ċ-ċavetta għal irqad tajjeb għas-saħħa. Taf meta għandu jinbidel is-saqqu? L-awtorità rilevanti tirrimarka li l-użu tas-saqqijiet għandu jiskadi għal 10 snin, iżda s-saqqu huwa provvisti fit-tul, preferibbilment 5 - Jinbidel kull 7 snin. Fil-fatt is-saqqu għandu jinbidel, il-ġisem jgħidlek, jekk ġismek jagħtik sinjal hawn ifisser li għandek tibdel is-saqqu! Tqum filgħodu b'uġigħ fid-dahar jekk wara lejl irqad, ġismek filgħodu xorta jħossu ma jiflaħx, spiss ikollok sintomi bħal uġigħ fid-dahar, dgħufija fil-muskoli, għandek tiċċekkja s-saqqu jekk torqodx sew f'dan il-ħin. Saqqu adattat għas-saqqu tiegħek jista' jwassal għal rilassament fiżiku u mentali, saħħa mgħaġġla; Minflok, saqqu mhux adattat għalih jaffettwa saħħtek b'mod sottili. Il-ħin tal-irqad huwa iqsar jekk tqum filgħodu milli qatt qabel biex jinbidel, bħal meta tqum kmieni filgħodu milli sena ilu issa, dan ifisser li s-saqqu tiegħek deher problema serja. Jekk is-saqqu jintuża għal żmien twil wisq, dan inaqqas il-kumdità, id-deformazzjoni tal-istruttura interna, ma jkunx jista' jsostni ġismek sew, u dan jista' jikkawża mard serju fis-sinsla tad-dahar bħal diska lumbari u tensjoni fil-muskoli lumbari. Ħafna nies jilmentaw li meta jkunu mimdudin fis-sodda għal żmien twil ma jkunux jistgħu jorqdu, u ma jafux x'inhi r-raġuni. Billi dejjem jimteddu fis-sodda bil-lejl, ma jkunux jistgħu jorqdu, dan jaffettwa direttament ix-xogħol u l-ħajja normali tagħhom matul il-jum, u b'hekk ikollhom diffikultà biex jorqdu bil-lejl? Fil-fatt, biċċa safra tajba tista' tgħinek ittejjeb l-irqad, torqod bħallikieku qed tgħum fuq is-sħab, u tħalli ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem kollu tkun bla xkiel, iddur inqas, u tkun faċli biex torqod. Jekk torqod f'nofs ta' lejl jew filgħaxija, dejjem tqum b'mod naturali. Wara li torqod, tkun relattivament bil-mod, u tkun ħadt ħolma, il-kwalità tal-irqad tkun pjuttost fqira, ikollok uġigħ ta' ras, u ħafna tobba jaraw li ma jsolvux il-problema tal-irqad, jistgħu biss jgħidulek li wasal iż-żmien li tbiddel is-saqqu. Saqqu tajjeb jista’ ‘jikseb id-doppju tar-riżultat b’nofs l-isforz’ biex torqod, allura għandek bżonn ġurnata ta’ rqad li tista’ tkun inqas minn tmien sigħat. Ħakk fil-ġilda jekk int bla ma taf bżieżaq isfar inspjegabbli, ħmura, ħakk, ħosba tal-ħarifa, jista' jkun il-prezz għal saqqijiet inferjuri rħas. Saqqijiet inferjuri ħafna drabi ma jiġux ittrattati b'anti-dud, id-dud jista' jikkawża ħakk fil-ġilda, akne, dermatite allerġika, mard tal-ġilda bħal urtikarja akuta jew kronika. Mhux dejjem tħoss li s-sodda qed tillivella r-romblu fis-sodda, issib ġismek ovvjament imħassar, jew dejjem tħoss li s-sodda mhix ċatta, dan jissuġġerixxi li wasal iż-żmien għas-saqqu. Dan is-saqqu ma jistax jibbilanċja l-ġisem tar-retainer, u jikkawża deformazzjoni tal-vertebri tal-ġisem tal-bniedem, speċjalment fir-raġel xiħ jista' jikkawża uġigħ fil-ġogi, u fit-tfal jista' jwassal għal deformazzjoni tal-għadam. Jiċċaqlaq ftit jista' jinstema' b'mod ċar tgergir f'ħinijiet ordinarji meta jkun rieqed fis-sodda jista' jinstema' ftit 'il fuq minnu kien hemm tgergir, il-kwiet tal-lejl huwa partikolarment qawwi. Saqqu li jagħmel ċaqliq ifisser li r-rebbiegħa tkun bil-ħsara, u l-materjal u l-istruttura tiegħu jkunu meqruda, u b'hekk ma jkunx jista' jsostni l-piż tal-ġisem, u ma jkunx jista' jkompli juża saqqu bħal dan. Aktar minn tip wieħed ta' 7 sinjali kbar sakemm tista' tikkunsidra li tbiddel is-saqqu, jekk hemm aktar minn 2 saqqijiet wasal iż-żmien li tbiddel. Għas-saħħa tiegħek u tal-familja tiegħek, huwa aħjar li tagħżel biċċa tajba li tagħmel il-ħajja aktar sana. Il-komunità, u l-familja. Jekk taħseb li l-istampar mill-ġdid tagħna kiser l-Att dwar id-Drittijiet tal-Awtur jew għamel ħsara lill-interessi tiegħek, jekk jogħġbok ikkuntattjana, aħna nittrattawha fl-ewwel lok.