Сем сігналаў цела, якія нагадаюць вам змяніць матрац

Калі людзі спяць восем гадзін у дзень, то, згодна з разлікамі, наша жыццё будзе складаць траціну часу, праведзенага ў ложку! Падчас сну матрац не толькі непасрэдна кантактуе з целам, але і нясе ўсю вагу цела, таму матрац з'яўляецца ключом да здаровага сну. Ці ведаеце вы, калі варта мяняць матрац? Адпаведныя ўлады адзначаюць, што тэрмін прыдатнасці матраца — 10 гадоў, але матрац — гэта матэрыял доўгатэрміновага выкарыстання, пажадана 5-7 гадоў. Насамрэч, матрац трэба мяняць, арганізм падкажа вам, калі ваш сігнал пра гэта азначае, што вам трэба змяніць матрац! Калі вы прачынаецеся раніцай з болем у спіне, калі пасля начнога сну вы ўсё яшчэ адчуваеце сябе дрэнна, часта маеце такія сімптомы, як боль у спіне, слабасць у цягліцах, варта праверыць матрац, ці добра вы спіце ў гэты час. Падыходны матрац можа спрыяць фізічнаму і псіхічнаму расслабленню, хуткаму ўмацаванню сіл; наадварот, непадыходны матрац будзе ненадакучліва ўплываць на ваша здароўе. Калі вы прачынаецеся раніцай раней, чым раней, напрыклад, у той час, калі вы прачынаецеся раней, чым год таму, гэта азначае, што ў вас сур'ёзная праблема з матрацам. Занадта доўгі час выкарыстання матраца прывядзе да зніжэння камфорту, дэфармацыі ўнутранай структуры, немагчымасці правільнай падтрымкі цела, сур'ёзных захворванняў пазваночніка, такіх як міжпазваночная дыскавая дыска і расцяжэнне паяснічных цягліц. Многія людзі скардзяцца, што доўга ляжаць у ложку і не могуць заснуць, і не ведаюць, чаму. Заўсёды ляжаць у ложку ноччу і не могуць заснуць, што непасрэдна ўплывае на нармальную працу і жыццё на другі дзень. Такім чынам, праблемы з засынаннем ноччу? Насамрэч, добры кавалак матраца можа дапамагчы вам палепшыць сон, спаць як на аблоках, паляпшаць кровазварот па ўсім целе, менш круціцца і лягчэй спаць. Сон, каб прачнуцца сярод ночы, калі 2 ці ўвечары заўсёды натуральна прачынаецца, прачынаецца пасля сну адносна павольна, і сніцца, якасць сну даволі дрэнная, баліць галава, сон, каб убачыць шмат лекараў, не вырашае, магу толькі сказаць вам, што пара мяняць матрац. Добры матрац можа «дасягнуць удвая лепшага выніку з удвая меншымі намаганнямі» для сну, таму вам трэба спаць менш за восем гадзін у дзень. Сверб скуры, калі вы несвядома адчуваеце невытлумачальны жоўты бурбалка, пачырваненне, сверб, восеньскі адзёр, гэта можа быць цаной за танныя ніжнія матрацы. Ніякасныя матрацы часта не апрацоўваюцца сродкамі супраць кляшчоў, кляшчы могуць выклікаць сверб скуры, вугры, вугры, алергічны дэрматыт, скурныя захворванні, такія як вострая або хранічная крапіўніца. Не заўсёды адчуваецца, што ложак хістаецца, калі цела відавочна пагнутае, або калі ложак не заўсёды роўнае, гэта сведчыць аб тым, што прыйшоў час замяніць матрац. Гэты матрац не можа збалансаваць цела, што прывядзе да дэфармацыі пазванкоў чалавека, асабліва ў пажылых людзей, што можа выклікаць боль у суставах, а ў дзяцей — да дэфармацыі костак. Пры лёгкім руху можна выразна пачуць піск, у звычайны час, калі спіць ложак, можна пачуць піск крыху вышэй, асабліва ў ціхай ночы. Калі матрац шчоўкае, гэта азначае, што спружына пашкоджана, а яго матэрыял і канструкцыя разбураны, у выніку чаго матрац не можа вытрымаць вагу цела і далей карыстацца такім матрацам немагчыма. Больш за 1 від з 7 вялікіх сігналаў, пакуль вы можаце падумаць пра змену матраца, калі ёсць больш за 2 матрацы, прыйшоў час змяніць. Дзеля здароўя сябе і сваёй сям'і лепш выбраць добры кавалак матавага пакрыцця, які зробіць жыццё больш здаровым. Супольнасць і сям'я. Калі вы лічыце, што наша перадрукоўка парушыла Закон аб аўтарскім праве або нанесла шкоду вашым інтарэсам, калі ласка, не саромейцеся звяртацца да нас, мы разгледзім гэта ў першую чаргу.