Septem signa corporis ad te admonendum de mutando matracio

Si homines, secundum computationem, octo horas in die dormiant, tertiam partem temporis in lecto consumant! In somno, materax non solum corpus directe tangit, sed etiam totum pondus corporis sustinet, ergo materax clavis est ad somnum salubris. Scisne quando matracium mutandum sit? Auctoritas pertinentis indicat usum matracii decem annos esse, sed matracium diuturnum esse, praesertim quinque annos — septem annis mutandum. Re vera, stragula mutanda sunt; corpus tibi dicet; si hic signum corporis tui dat, stragulam mutare debes! Mane expergiscimini, si post noctem dormiendi doletis, corpus tamen matutinum adhuc male sentit; saepe symptomata ut dolorem dorsi, debilitatem musculorum habetis; stragulam inspicere debes, ut bene dormiatis hoc tempore. Materasso apto, corpus et animum relaxare et celerem robur afferre potest; contra, materasso non apto valetudinem tuam subtiliter afficiet. Tempus somni brevius est si mane expergiscaris quam umquam antea; exempli gratia, si mane primo expergiscaris, grave problema apparet in lecto tuo. Nimis longius tempus usus mattacei commoditatem minuet, structuram internam deformabit, corpus recte sustinere non poterit, gravem morbumque columnae vertebralis, ut disci lumbalis, distensionem musculorum lumbalium, causabit. Diu in lecto iacens, multi queruntur, nescientes cur, semper noctu in lecto iacens, somnum non valens, ita directe afficit laborem et vitam diei alterius, ergo, difficultatem habent noctu obdormiendi? Re vera, frustum bonae stragulae te iuvare potest ad somnum emendandum, dormiendo quasi in nubibus supra volitando, circulationem sanguinis totius corporis lenem permittens, minus movens, facile dormiendum. Somnus ad expergiscendum media nocte si secunda vel vesperi semper naturaliter expergiscitur, expergiscitur postquam somnus relative tardus est, et somniavit, qualitas somni satis mala est, capitis dolorem habes, somnum ad multos medicos consulendos non solvitur, tantum tibi dicere possunt tempus esse mutandi stratum. Bonus stratus "duplum effectum dimidio labore" ad dormiendum potest consequi, ergo minus quam octo horas somni in die requiris. Pruritus cutis si inscie bulla flava inexplicabilis es, rubor, pruritus, morbilli autumnales, pretium esse potest pro vilioribus materacibus inferioribus. Materaces inferiores saepe medicamentis antiacarinis non tractantur; acari pruritum cutis, acne, dermatitis allergica, morbos cutis ut urticariam acutam vel chronicam causare possunt. Noli semper sentire lectum in lecto aequantem volvi, corpus manifeste contusum invenire, aut semper sentire lectum non planum esse, hoc suggerit tempus advenisse ad matracium mutandum. Hoc materax corpus retinaculi aequilibrium non potest, vertebras corporis humani deformare potest, praesertim senes dolorem articularium causare potest, puerisque deformationem ossium ducere. Leviter movere, clare audiri potest stridor; temporibus ordinariis, cum in lecto dormiente, paulum supra stridorem audiri poterat; quies noctis praesertim acuta est. Si mattacium stridet, significat fontem laesum esse, materia eiusque structura destructa, quod efficit ut pondus corporis sustinere non possit, et tali mattacio uti non possit. Plus quam unum genus septem signorum magnorum, dummodo mutare matracem consideres; si plus quam duo matraces sunt, tempus est mutandi. Pro tua et familiae tuae valetudine, melius est bonam materiam eligere quae vitam salubriorem reddat. Communitas et familia. Si putas nostram editionem Legem de Iure Auctoris violasse aut commodis tuis nocuisse, noli dubitare nos contactere, primum rem tractabimus.