Pitong senyales ng katawan upang ipaalala sa iyo ang pagpapalit ng kutson

Kung ang mga tao walong oras ng pagtulog sa isang araw ayon sa pagkalkula, kaya ang aming buhay ay magkakaroon ng isang third ng oras na ginugol sa kama! Sa pagtulog, ang kutson ay hindi lamang direktang kontak sa katawan, ngunit dinadala din ang lahat ng bigat ng katawan, kaya ang kutson ay ang susi sa malusog na pagtulog. Alam mo ba kung kailan dapat palitan ang kutson? Kaugnay na awtoridad ay itinuturo out na ang paggamit ng kutson deadline para sa 10 taon, ngunit ang kutson ay pang-matagalang supply, mas mabuti 5 - Pinalitan bawat 7 taon. Actually dapat magpalit si mattes, sasabihin sa iyo ng katawan, kung ang signal ng katawan mo dito ay nangangahulugan na dapat mong palitan ang kutson! Gumising sa umaga pananakit ng likod kung ikaw ay pagkatapos ng isang gabi ng pagtulog, ang umaga katawan pakiramdam pa rin masama, madalas na may mga sintomas tulad ng likod sakit, kalamnan panghina, dapat suriin ang kutson natutulog ka nang maayos sa oras na ito. Ang isang angkop para sa iyong kutson ay maaaring gumawa ng pisikal at mental na pagpapahinga, mabilis na lakas; Sa halip, ang hindi angkop para sa kutson ay banayad na makakaapekto sa iyong kalusugan. Ang oras ng pagtulog ay mas maikli kung gumising ka sa oras ng umaga kaysa dati upang magbago, tulad ng maagang paggising ng oras kaysa isang taon na ngayon, nangangahulugan iyon na ang iyong kutson ay may malubhang problema. Ang oras ng paggamit ng kutson ay masyadong mahaba ay magbabawas sa ginhawa, ang panloob na istraktura ng pagpapapangit, hindi masuportahan ang iyong katawan ng tama, seryoso at maging sanhi ng sakit sa gulugod tulad ng lumbar disc, pilay ng mga kalamnan ng lumbar. Nakahiga sa kama sa mahabang panahon ay hindi makatulog ng maraming tao na nagrereklamo na hindi alam kung ano ang dahilan, palaging nakahiga sa kama sa gabi, hindi makatulog, kaya direktang nakakaapekto sa normal na trabaho at buhay ng ikalawang araw, kaya, problema sa pagtulog sa gabi? Tunay na ang isang piraso ng magandang mattess ay maaaring makatulong sa iyo upang mapabuti ang pagtulog, matulog sa tulad ng lumulutang sa mga ulap sa itaas, hayaan ang buong katawan sirkulasyon ng dugo ay makinis, maging mas mababa, madaling matulog. Matulog upang gumising sa kalagitnaan ng gabi kung 2 o sa gabi ay palaging natural na gumising, ang paggising pagkatapos ng pagtulog ay medyo mabagal, at nananaginip, ang kalidad ng pagtulog ay medyo mahina, sumasakit ang ulo, ang pagtulog upang makita ang maraming mga doktor ay hindi malulutas, maaari lamang sabihin sa iyo na oras na upang baguhin ang kutson. Ang magandang kutson ay maaaring 'makakuha ng dalawang beses sa resulta sa kalahati ng pagsisikap' na matulog, kaya kailangan mo ng isang araw ng pagtulog ay maaaring wala pang walong oras. Ang pangangati ng balat kung hindi mo namamalayan na hindi maipaliwanag ang dilaw na bula, pamumula, pangangati, tigdas sa taglagas, maaaring ito ang presyo para sa murang mababang kutson. Ang mga mababang kutson ay kadalasang hindi ginagamot ng anti mite, ang mga mite ay maaaring maging sanhi ng makati na balat, acne, acne, allergic dermatitis, mga sakit sa balat tulad ng acute o chronic urticaria. Huwag palaging pakiramdam ang pag-level ng kama ay gumulong sa kama, nakitang ang katawan ay malinaw na nakatupi, o palaging pakiramdam ang kama ay hindi patag, ito ay nagpapahiwatig na ang oras ay dumating na para sa kutson. Ito mattress ay hindi maaaring balansehin retainer katawan, gumawa ng katawan ng tao vertebra pagpapapangit, lalo na ang lumang tao ay maaaring maging sanhi ng joint pain, mga bata humantong sa buto pagpapapangit. Bahagyang galaw ay maririnig ng malinaw na langitngit sa mga ordinaryong oras kapag ang natutulog na kama ay maririnig nang bahagya sa ibabaw ay isang langitngit, tahimik na gabi ay lalo na matalim. Ang huni ng kutson ay ang tagsibol ay nasira, at ang materyal at istraktura nito ay nawasak, na nagreresulta sa hindi kayang suportahan ang timbang ng katawan, ay hindi maaaring magpatuloy sa paggamit ng naturang kutson. Higit sa 1 uri ng 7 malalaking signal hangga't maaari mong isaalang-alang na baguhin ang kutson, kung mayroong higit sa 2 kutson oras na upang baguhin. Para sa iyong sarili at kalusugan ng iyong pamilya, mas mahusay na pumili ng isang piraso ng magandang mattes na gawing mas malusog ang buhay. Komunidad, at pamilya. Kung sa tingin mo ay nilabag ng aming muling pag-print ang Copyright Act o napinsala ang mga interes mo, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin, haharapin namin ito sa unang lugar