To'shakni almashtirishni eslatuvchi yettita tana signali

Agar hisob-kitoblarga ko'ra, odamlar kuniga sakkiz soat uxlasa, bizning hayotimiz to'shakda o'tkaziladigan vaqtning uchdan bir qismiga ega bo'ladi! Uyquda matras nafaqat tana bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qiladi, balki tananing barcha og'irligini ham ko'taradi, shuning uchun matras sog'lom uyquning kalitidir. To'shakni qachon almashtirish kerakligini bilasizmi? Tegishli organning ta'kidlashicha, matrasni ishlatish muddati 10 yil, ammo matras uzoq muddatli ta'minot, afzalroq 5 - har 7 yilda bir marta almashtiriladi. Aslida matras o'zgarishi kerak, tana sizga aytadi, agar sizning tanangiz bu erda matrasni almashtirish kerakligini bildirsa! Ertalab uyg'onib, bel og'rig'i, agar siz tungi uyqudan keyin bo'lsangiz, ertalab tanangiz hali ham o'zini yomon his etsa, ko'pincha bel og'rig'i, mushaklarning kuchsizligi kabi alomatlar mavjud bo'lsa, bu vaqtda siz yaxshi uxlayotgan matrasni tekshirishingiz kerak. Sizning to'shak uchun mos jismoniy va ruhiy yengillik, tez kuch qilish mumkin; Buning o'rniga, zambil uchun mos bo'lmagan sizning sog'lig'ingizga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Agar siz ertalab uyg'ongan vaqtingiz har qachongidan ham qisqaroq bo'lsa, masalan, bir yil oldingiga qaraganda erta tongda uyg'onish vaqti, bu sizning matrasingizda jiddiy muammo paydo bo'lganligini anglatadi. To'shakdan foydalanish muddati juda uzoq bo'lsa, qulaylikni kamaytiradi, ichki tuzilmaning deformatsiyasi, tanangizni to'g'ri qo'llab-quvvatlamaydi, jiddiy va hatto bel diski, bel mushaklarining kuchlanishi kabi umurtqa pog'onasi kasalliklarini keltirib chiqaradi. Uzoq vaqt davomida to'shakda yotish uxlay olmadi, ko'p odamlar nima sababdan ekanligini bilmaydilar, deb shikoyat qiladilar, har doim tunda yotoqda yotish, uxlab qolmaslik, shuning uchun ikkinchi kunning normal ish va hayotiga bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun tunda uxlab qolish muammosi bormi? Darhaqiqat, yaxshi mattesning bir bo'lagi uyquni yaxshilashga yordam beradi, bulutlar ustida suzayotgandek uxlab qoladi, butun tanada qon aylanishi silliq bo'lsin, kamroq aylanadi, uxlash oson. Tunning yarmida uyg'onish uchun uxlash, agar 2 yoki kechqurun har doim tabiiy ravishda uyg'onadigan bo'lsa, uyqudan keyin uyg'onish nisbatan sekin va tush ko'rgan bo'lsa, uyqu sifati ancha yomon, bosh og'rig'i bor, ko'p shifokorlarga murojaat qilish hal etilmaydi, faqat matrasni almashtirish vaqti kelganligini aytishim mumkin. Yaxshi matras uxlash uchun "yarim kuch bilan ikki baravar ko'p natijaga erishishi" mumkin, shuning uchun sizga sakkiz soatdan kam uxlashingiz kerak bo'ladi. Teri qichishi, agar siz ongsiz ravishda tushunarsiz sariq pufakcha, qizarish, qichishish, kuzgi qizamiq bo'lsa, bu arzon past matraslarning narxi bo'lishi mumkin. Pastki matraslar ko'pincha oqadilar bilan davolanmaydi, oqadilar terining qichishi, akne, akne, allergik dermatit, o'tkir yoki surunkali ürtiker kabi teri kasalliklariga olib kelishi mumkin. Har doim to'shakda to'shakning tekislanishini his qilmang, tanangiz aniq egilib qolgan yoki har doim to'shak tekis emasligini his qilsangiz, bu matras vaqti kelganligini anglatadi. Bu zambil ushlagich tanasini muvozanatlashtira olmaydi, inson tanasi umurtqalarining deformatsiyasiga olib keladi, ayniqsa keksa odam bo'g'imlarning og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, bolalar suyak deformatsiyasiga olib keladi. Bir oz harakatlansa, oddiy paytlarda g'ichirlash aniq eshitiladi, uxlab yotgan to'shakda biroz balandroq g'ichirlash eshitilardi, sokin tun ayniqsa keskin bo'ladi. To'shak chiyilladi, buloq shikastlangan, materiali va tuzilishi buziladi, natijada tana vaznini ko'tarolmaydi, bunday matrasdan foydalanishni davom ettira olmaydi. To'shakni o'zgartirish haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan 1 turdagi 7 ta katta signaldan ortiq, agar 2 dan ortiq matras bo'lsa, o'zgartirish vaqti keldi. O'zingiz va oilangizning sog'lig'i uchun hayotni yanada sog'lom qilish uchun yaxshi mattes parchasini tanlash yaxshidir. Jamiyat, oila. Agar bizning qayta chop etishimiz Mualliflik huquqi to‘g‘risidagi qonunni buzgan yoki sizning manfaatlaringizga zarar yetkazgan deb hisoblasangiz, iltimos biz bilan bog‘lanishdan tortinmang, biz birinchi navbatda u bilan shug‘ullanamiz.