七個身體訊號提醒你更換床墊
如果以人每天八小時的睡眠時間計算，那麼我們的一生中將有三分之一的時間是在床上度過的!在睡眠中，床墊不僅直接與身體接觸，而且還要承受身體的全部重量，所以床墊是健康睡眠的關鍵。 你知道床墊什麼時候該更換嗎？相關權威機構指出，床墊的使用期限為10年，但床墊是長期用品，最好每5-7年更換一次。 其實床墊該換了，身體會告訴你，如果你的身體發出訊號，就代表你應該換床墊了！早上醒來腰痛如果你經過一夜的睡眠，早上身體仍然感覺不適，經常出現腰痛、肌肉無力等症狀，此時就應該檢查一下你睡得好的床墊了。 一張適合自己的床墊可以讓身心放鬆，快速強身；相反，一張不適合的床墊則會潛移默化地影響你的健康。 睡眠時間變短如果你早晨起床的時間比以往有所改變，例如現在早晨起床的時間比一年前提前，那就意味著你的床墊出現了嚴重的問題。 床墊使用時間過長會降低舒適度，內部結構變形，無法正確支撐身體，嚴重的甚至會引發腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎疾病。 很多人抱怨長時間躺在床上睡不著，不知道是什麼原因，晚上總是躺在床上睡不著，這樣直接影響到第二天的正常工作和生活，那麼，晚上入睡困難嗎？其實一張好的床墊可以幫助你改善睡眠，睡在床上就像漂浮在雲端之上，讓全身血液循環順暢，翻身少，容易入睡。 2.如果睡覺到半夜醒來或晚上總是自然醒，醒來後睡眠比較慢，而且一直在做夢，睡眠品質比較差，有頭痛，睡不著覺，看了很多醫生都解決不了，只能告訴你是時候換床墊了。 好的床墊可以讓睡眠“事半功倍”，因此你一天所需的睡眠時間可以少於八小時。 皮膚搔癢如果你不自覺地出現莫名其妙的黃泡、紅腫、搔癢，就像秋季麻疹一樣，那可能是廉價劣質床墊的代價。 劣質床墊往往沒有經過防蟎處理，蟎蟲會引起皮膚搔癢、痤瘡、粉刺、過敏性皮膚炎、急性或慢性蕁麻疹等皮膚病。 不要總是感覺床不平整，在床上滾動時，發現床身明顯有凹陷，或總是感覺床不平整，這表示床墊該換了。 這種床墊無法平衡承托身體，使人體脊椎變形，特別是老人會造成關節疼痛，小孩會導致骨骼變形。 稍微一動就能清晰地聽到吱吱聲，平時睡覺的時候床稍微翻過來就能聽到吱吱的響聲，安靜的夜晚尤其明顯。 床墊發出吱吱聲是彈簧損壞了，其材質和結構被破壞了，導致無法支撐身體的重量，這樣的床墊是不能繼續使用的。 7個大訊號只要有1種以上就可以考慮換床墊了，如果有2種以下床墊就該換了。 為了自己和家人的健康，最好選擇一張好的床墊，讓生活更健康。 社區和家庭。 如果您認為我們的轉載違反了版權法或損害了您的利益，請隨時與我們聯繫，我們將第一時間處理
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