Матрацты ауыстыруды еске салатын жеті дене сигналы

Есеп бойынша адамдар күніне сегіз сағат ұйықтаса, біздің өміріміз төсекке кететін уақыттың үштен бірін алады! Ұйқыда матрац денемен тікелей байланыста ғана емес, сонымен бірге дененің барлық салмағын көтереді, сондықтан матрац - сау ұйқының кілті. Матрацты қашан ауыстыру керектігін білесіз бе? Тиісті орган матрацты пайдалану мерзімі 10 жыл, бірақ матрас ұзақ мерзімді жеткізу болып табылады, жақсырақ 5 - 7 жыл сайын ауыстырылады деп атап өтті. Шындығында матрастың өзгеруі керек, ағза сізге айтады, егер сіздің денеңіз бұл жерде матрацты ауыстыру керек дегенді білдірсе! Таңертең ояныңыз, егер сіз түнгі ұйқыдан кейін болсаңыз, таңертеңгі дене әлі нашар сезінсе, жиі бел ауруы, бұлшықет әлсіздігі сияқты белгілер болса, осы уақытта жақсы ұйықтайтын матрацты тексеру керек. Сіздің матрасыңызға қолайлы физикалық және психикалық релаксация, жылдам күш береді; Оның орнына матрацқа жарамсыз сіздің денсаулығыңызға әсер етеді. Ұйқы уақыты бұрынғыдан да азаяды, егер сіз таңертең оянатын болсаңыз, мысалы, бір жыл бұрынғыға қарағанда, таңертең ерте оянған уақыт, бұл сіздің матрацыңызда күрделі мәселе пайда болғанын білдіреді. Матрацты пайдалану уақытының тым ұзақ болуы жайлылықты азайтады, ішкі құрылымды деформациялайды, денеңізді дұрыс көтере алмайды, ауыр және тіпті бел дискісі, бел бұлшықеттерінің кернеуі сияқты омыртқа ауруын тудырады. Ұзақ уақыт төсекте жатып ұйықтай алмады, көптеген адамдар неге екенін білмеймін деп шағымданады, әрқашан түнде төсекте жату, ұйықтай алмайды, сондықтан екінші күннің қалыпты жұмысы мен өміріне тікелей әсер етеді, сондықтан түнде ұйықтап кету қиынға соғады ма? Шындығында жақсы күңгірттің бір бөлігі ұйқыңызды жақсартуға, жоғарыдағы бұлттардың үстінде қалқып жүргендей ұйықтауға, бүкіл дененің қан айналымын тегіс етуге, азырақ айналуға, ұйықтауға мүмкіндік береді. Түн ортасында ояту үшін ұйықтаңыз, егер 2 немесе кешке әрқашан табиғи түрде оянатын болса, ұйқыдан кейін ояну салыстырмалы түрде баяу және армандаған болса, ұйқының сапасы нашар, бас ауруы бар, көптеген дәрігерлерге көріну шешілмейді, тек сізге матрацты ауыстыру уақыты келді деп айта алады. Жақсы матрац ұйықтау үшін «жарты күш жұмсап, екі есе нәтижеге қол жеткізе алады», сондықтан сізге сегіз сағаттан аз ұйықтау күні қажет. Терінің қышуы, егер сіз бейсаналық түсініксіз сары көпіршік, қызару, қышу, күзгі қызылша болса, бұл арзан матрацтардың бағасы болуы мүмкін. Төменгі матрацтар көбінесе кенелерге қарсы емделмейді, кенелер терінің қышуын, безеу, безеу, аллергиялық дерматит, жедел немесе созылмалы есекжем сияқты тері ауруларын тудыруы мүмкін. Әрқашан төсек төсегінің тегістеліп жатқанын сезінбеңіз, денеңіздің шұңқыры анық көрінді немесе әрқашан төсек тегіс емес екенін сезінбеңіз, бұл матрацтың уақыты келгенін білдіреді. Бұл матрац ұстағыш денені теңестіре алмайды, адам денесінің омыртқасының деформациясын жасайды, әсіресе қарт адам буындарды ауыртады, балалар сүйек деформациясына әкеледі. Кәдімгі уақытта ұйықтап жатқан кереуеттің үстінен сықырлау естіледі, ал тыныш түн әсіресе өткір болады. Матрацтың шырылдауы серіппесі бұзылып, материалы мен құрылымы бұзылып, дене салмағын көтере алмайды, мұндай матрацты одан әрі пайдалану мүмкін емес. 7 үлкен сигналдың 1 түрінен артық матрацты өзгертуге болады, егер 2-ден көп матрац болса, өзгерту уақыты келді. Өзіңіздің және сіздің отбасыңыздың денсаулығы үшін жақсы матаның бір бөлігін таңдаған дұрыс, бұл өмірді сау етеді. Қоғам, отбасы. Егер біздің қайта басып шығаруымыз Авторлық құқықты бұзды немесе сіздің мүдделеріңізге зиян келтіреді деп ойласаңыз, бізбен хабарласудан тартынбаңыз, біз онымен бірінші кезекте айналысамыз.