هفت سیگنال بدن که به شما یادآوری می‌کند تشک خود را عوض کنید

اگر طبق محاسبات، افراد هشت ساعت در روز بخوابند، یک سوم زمان زندگی ما روی تخت خواهد بود! در خواب، تشک نه تنها مستقیماً با بدن در تماس است، بلکه تمام وزن بدن را نیز تحمل می‌کند، بنابراین تشک کلید خواب سالم است. آیا می‌دانید چه زمانی باید تشک را تعویض کرد؟ مرجع مربوطه خاطرنشان کرده است که مهلت استفاده از تشک ۱۰ سال است، اما تشک برای مصارف طولانی مدت است، ترجیحاً ۵ سال - هر ۷ سال یکبار تعویض شود. در واقع تشک باید تغییر کند، بدن به شما خواهد گفت، اگر سیگنال بدن شما در اینجا به این معنی است که باید تشک را عوض کنید! اگر صبح از خواب بیدار می‌شوید و کمردرد دارید، اگر بعد از یک شب خواب، بدن هنوز احساس ناخوشی می‌کند، اغلب علائمی مانند کمردرد، ضعف عضلانی دارید، باید تشکی را که در آن زمان خوب می‌خوابید، بررسی کنید. یک تشک مناسب می‌تواند به شما آرامش جسمی و روحی و قدرت سریع بدهد؛ در عوض، یک تشک نامناسب به طور نامحسوسی بر سلامت شما تأثیر می‌گذارد. اگر زمان بیدار شدن شما در صبح کوتاه‌تر از همیشه است، مثلاً زمان بیدار شدن شما در صبح زود نسبت به سال گذشته کوتاه‌تر شده است، به این معنی است که تشک شما مشکل جدی دارد. استفاده طولانی مدت از تشک، راحتی را کاهش می‌دهد، ساختار داخلی را تغییر شکل می‌دهد، نمی‌تواند به درستی از بدن شما پشتیبانی کند، مشکلات جدی ایجاد می‌کند و حتی باعث بیماری‌های ستون فقرات مانند دیسک کمر و کشیدگی عضلات کمر می‌شود. خیلی از مردم شکایت دارند که خوابیدن طولانی مدت در رختخواب چه دلیلی دارد، چرا همیشه شب‌ها در رختخواب دراز می‌کشند، نمی‌توانند بخوابند، بنابراین مستقیماً بر کار و زندگی عادی روز دوم تأثیر می‌گذارد، بنابراین، در شب به سختی به خواب می‌روند؟ در واقع، یک تشک خوب می‌تواند به شما در بهبود خواب کمک کند، مانند شناور شدن روی ابرها در بالا بخوابید، گردش خون کل بدن را روان کنید، کمتر بخوابید و راحت بخوابید. اگر خوابتان نیمه شب یا عصرها بیدار می‌شوید، به طور طبیعی از خواب بیدار می‌شوید، بعد از خواب نسبتاً کند بیدار می‌شوید و خواب می‌بینید، کیفیت خوابتان نسبتاً ضعیف است، سردرد دارید، به پزشک مراجعه می‌کنید و مشکلتان حل نمی‌شود، فقط می‌توانید به شما بگویید که وقت تعویض تشک است. یک تشک خوب می‌تواند با نصف تلاش، دو برابر نتیجه بدهد، بنابراین شما به یک خواب کمتر از هشت ساعت در روز نیاز دارید. خارش پوست اگر به طور ناخودآگاه و بدون دلیل دچار حباب زرد، قرمزی، خارش، سرخک پاییزی شوید، می‌تواند به خاطر قیمت تشک‌های ارزان و نامرغوب باشد. تشک‌های نامرغوب اغلب با مواد ضد کنه درمان نمی‌شوند، کنه‌ها می‌توانند باعث خارش پوست، آکنه، جوش، درماتیت آلرژیک و بیماری‌های پوستی مانند کهیر حاد یا مزمن شوند. همیشه احساس نکنید که تشک در رختخواب می‌چرخد، بدن به وضوح فرورفتگی دارد یا همیشه احساس نمی‌کنید که تخت صاف نیست، این نشان می‌دهد که زمان تعویض تشک فرا رسیده است. این تشک نمی‌تواند بدن نگهدارنده را متعادل کند، باعث تغییر شکل مهره‌های بدن انسان می‌شود، به خصوص در افراد مسن می‌تواند باعث درد مفاصل شود، کودکان منجر به تغییر شکل استخوان می‌شوند. با کمی حرکت می‌توان صدای جیرجیر را به وضوح در مواقع عادی، زمانی که تخت خواب کمی بالاتر از حد معمول شنیده می‌شود، شنید، صدای جیرجیر به خصوص در شب‌های آرام بسیار واضح است. تشک جیرجیر می‌کند، فنر آن آسیب دیده و جنس و ساختار آن از بین رفته است، در نتیجه نمی‌تواند وزن بدن را تحمل کند و دیگر نمی‌توان از چنین تشکی استفاده کرد. بیش از ۱ نوع از ۷ سیگنال بزرگ تا زمانی که بتوانید تعویض تشک را در نظر بگیرید، اگر بیش از ۲ تشک وجود دارد، زمان تعویض آن فرا رسیده است. برای سلامتی خود و خانواده‌تان، بهتر است یک تکه تشک خوب انتخاب کنید تا زندگی سالم‌تری داشته باشید. جامعه، و خانواده. اگر فکر می‌کنید که بازنشر ما قانون حق نشر را نقض کرده یا به منافع شما آسیب می‌رساند، لطفاً دریغ نکنید با ما تماس بگیرید، ما در وهله اول به آن رسیدگی خواهیم کرد.