गादी बदलण्याची आठवण करून देणारे सात बॉडी सिग्नल

जर लोक दिवसातून आठ तास झोपले तर आपल्या आयुष्यातील एक तृतीयांश वेळ अंथरुणावर घालवला जाईल! झोपेत, गादी केवळ शरीराशी थेट संपर्क साधत नाही तर शरीराचे सर्व भार देखील उचलते, म्हणून गादी ही निरोगी झोपेची गुरुकिल्ली आहे. गादी कधी बदलावी हे तुम्हाला माहिती आहे का? संबंधित अधिकाऱ्यांनी असे निदर्शनास आणून दिले आहे की गादीचा वापर १० वर्षांसाठी अंतिम मुदत आहे, परंतु गादी दीर्घकालीन पुरवठादार आहे, शक्यतो ५ - दर ७ वर्षांनी बदलली जाते. खरंतर मॅटेस बदलायला हवा, शरीर तुम्हाला सांगेल, तुमच्या शरीराच्या सिग्नलचा अर्थ असा आहे की तुम्ही गादी बदलली पाहिजे! सकाळी उठल्यावर पाठदुखी, जर तुम्ही रात्री झोपल्यानंतरही अस्वस्थ असाल, सकाळी शरीर अजूनही अस्वस्थ वाटत असेल, अनेकदा पाठदुखी, स्नायू कमकुवत होणे अशी लक्षणे असतील, तर गादी तपासा. यावेळी तुम्ही चांगली झोपता. तुमच्यासाठी योग्य असलेली गादी शारीरिक आणि मानसिक विश्रांती देऊ शकते, जलद ताकद देऊ शकते; त्याऐवजी, योग्य नसलेली गादी तुमच्या आरोग्यावर सूक्ष्मपणे परिणाम करेल. जर तुम्ही सकाळी उठण्याच्या वेळेत नेहमीपेक्षा कमी वेळ घेतला, जसे की सकाळी लवकर उठण्याची वेळ आता एक वर्षापूर्वीपेक्षा कमी असेल, तर याचा अर्थ असा की तुमच्या गादीत गंभीर समस्या दिसून आली. गादी वापरण्याचा वेळ खूप जास्त असल्याने आराम कमी होतो, अंतर्गत रचना विकृत होते, तुमच्या शरीराला योग्यरित्या आधार देऊ शकत नाही, गंभीर आणि अगदी लंबर डिस्क, लंबर स्नायूंचा ताण यासारखे मणक्याचे आजार देखील होतात. बराच वेळ अंथरुणावर पडून राहिल्याने झोप येत नाही. बरेच लोक तक्रार करतात की त्यांना माहित नाही कारण काय आहे, नेहमी रात्री अंथरुणावर पडून राहणे, झोप येत नाही, त्यामुळे दुसऱ्या दिवसाच्या सामान्य कामावर आणि जीवनावर थेट परिणाम होतो, म्हणून रात्री झोप येण्यास त्रास होतो? खरं तर चांगल्या मॅटसचा तुकडा तुम्हाला झोप सुधारण्यास मदत करू शकतो, वरच्या ढगांवर तरंगत झोपा, संपूर्ण शरीराचे रक्त परिसंचरण सुरळीत होऊ द्या, कमी वळवा आणि झोपायला सोपे व्हा. रात्रीच्या मध्यभागी झोपा जर तुम्ही नेहमी नैसर्गिकरित्या रात्री २ वाजता किंवा संध्याकाळी जागे व्हाल, झोप तुलनेने मंद झाल्यानंतर जागे व्हाल, आणि स्वप्ने पाहत असाल, झोपेची गुणवत्ता खूपच खराब असेल, डोकेदुखी असेल, अनेक डॉक्टरांना भेटण्यासाठी झोप येत असेल तरच तुम्हाला कळेल की गादी बदलण्याची वेळ आली आहे. चांगली गादी झोपण्यासाठी 'अर्ध्या प्रयत्नात दुप्पट परिणाम' देऊ शकते, म्हणून तुम्हाला दिवसभर आठ तासांपेक्षा कमी झोपेची आवश्यकता आहे. जर तुम्हाला नकळतपणे अस्पष्ट पिवळा बुडबुडा, लालसरपणा, खाज सुटणे, शरद ऋतूतील गोवर असेल तर त्वचेला खाज सुटणे, ही स्वस्त निकृष्ट गाद्यांची किंमत असू शकते. निकृष्ट गाद्यांवर बहुतेकदा अँटी माइट्सचा उपचार केला जात नाही, माइट्समुळे त्वचेवर खाज सुटणे, पुरळ, पुरळ, ऍलर्जीक त्वचारोग, तीव्र किंवा जुनाट अर्टिकेरियासारखे त्वचारोग होऊ शकतात. अंथरुणावर नेहमी बेड लेव्हलिंग रोल होत असल्याचे जाणवू नका, शरीरावर स्पष्टपणे खाच पडल्याचे जाणवू नका किंवा अंथरुण सपाट नसल्याचे नेहमीच जाणवू नका, हे सूचित करते की गादीची वेळ आली आहे. हे गादी रिटेनर बॉडीचे संतुलन राखू शकत नाही, मानवी शरीराच्या कशेरुकाला विकृत बनवते, विशेषतः वृद्ध माणसाला सांधेदुखी होऊ शकते, मुलांमुळे हाडांचे विकृतीकरण होऊ शकते. सामान्य वेळी थोडी हालचाल केल्यास स्पष्टपणे किंचाळणे ऐकू येते, झोपण्याच्या वेळी अंथरुणावरून किंचित किंचाळणे ऐकू येते, रात्रीची शांतता विशेषतः तीक्ष्ण असते. जर गादीचे स्प्रिंग खराब झाले असेल आणि तिचे साहित्य आणि रचना नष्ट झाली असेल, ज्यामुळे शरीराचे वजन सहन करण्यास असमर्थ असेल, तर ती गादी वापरणे सुरू ठेवू शकत नाही. जर तुम्ही गादी बदलण्याचा विचार करू शकता तर १ पेक्षा जास्त प्रकारचे ७ मोठे सिग्नल, जर २ पेक्षा जास्त गादी असतील तर ती बदलण्याची वेळ आली आहे. तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबाच्या आरोग्यासाठी, आयुष्य अधिक निरोगी बनवण्यासाठी चांगल्या मॅटसचा तुकडा निवडणे चांगले. समुदाय आणि कुटुंब. जर तुम्हाला वाटत असेल की आमच्या पुनर्मुद्रणाने कॉपीराइट कायद्याचे उल्लंघन केले आहे किंवा तुमच्या हिताला हानी पोहोचवली आहे, तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका, आम्ही सर्वप्रथम त्यावर कारवाई करू.