სხეულის შვიდი სიგნალი, რომელიც ლეიბის შეცვლას შეგახსენებთ

თუ ადამიანები დღეში რვა საათს იძინებენ, გამოთვლების მიხედვით, ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში საწოლზე გატარებული დროის მესამედი გვექნება! ძილის დროს ლეიბი არა მხოლოდ სხეულთან პირდაპირ კონტაქტშია, არამედ სხეულის მთელ წონასაც იტანს, ამიტომ ლეიბი ჯანსაღი ძილის გასაღებია. იცით, როდის უნდა შეიცვალოს ლეიბი? შესაბამისი ორგანო აღნიშნავს, რომ ლეიბის გამოყენების ვადა 10 წელია, მაგრამ ლეიბი გრძელვადიანი მარაგია, სასურველია 5-7 წელიწადში ერთხელ შეიცვალოს. სინამდვილეში, მატრასი უნდა შეიცვალოს, სხეული გეტყვით, თუ თქვენი სხეულის სიგნალი აქ ნიშნავს, რომ ლეიბი უნდა შეცვალოთ! დილით ზურგის ტკივილი გაწუხებთ, თუ ღამის ძილის შემდეგაც კი თავს ცუდად გრძნობთ, ხშირად გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი, კუნთების სისუსტე, ამიტომ ამ დროს უნდა შეამოწმოთ ლეიბი, თუ კარგად გძინავთ. თქვენი ლეიბისთვის შესაფერისი ლეიბი უზრუნველყოფს ფიზიკურ და გონებრივ მოდუნებას, სწრაფ ძალას; სამაგიეროდ, თქვენთვის შეუფერებელი ლეიბი თქვენს ჯანმრთელობაზე უმნიშვნელო გავლენას მოახდენს. თუ დილით გაღვიძების დროს უფრო ხანმოკლე დრო შეცვლით, მაგალითად, დილით ადრე გაღვიძების დროს, ვიდრე ერთი წლის წინ, ძილის დრო უფრო ხანმოკლე გახდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს ლეიბს სერიოზული პრობლემა შეექმნა. ლეიბის ზედმეტად ხანგრძლივი გამოყენება შეამცირებს კომფორტს, გამოიწვევს შიდა სტრუქტურის დეფორმაციას, ვერ შეძლებს სხეულის სწორად დაჭერას, რაც სერიოზულ შედეგებს იწვევს და შესაძლოა ხერხემლის ისეთ დაავადებებსაც კი, როგორიცაა წელის დისკის დისკი და წელის კუნთების დაჭიმულობა. დიდი ხნის განმავლობაში საწოლში წოლა იწვევს უძილობას. ბევრი ადამიანი უჩივის, რომ არ იცის რა არის მიზეზი, ღამით მუდმივად საწოლში წოლა და ძილის უკმარისობა, რაც პირდაპირ გავლენას ახდენს მის ნორმალურ სამსახურსა და ცხოვრებაზე მეორე დღეს. ამიტომ, გიჭირთ ღამით ჩაძინება? სინამდვილეში, კარგი მატრასი დაგეხმარებათ ძილის გაუმჯობესებაში, დაიძინეთ ისე, თითქოს ღრუბლებზე ტივტივებთ, რაც მთელ სხეულში სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს, ნაკლებს აბრუნებს და აადვილებს ძილს. ღამის შუაში გაღვიძება 2-ზეა შესაძლებელი, თუ საღამოს ყოველთვის ბუნებრივად იღვიძებს, შედარებით ნელა იღვიძებს და სიზმრებს ხედავს, ძილის ხარისხი საკმაოდ ცუდია, თავის ტკივილი აქვს, ბევრ ექიმს ვერ აგვარებს, მხოლოდ იმას გეტყვით, რომ ლეიბის შეცვლის დროა. კარგ ლეიბს შეუძლია „ორჯერ უკეთესი შედეგის მიღწევა ნახევარი ძალისხმევით“ ძილისთვის, ამიტომ დღეში რვა საათზე ნაკლები ძილი გჭირდებათ. კანის ქავილი, თუ თქვენ ქვეცნობიერად აუხსნელი ყვითელი ბუშტი, სიწითლე, ქავილი, შემოდგომის წითელა, ეს შეიძლება იყოს იაფი, დაბალი ხარისხის ლეიბების ფასი. დაბალი ხარისხის ლეიბებს ხშირად არ ამუშავებენ ტკიპების საწინააღმდეგო საშუალებებით, ტკიპებმა შეიძლება გამოიწვიონ კანის ქავილი, აკნე, გამონაყარი, ალერგიული დერმატიტი, კანის დაავადებები, როგორიცაა მწვავე ან ქრონიკული ჭინჭრის ციება. ყოველთვის ნუ იგრძნობთ, რომ საწოლი საწოლში გასწორდება, სხეული აშკარად ჩაღრმავებული გაქვთ ან საწოლი ყოველთვის არ არის ბრტყელი, ეს იმაზე მიუთითებს, რომ ლეიბის დრო დადგა. ეს ლეიბი ვერ აბალანსებს სხეულის დამცავ ნაწილებს, რაც იწვევს ადამიანის სხეულის მალთა დეფორმაციას, განსაკუთრებით ხანდაზმულებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი, ბავშვებში კი - ძვლების დეფორმაცია. ოდნავ ამოძრავებისას კი ჩვეულებრივ დროს მკაფიოდ ისმის ჭრიალი, როცა საძილე საწოლიდან ოდნავ მაღლა ისმოდა ჭრიალი, განსაკუთრებით მკვეთრია მშვიდი ღამე. ლეიბი ჭიკჭიკის ხმით ჭრიალებს, თუ ზამბარა დაზიანებულია, მისი მასალა და სტრუქტურა კი დანგრეულია, რის შედეგადაც სხეულის წონის ატანა შეუძლებელი ხდება და ასეთი ლეიბის გამოყენება გაგრძელება შეუძლებელია. 1-ზე მეტი სახის 7 დიდი ზომის სიგნალი, რამდენადაც შეგიძლიათ განიხილოთ ლეიბის შეცვლა, თუ 2-ზე მეტი ლეიბია, შეცვლის დროა. საკუთარი თავისა და თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობისთვის, უმჯობესია აირჩიოთ კარგი მატრასი, რომელიც ცხოვრებას უფრო ჯანსაღს გახდის. საზოგადოება, ოჯახი. თუ ფიქრობთ, რომ ჩვენი გადაბეჭდვა არღვევს საავტორო უფლებების შესახებ კანონს ან ზიანს აყენებს თქვენს ინტერესებს, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ, ჩვენ პირველ რიგში მოვაგვარებთ ამ საკითხს.