Sèt siyal kò pou fè w sonje chanje matla a

Si moun dòmi uit èdtan pa jou dapre kalkil la, konsa lavi nou ap gen yon tyè nan tan pase sou kabann nan! Lè n ap dòmi, matla a pa sèlman an kontak dirèk ak kò a, men tou li sipòte tout pwa kò a, kidonk matla a se kle pou yon dòmi ki an sante. Èske ou konnen ki lè pou chanje matla a? Otorite ki konsène yo fè remake ke dat limit pou itilize matla a se 10 an, men matla a se yon materyèl pou yon bon bout tan, de preferans 5 - Ranplase chak 7 an. Anfèt, matla a ta dwe chanje, kò a ap di w, si kò w bay siyal sa a vle di ou ta dwe chanje matla a! Lè w reveye nan maten, do fè mal, si apre yon nwit dòmi, kò a toujou santi l mal nan maten, souvan ou gen sentòm tankou doulè nan do, feblès nan misk, ou ta dwe tcheke matla a pou w ka byen dòmi nan moman sa a. Yon matla ki apwopriye pou ou ka fè ou detann fizikman ak mantalman, epi ba ou fòs rapid; Okontrè, yon matla ki pa apwopriye pou ou ap afekte sante ou yon ti kras. Si ou leve nan maten, lè pou dòmi pi kout pase tout tan, tankou lè pou ou leve byen bonè nan maten pase yon ane de sa, sa vle di matla ou a te parèt ak yon pwoblèm grav. Si matla a twò lontan, sa ap diminye konfò a, estrikti entèn lan ap defòme, li pa ka sipòte kò a byen, sa ka grav e menm lakòz maladi kolòn vètebral tankou disk lonbè, oswa souch nan misk lonbè yo. Kouche nan kabann pandan lontan epi ou pa ka dòmi. Anpil moun plenyen san yo pa konnen poukisa. Yo toujou kouche nan kabann lannwit, yo pa ka dòmi. Sa afekte dirèkteman travay nòmal yo ak lavi yo pandan de jou apre. Kidonk, èske yo gen pwoblèm pou yo dòmi lannwit? Anfèt, yon bon natwa ka ede w amelyore dòmi, dòmi tankou w ap flote sou nyaj yo anlè, fè sikilasyon san nan tout kò a vin dous, vire mwens, epi dòmi fasil. Dòmi pou reveye nan mitan lannwit si 2 oswa nan aswè toujou natirèlman reveye, reveye apre dòmi relativman dousman, epi ou te reve, bon jan kalite dòmi an pa bon, ou gen yon tèt fè mal, dòmi pou wè anpil doktè pa rezoud, yo ka sèlman di ou ke li lè pou chanje matla a. Yon bon matla ka 'bay de fwa pi bon rezilta a ak mwatye efò a' pou dòmi, kidonk ou bezwen yon jounen dòmi mwens pase uit èdtan. Gratèl po si ou enkonsyaman eneksplikab ti wonn jòn, woujè, gratèl, lawoujòl otòn, li ta ka pri a pou matla enferyè bon mache. Matla enferyè yo souvan pa trete ak anti akaryen, akaryen ka lakòz gratèl po, akne, akne, dèrmatit alèjik, maladi po tankou urtikè egi oswa kwonik. Pa toujou santi kabann lan ap nivele nan kabann nan, pa jwenn kò a vizibman fann, oswa pa toujou santi kabann lan pa plat, sa sijere ke lè a rive pou matla a. Matla sa a pa ka balanse kò sipò a, sa ka defòme vèteb kò imen an, sitou nan granmoun aje yo ka lakòz doulè nan jwenti, epi timoun yo ka defòme zo yo. Ti mouvman an ka tande yon ti krikman byen klè nan moman òdinè lè w ap dòmi ou te ka tande yon ti kras anlè kabann nan, trankilite lannwit lan patikilyèman byen file. Matla a ap fè ti bri si resò a domaje, materyèl ak estrikti li detwi, sa ki lakòz li pa ka sipòte pwa kò a, epi li pa ka kontinye itilize matla sa a. Plis pase 1 kalite 7 gwo siyal osi lontan ke ou ka konsidere chanje matla a, si gen plis pase 2 matla li lè pou chanje. Pou sante ou ak sante fanmi ou, li pi bon pou chwazi yon bon moso nat ki rann lavi a pi an sante. Kominote, ak fanmi. Si ou panse re-enpresyon nou an vyole Lwa sou Dwa Otè a oswa li fè ou mal, tanpri pa ezite kontakte nou, n ap pran swen li an premye.