Người bị đau lưng dưới nên lựa chọn nệm cứng cẩn thận

Tác giả: Synwin– Nhà sản xuất nệm

Từ lâu, người ta vẫn cho rằng một chiếc giường cứng hoặc một tấm nệm rất cứng, nếu là nệm Simmons, sẽ tốt nhất cho những người bị đau lưng mãn tính. Để kiểm tra xem tuyên bố truyền thống này có đúng về mặt khoa học hay không, các nhà khoa học Tây Ban Nha gần đây đã tiến hành một thí nghiệm liên quan. Kết quả thử nghiệm cho thấy, đối với người bị đau lưng, loại nệm có thể làm giảm đau lưng tốt nhất là nệm có độ cứng vừa phải, không phải loại nệm cứng như mọi người thường nói.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng vì nệm cứng hỗ trợ tốt hơn cho toàn bộ cơ thể nên các bác sĩ thường khuyên dùng nệm cứng cho những người bị đau lưng. Tuy nhiên, các thí nghiệm đã chỉ ra rằng, xét về việc giảm đau lưng, độ cứng của nệm được chọn phải vừa phải và không quá cứng. Theo các nhà nghiên cứu, eo là một trong những bộ phận dễ gặp vấn đề nhất trên cơ thể con người.

Hầu hết mọi người đều bị đau lưng ở một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, có thể do chấn thương, sử dụng thắt lưng không cẩn thận hoặc tai nạn. Trong trường hợp nhẹ, cơn đau chỉ kéo dài vài ngày, còn trong trường hợp nặng, cơn đau có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm, thậm chí trở thành căn bệnh mãn tính khiến bạn lo lắng suốt đời. Đồng thời, ít người biết rằng mọi người phải chi một khoản tiền khổng lồ cho việc điều trị chứng đau lưng dưới.

Ví dụ, người Mỹ chi tới 50 tỷ đô la mỗi năm cho chứng đau lưng dưới. Các nhà nghiên cứu Tây Ban Nha đã so sánh 313 người bị đau lưng dưới ngủ trên nệm cứng hoặc nệm có độ cứng vừa phải. Họ yêu cầu những người tham gia ngủ trên một tấm nệm ngẫu nhiên và sau đó báo cáo với các nhà nghiên cứu về cảm giác ở vòng eo của họ khi họ đi ngủ vào ban đêm và khi họ thức dậy vào buổi sáng.

Sau ba tuần, so với những người ngủ trên nệm cứng, những người chọn nệm có độ cứng vừa phải cho biết họ ít bị đau lưng hơn đáng kể và dễ dàng ra khỏi giường hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết sử dụng nệm có độ cứng vừa phải sẽ cải thiện các triệu chứng lâm sàng của hầu hết bệnh nhân bị đau lưng dưới nhiều hơn so với sử dụng nệm cứng. Mặc dù nệm cứng có thể nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, nhưng độ cứng của nệm lại cản trở sự vừa vặn giữa nệm và độ cong tự nhiên của cột sống con người.

Do đó, khi giới thiệu loại nệm cho bệnh nhân bị đau lưng dưới, bác sĩ nên khuyên bệnh nhân sử dụng nệm có độ cứng vừa phải. Vậy, làm thế nào để chọn được nệm phù hợp với bạn? Mặc dù hầu hết các bác sĩ khuyên bệnh nhân bị đau lưng dưới nên chuyển sang nệm cứng để cải thiện tình trạng, nhưng theo nghiên cứu của Hiệp hội Lưng Khỏe Đức (AGR), nệm có độ cứng vừa phải là cách tốt nhất để cải thiện hiệu quả tình trạng đau lưng dưới. Độ cứng không có lợi cho độ cong tự nhiên của cột sống, do đó không cải thiện được tình trạng đau lưng dưới. Độ đàn hồi cao của dòng giường mềm gia đình hiện nay có thể hoàn toàn ôm sát đường cong cơ thể, giúp mọi bộ phận trên cơ thể duy trì được độ cong sinh lý tự nhiên của cơ thể con người.

Mang lại cảm giác thoải mái như đang nằm trên giường, cho phép bạn tận hưởng giấc ngủ khỏe mạnh, giúp cơ thể thư giãn hoàn toàn và giải tỏa căng thẳng. 1. Nệm quá mềm: Không hỗ trợ tốt cho cột sống sẽ gây hại cho sức khỏe. 2. Nệm quá cứng: phần cột sống bị treo lơ lửng, phần dưới thắt lưng không được nâng đỡ hoàn toàn.

3. Độ mềm và cứng vừa phải: hỗ trợ cột sống ở vị trí tốt nhất, đây là tấm nệm lý tưởng nhất. Nệm Synwin ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng nhờ chất lượng sản phẩm tuyệt vời, cấu trúc sản phẩm hoàn thiện và hệ thống dịch vụ chất lượng cao. Nệm Synwin đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho người tiêu dùng theo đuổi cuộc sống chất lượng cao và tận hưởng giấc ngủ an toàn, khỏe mạnh! Để biết thêm thông tin về nệm, vui lòng truy cập www.springmattressfactory.com.