بیماران مبتلا به کمردرد باید تشک سفت را با دقت انتخاب کنند

نویسنده: سینوین تولیدکننده تشک

مدت‌ها تصور می‌شد که یک تخت سفت یا یک تشک بسیار سفت، اگر قرار است روی تشک سیمونز بخوابید، برای کسانی که کمردرد مزمن دارند، بهترین گزینه است. دانشمندان اسپانیایی اخیراً برای بررسی صحت علمی این گفته‌ی سنتی، آزمایش مشابهی انجام داده‌اند. نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد که برای مبتلایان به کمردرد، نوع تشکی که می‌تواند به بهترین نحو کمردرد آنها را تسکین دهد، تشکی با سفتی متوسط است، نه تشک سفت و سختی که مردم اغلب می‌گویند.

محققان توضیح دادند که از آنجا که تشک‌های سفت، پشتیبانی بهتری برای کل بدن فراهم می‌کنند، پزشکان معمولاً تشک‌های سفت را برای افراد مبتلا به کمردرد توصیه می‌کنند. با این حال، آزمایش‌ها نشان داده‌اند که از نظر کاهش خودِ کمردرد، سختی تشک انتخاب شده باید متوسط باشد و خیلی سفت نباشد. به گفته محققان، کمر یکی از مستعدترین قسمت‌ها برای بروز مشکلات در تمام قسمت‌های بدن انسان است.

بیشتر افراد در برهه‌ای از زندگی خود، چه به دلیل آسیب‌دیدگی، استفاده بی‌احتیاط از کمر یا تصادف، از کمردرد رنج می‌برند. در موارد خفیف، درد چند روز طول می‌کشد و در موارد شدید، می‌تواند ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد و حتی به یک بیماری مزمن تبدیل شود که تمام عمر شما را نگران می‌کند. در عین حال، کمتر کسی می‌داند که مردم مبالغ هنگفتی را صرف درمان کمردرد می‌کنند.

برای مثال، آمریکایی‌ها سالانه تا ۵۰ میلیارد دلار برای کمردرد هزینه می‌کنند. محققان اسپانیایی ۳۱۳ فرد مبتلا به کمردرد را که روی تشک‌های سفت یا تشک‌هایی با سفتی متوسط می‌خوابیدند، با هم مقایسه کردند. آنها از افراد مورد مطالعه خواستند که روی یک تشک تصادفی بخوابند و سپس به محققان گزارش دادند که کمر آنها هنگام خواب شبانه و هنگام بیدار شدن در صبح چه احساسی دارد.

پس از سه هفته، در مقایسه با کسانی که روی تشک‌های سفت می‌خوابیدند، کسانی که تشک نسبتاً سفت را انتخاب کرده بودند، کمردرد به طور قابل توجهی کمتر و سهولت بیشتری در بلند شدن از رختخواب گزارش کردند. محققان اعلام کردند که استفاده از تشک با سفتی متوسط، علائم بالینی اکثر بیماران مبتلا به کمردرد را بیشتر از استفاده از تشک سفت بهبود می‌بخشد. اگرچه یک تشک سفت می‌تواند به خوبی از کل بدن انسان پشتیبانی کند، اما سفتی آن مانع از تطابق خوب بین خود تشک و انحنای طبیعی ستون فقرات انسان می‌شود.

بنابراین، هنگام توصیه نوع تشک به بیمار مبتلا به کمردرد، پزشک باید به بیمار توصیه کند که از تشکی با سفتی متوسط استفاده کند. بنابراین، چگونه تشک مناسب خود را انتخاب کنیم؟ اگرچه اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که بیماران مبتلا به کمردرد برای بهبود وضعیت خود به تشک سفت روی آورند، اما طبق تحقیقات انجمن آلمانی سلامت کمر (AGR) تشکی با سختی متوسط بهترین راه برای بهبود مؤثر کمردرد است. سفتی برای انحنای طبیعی ستون فقرات مناسب نیست، بنابراین کمردرد را بهبود نمی بخشد. خاصیت ارتجاعی بالای سری تختخواب‌های نرم خانگی امروزی می‌تواند کاملاً با انحنای بدن سازگار شود، به طوری که تمام قسمت‌های بدن می‌توانند انحنای فیزیولوژیکی طبیعی بدن انسان را حفظ کنند.

راحتی یک خواب معلق را فراهم می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که از یک خواب سالم لذت ببرید که بدن شما را کاملاً آرام می‌کند و استرس را کاملاً تسکین می‌دهد. 1. تشک‌های خیلی نرم: عدم پشتیبانی قوی از ستون فقرات برای سلامتی مضر است. 2. تشکی که خیلی سفت باشد: قسمت ستون فقرات معلق می‌ماند و قسمت زیر کمر نمی‌تواند به طور کامل پشتیبانی شود.

3. نسبتاً نرم و سفت: به طور مساوی از ستون فقرات در بهترین حالت پشتیبانی می‌کند، ایده‌آل‌ترین تشک است. تشک سینوین به دلیل کیفیت عالی محصول، ساختار کامل محصول و سیستم خدمات با کیفیت بالا، به طور فزاینده‌ای مورد توجه مصرف‌کنندگان قرار گرفته است. تشک سینوین به اولین انتخاب مصرف‌کنندگان برای داشتن زندگی باکیفیت و لذت بردن از خواب ایمن و سالم تبدیل شده است! برای سوالات بیشتر در مورد تشک، لطفاً به www.springmattressfactory.com مراجعه کنید.