કમરના દુખાવાના દર્દીઓએ કાળજીપૂર્વક મજબૂત ગાદલું પસંદ કરવું જોઈએ

લેખક: સિનવિન– ગાદલું ઉત્પાદક

લાંબા સમયથી એવું માનવામાં આવે છે કે જો સિમન્સ ગાદલુંમાં સૂવું હોય તો મજબૂત પલંગ, અથવા ખૂબ જ મજબૂત ગાદલું, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ પરંપરાગત વિધાનમાં વૈજ્ઞાનિક સત્ય છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે, સ્પેનિશ વૈજ્ઞાનિકોએ તાજેતરમાં એક સંબંધિત પ્રયોગ હાથ ધર્યો. પ્રાયોગિક પરિણામો દર્શાવે છે કે પીઠના દુખાવાથી પીડિત લોકો માટે, જે પ્રકારનું ગાદલું તેમના પીઠના દુખાવામાં શ્રેષ્ઠ રાહત આપી શકે છે તે મધ્યમ કઠિનતા છે, નહીં કે જે લોકો વારંવાર કહે છે તે કઠણ બોર્ડ કઠિનતા છે.

સંશોધકોએ સમજાવ્યું કે મજબૂત ગાદલા આખા શરીરને વધુ સારો ટેકો પૂરો પાડે છે, તેથી ડોકટરો સામાન્ય રીતે પીઠનો દુખાવો ધરાવતા લોકો માટે મજબૂત ગાદલાની ભલામણ કરે છે. જોકે, પ્રયોગો દર્શાવે છે કે, પીઠનો દુખાવો ઘટાડવાની દ્રષ્ટિએ, પસંદ કરેલ ગાદલાની કઠિનતા મધ્યમ હોવી જોઈએ અને ખૂબ કઠણ નહીં. સંશોધકોના મતે, માનવ શરીરના તમામ ભાગોમાં કમર સૌથી વધુ સમસ્યાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

મોટાભાગના લોકો તેમના જીવનના કોઈને કોઈ તબક્કે કમરના દુખાવાથી પીડાતા હશે, કાં તો ઈજા, કમરના બેદરકારીભર્યા ઉપયોગ અથવા અકસ્માતને કારણે. હળવા કિસ્સાઓમાં, દુખાવો થોડા દિવસો સુધી રહે છે, અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે, અને એક ક્રોનિક રોગ પણ બની શકે છે જે તમને આખી જીંદગી ચિંતા કરાવે છે. તે જ સમયે, બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે લોકો કમરના દુખાવાની સારવાર પર ખૂબ જ પૈસા ખર્ચે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકનો કમરના દુખાવા પર દર વર્ષે $50 બિલિયન જેટલો ખર્ચ કરે છે. સ્પેનિશ સંશોધકોએ કમરના દુખાવાથી પીડાતા 313 લોકોની સરખામણી મજબૂત ગાદલા અથવા મધ્યમ મજબૂતાઈવાળા ગાદલા પર સૂવા સાથે કરી. તેઓએ વિષયોને રેન્ડમ ગાદલા પર સૂવાનું કહ્યું અને પછી સંશોધકોને જણાવ્યું કે જ્યારે તેઓ રાત્રે સૂવા જાય છે અને સવારે ઉઠે છે ત્યારે તેમની કમર કેવી લાગે છે.

ત્રણ અઠવાડિયા પછી, જેઓ મજબૂત ગાદલા પર સૂતા હતા તેમની સરખામણીમાં, જે લોકોએ મધ્યમ મજબૂત ગાદલા પસંદ કર્યા હતા તેઓએ કમરનો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો કર્યો અને પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની સરળતામાં સુધારો થયો. સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે મધ્યમ-કઠણ ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાથી કમરના દુખાવાવાળા મોટાભાગના દર્દીઓમાં મજબૂત ગાદલાનો ઉપયોગ કરતા ક્લિનિકલ લક્ષણોમાં વધુ સુધારો થયો હતો. જો કે એક મજબૂત ગાદલું આખા માનવ શરીરને મજબૂત રીતે ટેકો આપી શકે છે, તેની મજબૂતાઈ ગાદલા અને માનવ કરોડરજ્જુના કુદરતી વક્રતા વચ્ચે સારી ફિટિંગને અવરોધે છે.

તેથી, કમરના દુખાવાવાળા દર્દીને ગાદલાના પ્રકારનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતી વખતે, ડૉક્ટરે દર્દીને મધ્યમ કઠિનતાવાળા ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવી જોઈએ. તો, તમારા માટે યોગ્ય ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું? જોકે મોટાભાગના ચિકિત્સકો ભલામણ કરે છે કે કમરના દુખાવાવાળા દર્દીઓ તેમની સ્થિતિ સુધારવા માટે મજબૂત ગાદલું પસંદ કરે, જર્મન એસોસિએશન ફોર હેલ્ધી બેક (AGR) ના સંશોધન મુજબ, મધ્યમ કઠિનતા ધરાવતું ગાદલું પીઠના દુખાવાને અસરકારક રીતે સુધારવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. કરોડરજ્જુના કુદરતી વક્રતા માટે જડતા અનુકૂળ નથી, તેથી તે કમરના દુખાવામાં સુધારો કરતું નથી. આજની હોમ સોફ્ટ બેડ શ્રેણીની ઉચ્ચ સ્થિતિસ્થાપકતા શરીરના વળાંકને સંપૂર્ણપણે ફિટ કરી શકે છે, જેથી શરીરના તમામ ભાગો માનવ શરીરની કુદરતી શારીરિક વક્રતા જાળવી શકે.

તરતા સ્લીપર જેવો આરામ આપે છે, જેનાથી તમે સ્વસ્થ ઊંઘનો આનંદ માણી શકો છો જે તમારા શરીરને સંપૂર્ણપણે આરામ આપે છે અને તણાવને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. 1. ખૂબ નરમ ગાદલા: કરોડરજ્જુને મજબૂત ટેકો ન આપવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. 2. એક ગાદલું જે ખૂબ કઠણ છે: કરોડરજ્જુનો ભાગ લટકેલો છે, અને કમર નીચેનો ભાગ સંપૂર્ણપણે ટેકો આપી શકતો નથી.

3. સાધારણ નરમ અને સખત: શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં કરોડરજ્જુને સમાન રીતે ટેકો આપો, તે સૌથી આદર્શ ગાદલું છે. સિનવિન ગાદલું તેની ઉત્તમ ઉત્પાદન ગુણવત્તા, સંપૂર્ણ ઉત્પાદન માળખું અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી સેવા પ્રણાલીને કારણે ગ્રાહકો દ્વારા વધુને વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. સિનવિન ગાદલું ગ્રાહકો માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા જીવન જીવવા અને સલામત અને સ્વસ્થ ઊંઘનો આનંદ માણવા માટે પ્રથમ પસંદગી બની ગયું છે! વધુ ગાદલાની પૂછપરછ માટે, કૃપા કરીને www.springmattressfactory.com પર ક્લિક કરો.