Bel ağrısı çeken hastalar sert bir yatak seçerken dikkatli olmalıdırlar.

Yazar: Synwin– Yatak Üreticisi

Uzun zamandır kronik sırt ağrısı çekenler için sert bir yatağın veya eğer Simmons yatağında yatılacaksa çok sert bir yatağın en iyisi olduğu düşünülüyordu. Bu geleneksel ifadenin bilimsel gerçekliğe sahip olup olmadığını test etmek amacıyla İspanyol bilim insanları yakın zamanda benzer bir deney gerçekleştirdiler. Deneysel sonuçlar, sırt ağrısı çeken kişiler için sırt ağrısını en iyi şekilde hafifletebilecek yatak tipinin, insanların sıklıkla söylediği gibi sert tahta değil, orta sertlikte yataklar olduğunu gösteriyor.

Araştırmacılar, sert yatakların tüm vücuda daha iyi destek sağlaması nedeniyle doktorların genellikle sırt ağrısı çeken kişilere sert yatakları önerdiğini açıkladı. Ancak yapılan deneyler, sırt ağrısını azaltmada seçilecek yatağın sertliğinin orta sertlikte, çok sert olmaması gerektiğini ortaya koymuştur. Araştırmacılara göre bel, insan vücudunun tüm bölgeleri arasında en çok sorun yaşanan bölgelerden biri.

Çoğu insan hayatının bir döneminde, yaralanma, belin dikkatsiz kullanımı veya kaza nedeniyle sırt ağrısı çeker. Hafif vakalarda ağrı birkaç gün sürebilirken, şiddetli vakalarda aylarca, yıllarca sürebilir, hatta ömür boyu sizi rahatsız eden kronik bir hastalığa dönüşebilir. Aynı zamanda, insanların bel ağrısı tedavisine inanılmaz miktarda para harcadığının da farkında olan çok az kişi var.

Örneğin Amerikalılar bel ağrısına yılda 50 milyar dolara kadar para harcıyorlar. İspanyol araştırmacılar, bel ağrısı çeken 313 kişiyi sert veya orta sertlikte yataklarda uyumalarıyla karşılaştırdı. Katılımcılardan rastgele bir şilte üzerinde uyumaları istendi ve ardından araştırmacılara gece yatağa girdiklerinde ve sabah uyandıklarında bellerinin nasıl hissettiğini bildirdiler.

Üç hafta sonra, sert şiltelerde uyuyanlarla karşılaştırıldığında, orta sertlikte şilteyi tercih edenler önemli ölçüde daha az sırt ağrısı yaşadıklarını ve yataktan çıkmanın daha kolay olduğunu bildirdiler. Araştırmacılar, orta sertlikte bir yatak kullanmanın, bel ağrısı çeken hastaların çoğunda klinik semptomları, sert bir yatak kullanmaktan daha fazla iyileştirdiğini söyledi. Sert bir yatak tüm insan vücudunu güçlü bir şekilde destekleyebilse de, sertliği yatağın kendisi ile insan omurgasının doğal eğriliği arasındaki iyi uyumu engeller.

Bu nedenle bel ağrısı olan bir hastaya yatak tipi önerilirken doktor, hastanın orta sertlikte bir yatak kullanmasını tavsiye etmelidir. Peki, sizin için doğru yatağı nasıl seçersiniz? Çoğu doktor, bel ağrısı çeken hastalarının durumlarını iyileştirmek için sert bir yatağa geçmelerini önerse de, Alman Sağlıklı Sırt Derneği'nin (AGR) araştırmasına göre, orta sertlikte bir yatak, bel ağrısını etkili bir şekilde iyileştirmenin en iyi yoludur. Sertlik omurganın doğal eğriliğine uygun olmadığı için bel ağrısını iyileştirmez. Günümüz ev tipi yumuşak yatak serilerinin yüksek elastikiyeti vücudun eğrisine tam uyum sağlayabildiğinden, vücudun tüm bölgeleri insan vücudunun doğal fizyolojik eğriliğini koruyabilmektedir.

Yüzen bir uyuyanın konforunu sağlayarak, vücudunuzu tamamen rahatlatan ve stresi tamamen ortadan kaldıran sağlıklı bir uykunun keyfini çıkarmanızı sağlar. 1. Çok yumuşak yataklar: Omurgaya yeterli desteğin verilmemesi sağlığa zararlıdır. 2. Çok sert yatak: Omurga kısmı askıda kalır, belden aşağısı tam olarak desteklenemez.

3. Orta yumuşak ve sert: Omurgayı en iyi pozisyonda eşit şekilde destekleyen, en ideal yatak türüdür. Synwin yatak, mükemmel ürün kalitesi, eksiksiz ürün yapısı ve yüksek kaliteli hizmet sistemi nedeniyle tüketiciler tarafından giderek daha fazla tercih ediliyor. Synwin yatak, tüketicilerin kaliteli bir yaşam sürmeleri ve güvenli ve sağlıklı bir uyku çekmeleri için ilk tercih haline geldi! Daha fazla yatak talebi için lütfen www.springmattressfactory.com adresini tıklayın.