Penderita nyeri punggung bawah sebaiknya memilih kasur yang keras dengan hati-hati

Penulis: Synwin– Produsen Kasur

Sudah lama diyakini bahwa tempat tidur yang keras, atau kasur yang sangat keras, jika kasur Simmons digunakan untuk tidur, adalah yang terbaik bagi mereka yang memiliki sakit punggung kronis. Untuk menguji apakah pernyataan tradisional ini memiliki kebenaran ilmiah, ilmuwan Spanyol baru-baru ini melakukan eksperimen terkait. Hasil percobaan menunjukkan bahwa bagi penderita sakit punggung, jenis kasur yang paling mampu meredakan sakit punggungnya adalah kasur dengan tingkat kekencangan sedang, bukan kasur jenis keras seperti yang sering dikatakan orang.

Para peneliti menjelaskan bahwa karena kasur yang keras memberikan dukungan yang lebih baik untuk seluruh tubuh, dokter umumnya merekomendasikan kasur yang keras untuk orang-orang dengan sakit punggung. Namun, percobaan telah menunjukkan bahwa, dalam hal mengurangi nyeri punggung itu sendiri, tingkat kekerasan kasur yang dipilih haruslah sedang dan tidak terlalu keras. Menurut para peneliti, pinggang adalah salah satu bagian tubuh manusia yang paling rentan terhadap masalah.

Kebanyakan orang akan menderita sakit punggung di beberapa tahap kehidupan mereka, baik karena cedera, penggunaan pinggang yang ceroboh, atau kecelakaan. Pada kasus yang ringan, rasa sakitnya berlangsung selama beberapa hari, sedangkan pada kasus yang parah, dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun, bahkan menjadi penyakit kronis yang mengkhawatirkan Anda sepanjang hidup. Pada saat yang sama, sedikit orang yang tahu bahwa orang menghabiskan banyak uang untuk perawatan nyeri punggung bawah.

Misalnya, warga Amerika menghabiskan sebanyak $50 miliar setahun untuk nyeri punggung bawah. Peneliti Spanyol membandingkan 313 orang dengan nyeri punggung bawah dengan tidur di kasur keras atau kasur dengan kekencangan sedang. Mereka meminta subjek untuk tidur di kasur acak dan kemudian melaporkan kepada para peneliti bagaimana perasaan pinggang mereka saat mereka tidur di malam hari dan saat mereka bangun di pagi hari.

Setelah tiga minggu, dibandingkan dengan mereka yang tidur di kasur keras, mereka yang memilih kasur agak keras melaporkan nyeri punggung yang jauh berkurang dan kemudahan bangun dari tempat tidur yang lebih baik. Para peneliti mengatakan bahwa penggunaan kasur yang cukup keras dapat memperbaiki gejala klinis sebagian besar pasien dengan nyeri punggung bawah dibandingkan dengan penggunaan kasur yang keras. Meskipun kasur yang keras dapat menopang seluruh tubuh manusia dengan kuat, kekencangannya menghalangi kesesuaian antara kasur itu sendiri dan kelengkungan alami tulang belakang manusia.

Oleh karena itu, saat merekomendasikan jenis kasur kepada pasien dengan nyeri punggung bawah, dokter harus menyarankan pasien untuk menggunakan kasur dengan kekencangan sedang. Jadi, bagaimana cara memilih kasur yang tepat untuk Anda? Meskipun sebagian besar dokter menyarankan pasien nyeri punggung bawah untuk beralih ke kasur yang keras agar kondisi mereka membaik, menurut penelitian Asosiasi Jerman untuk Punggung Sehat (AGR), kasur dengan tingkat kekerasan sedang adalah cara terbaik untuk meredakan nyeri punggung bawah secara efektif. Kekakuan tidak mendukung kelengkungan alami tulang belakang, sehingga tidak memperbaiki nyeri punggung bawah. Elastisitas tinggi dari rangkaian tempat tidur empuk rumah masa kini sendiri dapat sepenuhnya menyesuaikan lekuk tubuh, sehingga seluruh bagian tubuh dapat mempertahankan kelengkungan fisiologis alami tubuh manusia.

Memberikan kenyamanan tidur mengambang, memungkinkan Anda menikmati tidur sehat yang benar-benar merelaksasi tubuh dan menghilangkan stres sepenuhnya. 1. Kasur yang terlalu empuk: Gagal memberi dukungan kuat pada tulang belakang akan merugikan kesehatan. 2. Kasur yang terlalu keras: bagian tulang belakang menggantung, dan bagian di bawah pinggang tidak dapat ditopang sepenuhnya.

3. Cukup lunak dan keras: menopang tulang belakang secara merata pada posisi terbaik, ini adalah kasur paling ideal. Kasur Synwin makin digemari konsumen karena kualitas produknya yang unggul, struktur produk yang lengkap, serta sistem pelayanan yang bermutu tinggi. Kasur Synwin telah menjadi pilihan utama bagi konsumen untuk menjalani hidup berkualitas tinggi dan menikmati tidur yang aman dan sehat! Untuk informasi lebih lanjut tentang kasur, silakan klik www.springmattressfactory.com.