Patiënten met lage rugpijn moeten zorgvuldig een stevig matras kiezen

Auteur: Synwin– Matrasfabrikant

Men is er al lang van overtuigd dat een stevig bed, of een zeer stevige matras (als men in een Simmons-matras slaapt), het beste is voor mensen met chronische rugpijn. Om te testen of deze traditionele bewering wetenschappelijk klopt, voerden Spaanse wetenschappers onlangs een soortgelijk experiment uit. Uit de experimentele resultaten blijkt dat voor mensen met rugpijn een matras met een gemiddelde stevigheid de beste verlichting biedt, en niet de harde hardheid die mensen vaak noemen.

De onderzoekers legden uit dat artsen over het algemeen stevige matrassen aanbevelen voor mensen met rugpijn, omdat stevige matrassen een betere ondersteuning bieden voor het hele lichaam. Uit experimenten is echter gebleken dat, om rugpijn te verminderen, de gekozen matras een gematigde hardheid moet hebben en niet te hard moet zijn. Volgens de onderzoekers is de taille een van de meest kwetsbare plekken van het menselijk lichaam.

De meeste mensen krijgen op een bepaald moment in hun leven last van rugpijn. Dit kan komen door een blessure, onzorgvuldig gebruik van de taille of een ongeluk. Bij milde vormen van pijn duurt de pijn een paar dagen, maar bij ernstige vormen kan de pijn maanden of jaren aanhouden. Soms kan het zelfs een chronische ziekte worden waar u uw hele leven last van heeft. Tegelijkertijd weten maar weinig mensen dat mensen enorme bedragen uitgeven aan behandelingen voor lage rugpijn.

Amerikanen geven bijvoorbeeld maar liefst 50 miljard dollar per jaar uit aan lage rugpijn. Spaanse onderzoekers vergeleken 313 mensen met lage rugpijn met slapen op stevige matrassen of matrassen met een matige stevigheid. Ze vroegen proefpersonen om op een willekeurige matras te slapen en vertelden de onderzoekers vervolgens hoe hun taille aanvoelde als ze 's avonds naar bed gingen en als ze 's ochtends wakker werden.

Na drie weken rapporteerden degenen die op een matig stevig matras sliepen, vergeleken met degenen die op een stevig matras sliepen, aanzienlijk minder rugpijn en meer gemak bij het uit bed komen. De onderzoekers gaven aan dat het gebruik van een matras met een gemiddelde stevigheid de klinische symptomen van de meeste patiënten met lage rugpijn meer verbeterde dan het gebruik van een stevige matras. Hoewel een stevig matras het gehele menselijk lichaam goed kan ondersteunen, belemmert de stevigheid ervan de goede aansluiting tussen het matras zelf en de natuurlijke krommingen van de menselijke wervelkolom.

Wanneer een arts een patiënt met lage rugpijn een matrastype adviseert, moet hij de patiënt daarom adviseren om een matras met een matige stevigheid te gebruiken. Dus, hoe kiest u de juiste matras voor u? Hoewel de meeste artsen patiënten met lage rugpijn aanraden om over te stappen op een stevige matras om hun conditie te verbeteren, wijst onderzoek van de Duitse Vereniging voor een Gezonde Rug (AGR) uit dat een matras met een matige hardheid de beste manier is om lage rugpijn effectief te verlichten. Stijfheid bevordert de natuurlijke kromming van de wervelkolom niet en vermindert dus geen lage rugpijn. De hoge elasticiteit van de huidige zachte beddenserie voor thuisgebruik kan zich volledig aanpassen aan de rondingen van het lichaam, zodat alle lichaamsdelen de natuurlijke fysiologische rondingen van het menselijk lichaam kunnen behouden.

Biedt het comfort van een zwevende slaper, waardoor u kunt genieten van een gezonde slaap waarin uw lichaam volledig ontspant en stress volledig verdwijnt. 1. Te zachte matrassen: Deze bieden onvoldoende ondersteuning aan de wervelkolom en zijn schadelijk voor de gezondheid. 2. Een matras dat te hard is: het ruggengraatgedeelte hangt eronder en het gedeelte onder de taille kan niet volledig ondersteund worden.

3. Matig zacht en hard: ondersteunt de wervelkolom gelijkmatig en biedt de beste positie. Dit is de meest ideale matras. Synwin matrassen worden steeds populairder bij consumenten vanwege de uitstekende productkwaliteit, de complete productstructuur en het hoogwaardige servicesysteem. Synwin matrassen zijn de eerste keus geworden voor consumenten die streven naar een kwalitatief hoogstaand leven en willen genieten van een veilige en gezonde slaap! Voor meer informatie over matrassen kunt u terecht op www.springmattressfactory.com.