Pasiënte met lae rugpyn moet 'n ferm matras versigtig kies

Outeur: Synwin– Matrasvervaardiger

Daar word al lank gedink dat 'n ferm bed, of 'n baie ferm matras, as daar op 'n Simmons-matras geslaap moet word, die beste is vir diegene met chroniese rugpyn. Om te toets of hierdie tradisionele stelling wetenskaplike waarheid het, het Spaanse wetenskaplikes onlangs 'n verwante eksperiment uitgevoer. Die eksperimentele resultate toon dat vir rugpynlyers, die tipe matras wat hul rugpyn die beste kan verlig, medium ferm is, nie die harde bordferm wat mense dikwels sê nie.

Die navorsers het verduidelik dat omdat ferm matrasse beter ondersteuning vir die hele liggaam bied, dokters oor die algemeen ferm matrasse aanbeveel vir mense met rugpyn. Eksperimente het egter getoon dat, wat die vermindering van rugpyn self betref, die hardheid van die gekose matras matig en nie te hard moet wees nie. Volgens die navorsers is die middellyf een van die mees geneig tot probleme in alle dele van die menslike liggaam.

Die meeste mense sal op een of ander stadium van hul lewe aan rugpyn ly, hetsy as gevolg van 'n besering, nalatige gebruik van die middellyf of 'n ongeluk. In ligte gevalle duur die pyn vir 'n paar dae, en in ernstige gevalle kan dit maande of jare duur, en selfs 'n chroniese siekte word wat jou jou hele lewe lank bekommer. Terselfdertyd weet min mense dat mense verstommende bedrae geld spandeer aan die behandeling van lae rugpyn.

Amerikaners bestee byvoorbeeld soveel as $50 miljard per jaar aan lae rugpyn. Spaanse navorsers het 313 mense met lae rugpyn vergelyk met mense wat op ferm matrasse of matrasse met matige fermheid slaap. Hulle het proefpersone gevra om op 'n ewekansige matras te slaap en toe aan die navorsers gerapporteer hoe hul middellyf voel wanneer hulle snags gaan slaap het en wanneer hulle soggens wakker word.

Na drie weke, in vergelyking met diegene wat op ferm matrasse geslaap het, het diegene wat vir die matig ferm matras gekies het, aansienlik minder rugpyn en verbeterde gemak om uit die bed te klim, gerapporteer. Die navorsers het gesê dat die gebruik van 'n medium-ferm matras die kliniese simptome van die meeste pasiënte met lae rugpyn meer verbeter het as die gebruik van 'n ferm matras. Alhoewel 'n ferm matras die hele menslike liggaam sterk kan ondersteun, belemmer die fermheid daarvan die goeie passing tussen die matras self en die natuurlike kromming van die menslike ruggraat.

Daarom, wanneer 'n dokter 'n matrassoort aanbeveel vir 'n pasiënt met lae rugpyn, moet hy die pasiënt aanraai om 'n matras met matige fermheid te gebruik. So, hoe kies jy die regte matras vir jou? Alhoewel die meeste dokters aanbeveel dat pasiënte met lae rugpyn oorskakel na 'n ferm matras om hul toestand te verbeter, wys navorsing volgens die Duitse Vereniging vir Gesonde Rug (AGR) daarop dat 'n matras met matige hardheid die beste manier is om lae rugpyn effektief te verbeter. Styfheid is nie bevorderlik vir die natuurlike kromming van die ruggraat nie, dus verbeter dit nie lae rugpyn nie. Die hoë elastisiteit van vandag se sagte beddens vir die huis kan heeltemal by die kromming van die liggaam pas, sodat alle dele van die liggaam die natuurlike fisiologiese kromming van die menslike liggaam kan handhaaf.

Bied die gemak van 'n swewende slaper, sodat jy 'n gesonde slaap kan geniet wat jou liggaam heeltemal ontspan en stres heeltemal verlig. 1. Matrasse wat te sag is: Versuim om sterk ondersteuning aan die ruggraat te gee, is nadelig vir die gesondheid. 2. ’n Matras wat te hard is: die ruggraatgedeelte hang, en die deel onder die middellyf kan nie ten volle ondersteun word nie.

3. Redelik sag en hard: ondersteun die ruggraat eweredig in die beste posisie, dit is die ideale matras. Synwin-matras word toenemend deur verbruikers verkies vir sy uitstekende produkgehalte, volledige produkstruktuur en hoëgehalte-diensstelsel. Synwin-matras het die eerste keuse geword vir verbruikers om 'n hoëgehalte-lewe na te streef en veilige en gesonde slaap te geniet! Vir meer matrasnavrae, klik asseblief www.springmattressfactory.com.