Nexweşên êşa pişta jêrîn divê doşekek hişk bi baldarî hilbijêrin

Nivîskar: Synwin– Çêkerê doşekan

Ev demek dirêj e tê bawerkirin ku ji bo kesên ku êşa pişta kronîk dikişînin, nivînek hişk, an jî doşekek pir hişk, heke meriv tê de doşeka Simmons razên, çêtirîn e. Ji bo ceribandina ka ev gotina kevneşopî rastiya zanistî heye an na, zanyarên spanî vê dawiyê ceribandinek têkildar pêk anîn. Encamên ceribandinê nîşan didin ku ji bo kesên ku êşa piştê dikişînin, cureyê doşekê ku dikare êşa pişta wan herî baş sivik bike hişkbûna navîn e, ne textê hişk ku mirov pir caran dibêjin.

Lêkolîneran rave kirin ku ji ber ku doşekên hişk piştgiriyek çêtir ji bo tevahiya laş peyda dikin, bi gelemperî bijîşk ji bo kesên ku êşa piştê hene doşekên hişk pêşniyar dikin. Lêbelê, ceribandinan nîşan dane ku, ji bo kêmkirina êşa piştê bixwe, divê hişkbûna doşeka bijartî nerm be û ne pir hişk be. Li gorî lêkolîneran, kemer yek ji wan beşên laşê mirov e ku herî zêde ji bo pirsgirêkan meyla wê heye.

Piraniya mirovan di hin qonaxek jiyana xwe de ji ber birîndarî, bikaranîna bêhemdî ya kemerê, an jî ji ber qezayê ji êşa piştê dikişînin. Di rewşên sivik de, êş çend rojan dom dike, û di rewşên giran de, ew dikare bi mehan an salan bidome, û tewra bibe nexweşiyeke kronîk ku tevahiya jiyana we xemgîn dike. Di heman demê de, kêm kes dizanin ku mirov mîqdarên pir zêde pereyan li ser dermankirina êşa pişta jêrîn xerc dikin.

Mînakî, Amerîkî salane heta 50 milyar dolar li ser êşa pişta jêrîn xerc dikin. Lêkolînerên Spanyayî 313 kesên bi êşa pişta jêrîn bi wan kesên ku li ser doşekên hişk an jî doşekên bi hişkiya navîn radizan re berawird kirin. Wan ji mijaran xwest ku li ser doşekek bêserûber razên û dûv re ji lêkolîneran re ragihandin ka dema ew bi şev diçin razanê û dema ew sibehê şiyar dibin, kembera wan çawa hîs dike.

Piştî sê hefteyan, li gorî kesên ku li ser doşekên hişk razayî, kesên ku doşeka nerm hişk hilbijartin, êşa piştê pir kêmtir kirin û ji nivînan rabûn hêsantir bûn. Lêkolîneran got ku bikaranîna doşekek navîn-hişk nîşanên klînîkî yên piraniya nexweşên bi êşa pişta jêrîn ji bikaranîna doşekek hişk bêtir baştir kir. Her çend doşekek hişk dikare bi hêz tevahiya laşê mirov piştgirî bike jî, hişkbûna wê rê li ber lihevhatina baş a di navbera doşekê bi xwe û xwarbûna xwezayî ya stûna mirov de digire.

Ji ber vê yekê, dema ku bijîşk ji nexweşek bi êşa pişta jêrîn re cureyekî doşekê pêşniyar dike, divê nexweş şîret bike ku doşekek bi hişkbûna navîn bikar bîne. Ji ber vê yekê, meriv çawa doşeka rast ji bo xwe hildibijêre? Her çend piraniya bijîşkan pêşniyar dikin ku nexweşên bi êşa pişta jêrîn ji bo baştirkirina rewşa xwe doşekek hişk bikar bînin jî, li gorî lêkolîna Komeleya Almanî ya ji bo Pişta Saxlem (AGR) destnîşan dike ku doşekek bi hişkiya navîn rêya çêtirîn e ji bo baştirkirina bi bandor a êşa pişta jêrîn. Hişkbûn ji bo xwarbûna xwezayî ya stûnê ne guncaw e, ji ber vê yekê êşa pişta jêrîn baştir nake. Elastîsîteya bilind a rêzenivîsa nivînên nerm ên malê yên îroyîn bi xwe dikare bi tevahî li gorî qurveya laş bicîh bibe, da ku hemî beşên laş karibin qurveya fîzyolojîkî ya xwezayî ya laşê mirov biparêzin.

Rehetiya xewlekarekî li ser avê peyda dike, dihêle hûn ji xeweke saxlem kêfê bistînin ku laşê we bi tevahî rehet dike û stresê bi tevahî sivik dike. 1. Doşekên pir nerm: Piştgiriyek xurt ji bo stûyê neyê dayîn ji bo tenduristiyê zirarê dide. 2. Doşekek pir hişk: beşa stûyê daliqandî ye, û beşa li binê kemerê bi tevahî nayê piştgirîkirin.

3. Bi nermî û hişk: bi awayekî wekhev piştgirîya stûyê di pozîsyona çêtirîn de dike, ew doşeka herî îdeal e. Doşeka Synwin ji hêla xerîdaran ve ji ber kalîteya hilberê xwe ya hêja, avahiya hilberê ya bêkêmasî û pergala karûbarê bilind-kalîteyê her ku diçe bêtir tê tercîh kirin. Doşeka Synwin ji bo xerîdaran bûye hilbijartina yekem da ku jiyanek bi kalîte bilind bijîn û xewa ewle û saxlem kêf bikin! Ji bo bêtir lêpirsînên li ser doşekan, ji kerema xwe li www.springmattressfactory.com bikirtînin.