חולים עם כאבי גב תחתון צריכים לבחור מזרן קשיח בקפידה

מחבר: סינווין– יצרן מזרנים

זה מכבר נהוג לחשוב שמיטה יציבה, או מזרן קשיח מאוד, אם רוצים לישון על מזרן סימונס, היא הטובה ביותר עבור אלו הסובלים מכאבי גב כרוניים. כדי לבדוק האם להצהרה המסורתית הזו יש אמת מדעית, מדענים ספרדים ערכו לאחרונה ניסוי דומה. תוצאות הניסוי מראות כי עבור הסובלים מכאבי גב, סוג המזרן שיכול להקל בצורה הטובה ביותר על כאבי הגב הוא בעל קשיחות בינונית, ולא הקרש הקשיח כפי שאנשים נוטים לומר.

החוקרים הסבירו כי מכיוון שמזרנים קשיחים מספקים תמיכה טובה יותר לכל הגוף, רופאים בדרך כלל ממליצים על מזרנים קשיחים לאנשים הסובלים מכאבי גב. עם זאת, ניסויים הראו כי, מבחינת הפחתת כאבי גב עצמם, קשיות המזרן הנבחרת צריכה להיות בינונית ולא קשה מדי. על פי החוקרים, אזור המותניים הוא אחד המועדים ביותר לבעיות בכל חלקי גוף האדם.

רוב האנשים יסבלו מכאבי גב בשלב כלשהו בחייהם, בין אם עקב פציעה, שימוש רשלני במותניים או תאונה. במקרים קלים, הכאב נמשך מספר ימים, ובמקרים חמורים, הוא יכול להימשך חודשים או שנים, ואף להפוך למחלה כרונית שמטרידה אותך כל חייך. יחד עם זאת, מעטים יודעים שאנשים מוציאים סכומי עתק על טיפול בכאבי גב תחתון.

לדוגמה, אמריקאים מוציאים עד 50 מיליארד דולר בשנה על כאבי גב תחתון. חוקרים ספרדים השוו 313 אנשים עם כאבי גב תחתון לישון על מזרנים קשיחים או מזרנים בעלי קשיחות בינונית. הם ביקשו מהנבדקים לישון על מזרן אקראי ולאחר מכן דיווחו לחוקרים כיצד הרגישו מותניהם כשהלכו לישון בלילה וכשהתעוררו בבוקר.

לאחר שלושה שבועות, בהשוואה לאלו שישנו על מזרנים קשיחים, אלו שבחרו במזרן קשיח במידה בינונית דיווחו על פחות כאבי גב באופן משמעותי ושיפור קלות הקימה מהמיטה. החוקרים אמרו כי שימוש במזרן בעל קשיחות בינונית-קשיחה שיפר את התסמינים הקליניים של רוב החולים הסובלים מכאבי גב תחתון יותר מאשר שימוש במזרן קשיח. למרות שמזרן קשיח יכול לתמוך חזק בכל גוף האדם, קשיחותו פוגעת בהתאמה טובה בין המזרן עצמו לבין העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה האנושי.

לכן, כאשר ממליצים על סוג מזרן לחולה הסובל מכאבי גב תחתון, על הרופא לייעץ למטופל להשתמש במזרן בעל קשיחות בינונית. אז איך לבחור את המזרן המתאים לכם? למרות שרוב הרופאים ממליצים לחולים הסובלים מכאבי גב תחתון לעבור למזרן קשיח כדי לשפר את מצבם, על פי מחקר של האיגוד הגרמני לגב בריא (AGR) מציין כי מזרן בעל קשיות בינונית הוא הדרך הטובה ביותר לשפר ביעילות את כאבי הגב התחתון. נוקשות אינה תורמת לעקמומיות הטבעית של עמוד השדרה, ולכן היא אינה משפרת כאבי גב תחתון. הגמישות הגבוהה של סדרת מיטות רכות לבית של ימינו יכולה להתאים לחלוטין לעקומת הגוף, כך שכל חלקי הגוף יכולים לשמור על העקמומיות הפיזיולוגית הטבעית של גוף האדם.

מספק את הנוחות של שינה צפה, ומאפשר לך ליהנות משינה בריאה שמרגיעה לחלוטין את גופך ומקלה לחלוטין על מתחים. 1. מזרנים רכים מדי: אי מתן תמיכה חזקה לעמוד השדרה מזיק לבריאות. 2. מזרן קשה מדי: חלק עמוד השדרה תלוי, והחלק שמתחת למותניים אינו ניתן לתמיכה מלאה.

3. רך וקשה במידה בינונית: תמיכה שווה בעמוד השדרה במצב הטוב ביותר, זהו המזרן האידיאלי ביותר. מזרן Synwin מועדף יותר ויותר על ידי צרכנים בזכות איכות המוצר המעולה שלו, מבנה המוצר השלם ומערכת השירות האיכותית שלו. מזרן Synwin הפך לבחירה הראשונה עבור צרכנים לחתירה לחיים איכותיים וליהנות משינה בטוחה ובריאה! לשאלות נוספות בנוגע למזרנים, אנא לחצו על www.springmattressfactory.com.