ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ಸಿಮನ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕಾದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಹಾರ್ಡ್ ಬೋರ್ಡ್ ಫರ್ಮ್ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿತನದ ಹಾಸಿಗೆಯೇ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸೊಂಟವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಗಾಯ, ಸೊಂಟದ ಅಜಾಗರೂಕ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ. ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜನರು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ 50 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ 313 ಜನರನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅವರ ಸೊಂಟ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದರು.

ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧ್ಯಮ-ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದರ ದೃಢತೆಯು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರತೆಯ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ, ಜರ್ಮನ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತಿ ಬ್ಯಾಕ್ (AGR) ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರತೆಗೆ ಬಿಗಿತವು ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಮನೆಯ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಸರಣಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 1. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. 2. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗವು ನೇತಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ಮಧ್ಯಮ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ. ಸಿನ್ವಿನ್ ಹಾಸಿಗೆಯು ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿನ್ವಿನ್ ಹಾಸಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಚಾರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು www.springmattressfactory.com ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.