কোমরের ব্যথার রোগীদের সাবধানে শক্ত গদি নির্বাচন করা উচিত

লেখক: সিনউইন– গদি প্রস্তুতকারক

অনেক আগে থেকেই মনে করা হয়ে আসছে যে, সিমন্স গদিতে ঘুমানোর জন্য যদি শক্ত বিছানা, অথবা খুব শক্ত গদি থাকে, তাহলে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথায় ভোগা ব্যক্তিদের জন্য এটি সবচেয়ে ভালো। এই ঐতিহ্যবাহী বক্তব্যের বৈজ্ঞানিক সত্যতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, স্প্যানিশ বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি একটি অনুরূপ পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন। পরীক্ষামূলক ফলাফল থেকে দেখা গেছে যে, পিঠের ব্যথায় আক্রান্তদের জন্য, মাঝারি দৃঢ়তাই সবচেয়ে ভালোভাবে উপশম করতে পারে এমন গদি, লোকেরা প্রায়শই যে শক্ত বোর্ড দৃঢ়তা বলে তা নয়।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে যেহেতু শক্ত গদি পুরো শরীরের জন্য আরও ভালো সহায়তা প্রদান করে, তাই ডাক্তাররা সাধারণত পিঠের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শক্ত গদি ব্যবহারের পরামর্শ দেন। তবে, পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, পিঠের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে, নির্বাচিত গদির কঠোরতা মাঝারি হওয়া উচিত এবং খুব বেশি শক্ত নয়। গবেষকদের মতে, মানবদেহের সকল অংশে কোমর সবচেয়ে বেশি সমস্যাপ্রবণ।

বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে পিঠের ব্যথায় ভুগবেন, হয় আঘাতের কারণে, কোমরের অসাবধানতার কারণে, অথবা দুর্ঘটনার কারণে। হালকা ক্ষেত্রে, ব্যথা কয়েক দিন স্থায়ী হয়, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি মাস বা বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে, এমনকি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগেও পরিণত হতে পারে যা আপনাকে সারা জীবন চিন্তিত করে। একই সাথে, খুব কম লোকই জানেন যে মানুষ কোমর ব্যথার চিকিৎসার জন্য বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় করে।

উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকানরা প্রতি বছর ৫০ বিলিয়ন ডলারের মতো কোমরের ব্যথার জন্য ব্যয় করে। স্প্যানিশ গবেষকরা কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত ৩১৩ জন ব্যক্তির তুলনা করেছেন যাদের ঘুমের সময় শক্ত গদি বা মাঝারি শক্ত গদিতে ঘুমানো উচিত। তারা গবেষকদের একটি এলোমেলো গদিতে ঘুমাতে বলেছিলেন এবং তারপর গবেষকদের কাছে রিপোর্ট করেছিলেন যে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সময় এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় তাদের কোমর কেমন অনুভূত হয়।

তিন সপ্তাহ পর, যারা শক্ত গদিতে ঘুমাতেন তাদের তুলনায়, যারা মাঝারি শক্ত গদি বেছে নিয়েছিলেন তাদের পিঠের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কম এবং বিছানা থেকে ওঠার সুবিধা উন্নত হয়েছে। গবেষকরা বলেছেন যে মাঝারি-দৃঢ় গদি ব্যবহার করলে বেশিরভাগ রোগীর কোমরের ব্যথার লক্ষণগুলি শক্ত গদি ব্যবহারের চেয়ে বেশি উন্নত হয়। যদিও একটি শক্ত গদি পুরো মানবদেহকে দৃঢ়ভাবে ধরে রাখতে পারে, তবে এর দৃঢ়তা গদি এবং মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্রতার মধ্যে ভালোভাবে ফিট হতে বাধা দেয়।

অতএব, কোমরের ব্যথায় আক্রান্ত রোগীকে গদির ধরণের সুপারিশ করার সময়, একজন ডাক্তারের উচিত রোগীকে মাঝারি দৃঢ়তার গদি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া। তাহলে, আপনার জন্য সঠিক গদি কীভাবে বেছে নেবেন? যদিও বেশিরভাগ চিকিৎসক তলপেটের ব্যথার রোগীদের তাদের অবস্থার উন্নতির জন্য একটি শক্ত গদিতে যাওয়ার পরামর্শ দেন, জার্মান অ্যাসোসিয়েশন ফর হেলদি ব্যাক (AGR) এর গবেষণা অনুসারে, মাঝারি শক্ততার গদি হল তলপেটের ব্যথা কার্যকরভাবে কমানোর সর্বোত্তম উপায়। মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্রতার জন্য শক্ত হওয়া সহায়ক নয়, তাই এটি কোমরের ব্যথার উন্নতি করে না। আজকের হোম নরম বিছানা সিরিজের উচ্চ স্থিতিস্থাপকতা শরীরের বক্ররেখার সাথে সম্পূর্ণরূপে মানানসই, যার ফলে শরীরের সমস্ত অংশ মানবদেহের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা বজায় রাখতে পারে।

ভাসমান ঘুমের আরাম প্রদান করে, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম উপভোগ করতে দেয় যা আপনার শরীরকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করে এবং সম্পূর্ণরূপে চাপ থেকে মুক্তি দেয়। 1. খুব নরম গদি: মেরুদণ্ডকে শক্ত সমর্থন না দেওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। 2. একটি গদি যা খুব শক্ত: মেরুদণ্ডের অংশ ঝুলন্ত, এবং কোমরের নীচের অংশটি পুরোপুরি সমর্থন করা যায় না।

3. মাঝারিভাবে নরম এবং শক্ত: মেরুদণ্ডকে সর্বোত্তম অবস্থানে সমানভাবে সমর্থন করুন, এটি সবচেয়ে আদর্শ গদি। সিনউইন গদি তার চমৎকার পণ্যের গুণমান, সম্পূর্ণ পণ্য কাঠামো এবং উচ্চমানের পরিষেবা ব্যবস্থার জন্য ভোক্তাদের কাছে ক্রমবর্ধমানভাবে জনপ্রিয়। সিনউইন গদি গ্রাহকদের কাছে উচ্চমানের জীবনযাপন এবং নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর ঘুম উপভোগ করার জন্য প্রথম পছন্দ হয়ে উঠেছে! আরও গদি অনুসন্ধানের জন্য, অনুগ্রহ করে www.springmattressfactory.com এ ক্লিক করুন।