कंबरदुखीच्या रुग्णांनी कडक गादी काळजीपूर्वक निवडावी

लेखक: सिनविन– गादी उत्पादक

दीर्घकाळापासून असे मानले जात आहे की जर सिमन्स गादीवर झोपायचे असेल तर एक मजबूत पलंग किंवा खूप मजबूत गादी, जी दीर्घकालीन पाठदुखी असलेल्यांसाठी सर्वोत्तम आहे. या पारंपारिक विधानात वैज्ञानिक सत्यता आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, स्पॅनिश शास्त्रज्ञांनी अलीकडेच एक संबंधित प्रयोग केला. प्रायोगिक निकालांवरून असे दिसून आले आहे की पाठदुखीच्या रुग्णांसाठी, त्यांच्या पाठदुखीपासून सर्वोत्तम आराम देणारी गादी मध्यम कडकपणाची असते, लोक सहसा म्हणतात त्या हार्ड बोर्ड कडकपणाची नाही.

संशोधकांनी स्पष्ट केले की मजबूत गाद्या संपूर्ण शरीराला चांगला आधार देतात, म्हणून डॉक्टर सामान्यतः पाठदुखी असलेल्या लोकांसाठी मजबूत गाद्या वापरण्याची शिफारस करतात. तथापि, प्रयोगांमधून असे दिसून आले आहे की, पाठदुखी कमी करण्याच्या दृष्टीने, निवडलेल्या गादीची कडकपणा मध्यम असावी आणि जास्त कठीण नसावी. संशोधकांच्या मते, मानवी शरीराच्या सर्व भागांमध्ये कंबर ही समस्यांना सर्वात जास्त बळी पडणारी एक आहे.

बहुतेक लोकांना आयुष्याच्या कोणत्या ना कोणत्या टप्प्यावर, दुखापतीमुळे, कंबरेच्या निष्काळजी वापरामुळे किंवा अपघातामुळे पाठदुखीचा त्रास होईल. सौम्य प्रकरणांमध्ये, वेदना काही दिवस टिकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, ती महिने किंवा वर्षे टिकू शकते आणि एक जुनाट आजार देखील बनू शकते जो तुम्हाला आयुष्यभर काळजीत ठेवतो. त्याच वेळी, फार कमी लोकांना माहिती आहे की लोक पाठदुखीच्या उपचारांवर प्रचंड पैसा खर्च करतात.

उदाहरणार्थ, अमेरिकन लोक कंबरदुखीवर दरवर्षी ५० अब्ज डॉलर्स खर्च करतात. स्पॅनिश संशोधकांनी कंबरदुखी असलेल्या ३१३ लोकांची तुलना कडक गाद्यांवर किंवा मध्यम कडक गाद्यांवर झोपलेल्या लोकांशी केली. त्यांनी विषयांना एका यादृच्छिक गादीवर झोपण्यास सांगितले आणि नंतर संशोधकांना रात्री झोपताना आणि सकाळी उठल्यावर त्यांच्या कंबरेला कसे वाटते हे सांगितले.

तीन आठवड्यांनंतर, कडक गाद्यांवर झोपणाऱ्यांच्या तुलनेत, ज्यांनी मध्यम कडक गादी निवडली त्यांच्या पाठदुखीचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या कमी झाले आणि अंथरुणातून उठण्याची सोय सुधारली. संशोधकांनी सांगितले की, मध्यम-टक्कर गादी वापरल्याने पाठदुखी असलेल्या बहुतेक रुग्णांमध्ये कडक गादी वापरण्यापेक्षा क्लिनिकल लक्षणे अधिक सुधारली. जरी एक मजबूत गादी संपूर्ण मानवी शरीराला मजबूत आधार देऊ शकते, परंतु त्याची घट्टपणा गादी आणि मानवी मणक्याच्या नैसर्गिक वक्रतेमध्ये चांगल्या प्रकारे बसण्यास अडथळा आणते.

म्हणून, पाठदुखी असलेल्या रुग्णाला गादीच्या प्रकाराची शिफारस करताना, डॉक्टरांनी रुग्णाला मध्यम कडकपणा असलेली गादी वापरण्याचा सल्ला दिला पाहिजे. तर, तुमच्यासाठी योग्य गादी कशी निवडावी? जरी बहुतेक डॉक्टर कंबरदुखी असलेल्या रुग्णांना त्यांची स्थिती सुधारण्यासाठी कडक गादी वापरण्याची शिफारस करतात, परंतु जर्मन असोसिएशन फॉर हेल्दी बॅक (AGR) च्या संशोधनानुसार, मध्यम कडकपणा असलेली गादी ही कंबरदुखी प्रभावीपणे कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कडकपणा मणक्याच्या नैसर्गिक वक्रतेसाठी अनुकूल नसतो, त्यामुळे कंबरदुखी कमी होत नाही. आजच्या होम सॉफ्ट बेड सिरीजची उच्च लवचिकता शरीराच्या वक्रतेशी पूर्णपणे जुळते, ज्यामुळे शरीराचे सर्व भाग मानवी शरीराची नैसर्गिक शारीरिक वक्रता राखू शकतात.

तरंगत्या झोपेचा आराम देते, ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी झोप मिळते जी तुमच्या शरीराला पूर्णपणे आराम देते आणि तणाव पूर्णपणे कमी करते. 1. खूप मऊ गाद्या: पाठीच्या कण्याला मजबूत आधार न देणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. 2. खूप कठीण असलेली गादी: पाठीचा कणा लटकलेला असतो आणि कंबरेखालील भाग पूर्णपणे आधार देऊ शकत नाही.

3. मध्यम प्रमाणात मऊ आणि कडक: सर्वोत्तम स्थितीत पाठीच्या कण्याला समान रीतीने आधार द्या, ही सर्वात आदर्श गादी आहे. सिनविन मॅट्रेस त्याच्या उत्कृष्ट उत्पादन गुणवत्तेमुळे, संपूर्ण उत्पादन रचना आणि उच्च-गुणवत्तेच्या सेवा प्रणालीमुळे ग्राहकांकडून वाढत्या प्रमाणात पसंती मिळवत आहे. उच्च दर्जाचे जीवन जगण्यासाठी आणि सुरक्षित आणि निरोगी झोपेचा आनंद घेण्यासाठी सिनविन मॅट्रेस ही ग्राहकांची पहिली पसंती बनली आहे! अधिक गादीच्या चौकशीसाठी, कृपया www.springmattressfactory.com वर क्लिक करा.