ผู้ป่วยอาการปวดหลังส่วนล่างควรเลือกที่นอนที่แน่นอย่างระมัดระวัง

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้ผลิตที่นอน

เป็นที่เชื่อกันมานานแล้วว่าเตียงที่แข็งหรือที่นอนที่แข็งมาก หากจะนอนบนที่นอน Simmons นั้นจะดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง เพื่อทดสอบว่าคำกล่าวแบบดั้งเดิมนี้มีความจริงทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนจึงได้ทำการทดลองที่เกี่ยวข้องเมื่อเร็วๆ นี้ ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าสำหรับผู้ที่มีปัญหาอาการปวดหลัง ที่นอนประเภทที่สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีที่สุดคือที่นอนที่มีความแน่นระดับปานกลาง ไม่ใช่ที่นอนแข็งแบบกระดานแข็งอย่างที่คนมักพูดกัน

นักวิจัยอธิบายว่า เนื่องจากที่นอนที่แน่นจะช่วยรองรับร่างกายได้ดีกว่า แพทย์จึงมักแนะนำให้ผู้ที่มีอาการปวดหลังใช้ที่นอนที่แน่น อย่างไรก็ตาม การทดลองแสดงให้เห็นว่า ในแง่ของการลดอาการปวดหลังนั้น ความแข็งของที่นอนที่เลือกควรอยู่ในระดับปานกลางและไม่แข็งเกินไป ตามที่นักวิจัยกล่าวไว้ เอวเป็นหนึ่งในส่วนที่มักเกิดปัญหามากที่สุดในทุกส่วนของร่างกาย

คนส่วนใหญ่จะต้องมีอาการปวดหลังในบางช่วงของชีวิต ซึ่งอาจเกิดจากการบาดเจ็บ การใช้งานเอวอย่างไม่ระมัดระวัง หรืออุบัติเหตุก็ได้ ในกรณีที่ไม่รุนแรง อาการปวดอาจคงอยู่เพียงไม่กี่วัน และในกรณีที่รุนแรง อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี และอาจกลายเป็นโรคเรื้อรังที่คุณต้องกังวลไปตลอดชีวิต ในขณะเดียวกัน มีคนเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าผู้คนต้องจ่ายเงินจำนวนมหาศาลเพื่อการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง

ตัวอย่างเช่น คนอเมริกันใช้จ่ายเงินมากถึง 50,000 ล้านดอลลาร์ต่อปีเพื่อรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง นักวิจัยชาวสเปนเปรียบเทียบผู้คนจำนวน 313 คนที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างกับการนอนบนที่นอนที่แน่นหรือที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง พวกเขาขอให้ผู้เข้าร่วมการทดลองนอนบนที่นอนแบบสุ่ม จากนั้นรายงานให้ผู้วิจัยทราบว่ารู้สึกรอบเอวอย่างไรเมื่อเข้านอนตอนกลางคืนและตื่นนอนตอนเช้า

หลังจากผ่านไป 3 สัปดาห์ เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่นอนบนที่นอนแน่น ผู้ที่เลือกที่นอนแบบแน่นปานกลาง รายงานว่ามีอาการปวดหลังน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด และลุกจากเตียงได้ง่ายขึ้น นักวิจัยกล่าวว่าการใช้ที่นอนที่มีความแน่นปานกลางจะช่วยบรรเทาอาการทางคลินิกของผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างได้มากกว่าการใช้ที่นอนที่แน่น แม้ว่าที่นอนที่แน่นจะสามารถรองรับร่างกายของมนุษย์ได้อย่างแข็งแรง แต่ความแน่นของที่นอนกลับขัดขวางความพอดีระหว่างที่นอนกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังของมนุษย์

ดังนั้นในการแนะนำประเภทที่นอนให้กับคนไข้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง แพทย์ควรแนะนำให้คนไข้ใช้ที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง แล้วจะเลือกที่นอนให้เหมาะกับคุณได้อย่างไร? แม้ว่าแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้ผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างเปลี่ยนมาใช้ที่นอนที่แน่นเพื่อให้อาการปวดดีขึ้น แต่จากการวิจัยของสมาคมเพื่อสุขภาพหลังแห่งเยอรมนี (AGR) พบว่าที่นอนที่มีความแข็งปานกลางเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความตึงไม่เอื้อต่อความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง จึงไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง ความยืดหยุ่นสูงของเตียงนอนนุ่มสำหรับใช้ในบ้านในปัจจุบันสามารถปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้ทุกส่วนของร่างกายสามารถรักษาความโค้งตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ได้

มอบความสบายเสมือนลอยตัว ให้คุณเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่สบาย ผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่ และคลายความเครียดได้อย่างสมบูรณ์ 1. ที่นอนที่นุ่มเกินไป: การไม่รองรับกระดูกสันหลังให้แข็งแรงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ 2. ที่นอนแข็งเกินไป จะทำให้ส่วนกระดูกสันหลังถูกแขวนไว้ ส่วนที่อยู่ต่ำกว่าเอวจะไม่ได้รับการรองรับอย่างเต็มที่

3. นุ่มและแข็งปานกลาง: รองรับกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอในตำแหน่งที่ดีที่สุด ถือเป็นที่นอนที่เหมาะสมที่สุด ที่นอน Synwin ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากคุณภาพสินค้าที่ยอดเยี่ยม โครงสร้างสินค้าที่ครบครัน และระบบการบริการที่มีคุณภาพสูง ที่นอน Synwin กลายเป็นตัวเลือกแรกของผู้บริโภคที่ต้องการคุณภาพชีวิตที่ดีและการนอนหลับที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ! สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับที่นอนได้ที่ www.springmattressfactory.com