腰痛患者は硬めのマットレスを慎重に選ぶべきである

著者: シンウィン– マットレスメーカー

慢性的な腰痛のある人にとって、硬めのベッド、またはシモンズ マットレスで寝る場合は非常に硬めのマットレスが最適であると長い間考えられてきました。 この伝統的な主張が科学的に真実であるかどうかを検証するために、スペインの科学者らは最近関連する実験を行った。 実験結果によると、腰痛患者にとって、腰痛を最も和らげることができるマットレスのタイプは、よく言われるような硬い板状の硬さではなく、中程度の硬さであることが分かりました。

研究者らは、硬いマットレスは体全体をよりよく支えるので、医師は一般的に腰痛のある患者に硬いマットレスを勧めると説明した。 しかし、実験により、腰痛そのものを軽減するという観点からは、マットレスの硬さは適度で硬すぎないものを選ぶべきだということが判明しました。 研究者によると、人体のあらゆる部分の中で、腰は最も問題が起こりやすい部分の一つだという。

ほとんどの人は、怪我、腰の不注意な使い方、事故などにより、人生のある段階で腰痛に悩まされることになります。 軽度の場合は痛みは数日間続きますが、重度の場合は数か月または数年続く可能性があり、生涯悩まされる慢性疾患になることもあります。 同時に、腰痛の治療に驚くほどの金額が費やされていることを知っている人はほとんどいません。

たとえば、アメリカ人は腰痛のために年間 500 億ドルも費やしています。 スペインの研究者らは、腰痛に悩む313人を硬いマットレスと中硬さのマットレスで寝た場合と比較した。 研究者たちは被験者にランダムに選んだマットレスで寝てもらい、夜寝るときと朝起きたときの腰の感覚を研究者に報告した。

3週間後、硬いマットレスで寝た人に比べて、中程度の硬さのマットレスを選んだ人は腰痛が著しく軽減し、ベッドから起き上がるのが楽になったと報告しました。 研究者らは、中硬さのマットレスを使用すると、硬めのマットレスを使用した場合よりも、腰痛患者の臨床症状が大部分で改善したと述べた。 硬いマットレスは人体全体をしっかりと支えることができますが、その硬さによりマットレス自体と人体の背骨の自然な湾曲との良好なフィットが妨げられます。

したがって、腰痛の患者にマットレスの種類を勧める場合、医師は適度な硬さのマットレスを使用するようにアドバイスする必要があります。 では、自分に合ったマットレスの選び方とは？多くの医師は、腰痛のある患者に症状の改善のために硬めのマットレスに切り替えることを推奨していますが、ドイツ健康背部協会（AGR）の調査によると、適度な硬さのマットレスが腰痛を効果的に改善する最良の方法であることが示されています。 硬直は脊椎の自然な湾曲を妨げ、腰痛の改善にはつながりません。 今日の家庭用ソフトベッドシリーズ自体の高い弾力性により、体の曲線に完全にフィットし、体の各部分が人体の自然な生理的曲線を維持できます。

寝心地が浮いているような快適さを提供し、体を完全にリラックスさせ、ストレスを完全に解消する健康的な睡眠をお楽しみいただけます。 1. 柔らかすぎるマットレス: 脊椎をしっかりとサポートできないと、健康に有害です。 2. 硬すぎるマットレス：背骨部分が浮いてしまい、腰から下の部分が十分に支えられない。

3. 適度な柔らかさと硬さ：背骨を最適な位置で均等にサポートする、最も理想的なマットレスです。 Synwin マットレスはその優れた製品品質、完全な製品構造、高品質のサービス システムにより、消費者からますます好評を得ています。 Synwinマットレスは、高品質な生活を追求し、安全で健康的な睡眠を楽しむ消費者にとっての第一選択肢となっています。マットレスに関するお問い合わせは、www.springmattressfactory.com をご覧ください。