Juda yumshoq matraslar xavflimi?

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

Uyqu insonning normal yashashi uchun zaruriy shartdir. Insoniyat tsivilizatsiyasining uzoq rivojlanish jarayonida matraslarning rivojlanishi o'ziga xos madaniyatga ega. Qadim zamonlarda odamlar faqat qattiq taxta to'shakda, bambuk to'shakda, qattiq kang yotoqlarida yoki qattiq taxtalarda uxladilar. Keyinchalik tananing ba'zi qismlariga bosimni kamaytirish uchun to'shaklarga paxta matraslari qo'shildi, keyin esa qulayroq bahorgi yumshoq matraslar paydo bo'ldi. Ilgari odamlar odatda faqat konforga e'tibor berishgan, ammo endi ular matraslarning sog'lig'ini saqlash funktsiyasiga intilishdi.

Hozirgi vaqtda bozorda ko'plab matras brendlari mavjud bo'lib, iste'molchilar ko'zni qamashtiradigan mahsulotlar bilan to'lib-toshgan va to'lib-toshgan. Haddan tashqari yumshoq matrasning xavfi qanday? Juda yumshoq to'shakda uxlashni juda qulay deb hisoblaydigan odamlar hali ham ko'p bo'lishi mumkin. Haddan tashqari yumshoq to'shakda yotish juda qulay va bo'shashgan bo'lib tuyulsa-da, etarli darajada qo'llab-quvvatlanmaganligi sababli tananing matrasga botishi oson. Juda yumshoq matraslar elkalar va dumbalarni osongina cho'kib yuboradi, natijada umurtqa pog'onasi egri va psoas mushaklari charchaydi. Uyg'onganingizdan so'ng siz mushaklarning kuchlanishini va bel og'rig'ini his qilasiz.

Biroq, juda yumshoq to'shak turli xil ortopedik kasalliklarning kirib kelishiga olib kelishi mumkin. Oddiy odamning umurtqa pog'onasi "old" yoki "orqa" tomondan to'g'ri bo'lib, "yon" dan to'rtta fiziologik egrilikka ega bo'lib, ular "S" shakliga o'xshaydi. Klinik jihatdan to'shakka qo'yiladigan asosiy talablarimiz: umurtqa pog'onasining normal fiziologik holatini saqlab turish, orqa ko'rinishda to'g'ri chiziqni saqlash va yon tomondan ko'rinishda fiziologik egrilikni saqlash.

1. Yumshoq to'shakda uxlash o'murtqa sog'liq uchun yaxshi emas Bachadon bo'yni spondilozli ko'plab bemorlar yumshoq Simmons matraslarini yoqtirishadi. Yumshoq matras, qanday holatda bo'lishidan qat'i nazar, tanani cho'ktirish oson va uni aylantirish oson emas va tananing o'rta qismi tez-tez cho'kadi, bu esa umurtqa pog'onasining normal fiziologik holatini o'zgartiradi, shuning uchun yuqoriga qaragan tomondagi mushaklar bo'shashadi, yumshoq yostiq mushaklarining botgan qismi esa passiv taranglashadi. Shu tarzda, pastki orqa mushaklari yaxshi dam olmaydi, shuning uchun ertalab turganingizda bel og'rig'i va simptomlarning kuchayishi kuzatiladi.

2. Lomber spondilozli bemorlarga qattiq yotoqda uxlash tavsiya etiladi. Lomber disk churrasi degeneratsiyadan, og'irlikni ko'tarishdan va tananing holatidan ajralmasdir. Diskdan kelib chiqqan bel og'rig'i klinik jihatdan intervertebral diskning annulus fibrozusining yorilishi va yorilishidan keyin paydo bo'lishi mumkin, bu davolanish va dam olish bilan bartaraf etilishi mumkin. Himoyaga e'tibor bermasangiz, uzoq muddatli og'irlik yoki travma yadro pulpozining yorilishi halqa fibrozusidan tashqariga chiqishi va prolapsusga olib kelishi, asab ildizini qo'zg'atishi va siqilishiga olib kelishi mumkin, natijada yallig'lanish ekssudatsiyasi va shish paydo bo'ladi.

Pulpoz yadrosining nerv ildiziga zarar etkazishini kuchaytiradi, natijada bel va oyoq og'rig'i paydo bo'ladi. Lomber intervertebral disk churrasi bilan og'rigan bemorlarning 80% jarrohlikdan so'ng simptomlarni sezilarli darajada engillashtirishi va qattiq yotoq bilan dam olishlari mumkin; agar juda yumshoq to'shakda uxlab yotgan bo'lsa, tana vaznining siqilishi yotoqning o'rtada past bo'lishiga olib keladi va periferiyada yuqori bo'ladi, bu esa oddiy lomber orqa miya ta'sir qiladi. Fiziologik fleksiyon, bel mushaklari va ligamentlarning qisqarishi, kuchlanishi va spazmini keltirib chiqaradi va shu bilan simptomlarni kuchaytiradi. Shuning uchun mutaxassislar lomber spondiloz bilan og'rigan do'stlar qattiq to'shak tanlashga harakat qilishni tavsiya qiladilar.

3. Qattiq taxtali ko'rpa-to'shaklar qattiq taxta to'shaklarga teng emas Bundan tashqari, qattiq taxtali yotoqlarda uxlash siz qattiq taxta to'shakda uxlashingiz kerak degani emas. Ba'zi keksa odamlar umurtqa pog'onasi deformatsiyasiga olib keladigan osteoporoz tufayli qattiq taxta yotoqlarida uxlay olmaydilar. Keksalar uchun mos bo'lgan to'shak, inson tanasini umurtqa pog'onasining normal fiziologik lordozini saqlab turish uchun yotgan holatda ushlab turishi kerak va yon tomonda yotganda belni skolyozdan ushlab turishi kerak, shuning uchun u ma'lum bir qattiqlikdagi matras bo'lsa, xaridorlar va do'stlar sotib olayotganda tanlashlari mumkin. O'rtacha qattiq va qattiq matrasni tanlang. Synwin matrasi o'zining mukammal mahsulot sifati, to'liq mahsulot tuzilishi va yuqori sifatli xizmat ko'rsatish tizimi uchun iste'molchilar tomonidan tobora ko'proq ma'qullanmoqda. Synwin matrasi iste'molchilar uchun yuqori sifatli hayotga intilish va xavfsiz va sog'lom uyqudan zavqlanish uchun birinchi tanlovga aylandi! Qo'shimcha matras so'rovlari uchun www.springmattressfactory.com saytiga bosing.