Eru of mjúkar dýnur hættulegar?

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðandi

Svefn er nauðsynlegt skilyrði fyrir eðlilega tilveru manneskjunnar. Í löngu þróunarferli mannkynssiðmenningarinnar hefur þróun dýna sína einstöku menningu. Í fornöld svaf fólk aðeins á rúmum úr hörðum borðum, bambusrúmum, hörðum kang-rúmum eða hörðum borðum. Seinna, til að draga úr álagi á suma líkamshluta, voru bómullardýnur bættar við rúmin og þá komu til þægilegri mjúkar gormadýnur. Áður fyrr var almennt aðeins hugað að þægindum, en nú hefur það þróast yfir í að stunda heilsufarslega virkni dýna.

Eins og er eru mörg dýnumerki á markaðnum og neytendur eru yfirþyrmandi ánægðir með ótrúlegt úrval af vörum. Hverjar eru hætturnar af of mjúkri dýnu? Það geta samt verið margir sem telja það mjög þægilegt að sofa á mjög mjúkri dýnu. Þó að það virðist mjög þægilegt og afslappandi að liggja í of mjúkri dýnu, þá er auðvelt fyrir líkamann að sökkva ofan í dýnuna vegna ófullnægjandi stuðnings. Of mjúkar dýnur valda því að axlir og rass síga auðveldlega niður, sem leiðir til skakks hryggs og þreytu í psoas-vöðvum. Eftir að þú vaknar finnur þú fyrir vöðvaspennu og bakverkjum.

Hins vegar getur of mjúk dýna leitt til ýmissa bæklunarsjúkdóma. Hryggur venjulegs manns er beinn að framan eða aftan og hefur fjórar lífeðlisfræðilegar sveigjur að hliðinni sem líta út eins og S-laga hryggur. Klínískt séð eru grunnkröfur okkar fyrir rúmið: viðhalda eðlilegu lífeðlisfræðilegu ástandi hryggsins, viðhalda beinni línu að aftan og lífeðlisfræðilegri sveigju að fráan.

1. Það er ekki gott fyrir heilbrigði hryggsins að sofa á mjúkri dýnu. Mörgum sjúklingum með hálsbólgu í hálsi líkar mjúkar Simmons dýnur. Mjúk dýna, sama í hvaða stellingu þú tekur, líkaminn sekkur auðveldlega og það er ekki auðvelt að snúa sér við og miðhluti líkamans sígur oft, sem breytir eðlilegu lífeðlisfræðilegu ástandi hryggsins, þannig að vöðvarnir á þeirri hlið sem snýr upp slaka á, en sokkin hluti mjúku púðavöðvanna spennast óvirkt. Þannig verða vöðvarnir í mjóbakinu ekki vel hvíldir, þannig að þegar þú vaknar á morgnana finnur þú fyrir bakverkjum og einkennum versnar.

2. Sjúklingum með spondylosis í lendarhrygg er ráðlagt að sofa á hörðu rúmi. Brjósklos í lendarhrygg er óaðskiljanlegt frá hrörnun, þyngdarburði og líkamsstöðu. Verkir í mjóbaki vegna brjóskþrykks geta komið fram klínískt eftir tognun og rof á bandvefshringnum í millihryggjarliðnum, sem hægt er að lina með meðferð og hvíld. Ef ekki er hugað að vernd getur langvarandi þyngdarbering eða áverkar valdið því að kjarna pulposus skagist út og leggst saman úr sprungna taugahringnum, örvað og þjappað á taugarótina, sem leiðir til bólgumyndunar og bjúgs.

Það eykur skemmdir á nucleus pulposus á taugarótinni, sem leiðir til verkja í mjóbaki og fótleggjum. 80% sjúklinga með milliliðsbrjósk í lendarhrygg geta dregið verulega úr einkennum án aðgerðar og geta sofið í hörðu rúmi; ef sofið er í of mjúku rúmi mun þrýstingur líkamsþyngdarinnar valda því að rúmið verður lágt í miðjunni og hátt í jaðrinum, sem hefur áhrif á eðlilega lendarhryggsúlu. Lífeðlisfræðileg beygja, sem veldur samdrætti, spennu og krampa í lendarvöðvum og liðböndum, og þar með versnar einkenni. Þess vegna mæla sérfræðingar með því að vinir með spondylosis í lendarhrygg reyni að velja harða rúm.

3. Harðspjaldsrúm eru ekki jöfn hörðspjaldsrúmum. Þar að auki þýðir það ekki að þú verðir að sofa í hörðspjaldsrúmum þótt þú sofir í hörðspjaldsrúmum. Sumir aldraðir geta ekki sofið í rúmum úr hörðum flögum vegna beinþynningar sem leiðir til afmyndunar hryggsins. Rúmið sem hentar öldruðum ætti að vera þannig að líkaminn haldist á bakinu til að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri sveigju lendarhryggsins og koma í veg fyrir að lendarhryggurinn fái hryggskekkju þegar hann liggur á hliðinni, svo framarlega sem um er að ræða dýnu með ákveðinni hörku geta viðskiptavinir og vinir valið þegar þeir kaupa hana. Veldu dýnu sem er miðlungs hörð og stíf. Synwin dýnur eru sífellt vinsælli meðal neytenda fyrir framúrskarandi vörugæði, heildstæða vöruuppbyggingu og hágæða þjónustukerfi. Synwin dýnur eru orðnar að fyrsta vali neytenda til að sækjast eftir hágæða lífi og njóta öruggs og heilbrigðs svefns! Fyrir frekari fyrirspurnir um dýnur, vinsamlegast smellið á www.springmattressfactory.com.