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太軟的床墊有害嗎？

2022-06-21

SYNWIN

睡眠是人類正常生存的必要條件。在人類文明漫長的發展歷程中，床墊的發展有著其獨特的文化。古時候，人們睡覺都是硬板床、竹床、硬炕床或硬木板。後來，為了減少身體某些部位的壓力，在床上加裝了棉質床墊，隨後又出現了更舒適的彈簧軟床墊。過去人們一般只注重舒適度，現在已經發展到追求床墊的保健功能。

目前，市場上床墊品牌眾多，琳瑯滿目的產品讓消費者眼花撩亂、應接不暇。床墊過軟有哪些危害?可能還有很多人覺得睡在很軟的床墊上很舒服。雖然躺在過軟的床上看似很舒服、很放鬆，但由於支撐力不足，身體很容易陷入床墊。太軟的床墊容易使肩膀和臀部下陷，造成脊椎彎曲、腰肌疲勞。醒來後，會感到肌肉緊張、背部疼痛。

但過軟的床墊卻會導致各種骨科疾病的侵襲。正常人的脊椎從「正面」或「背面」看是直的，從「側面」看則有四個生理曲度，呈「S」形。臨床上我們對床的基本要求是：維持脊椎的正常生理狀態，背視時保持直線，側視時保持生理曲度。

1. 睡太軟的床墊不利於脊椎健康很多頸椎病患者都喜歡較軟的席夢思床墊。過軟的床墊，無論採取何種姿勢，身體都容易下陷，不易翻身，而且中部經常下垂，改變了脊柱的正常生理狀態，使仰臥一側的肌肉放鬆，而下陷部分的軟墊肌肉則被動緊張。這樣，腰背部的肌肉就無法得到很好的休息，以致於早上起床時就會出現腰痛，症狀加重。

2. 腰椎病患者建議睡硬床。腰椎間盤突出症與退化、負重、體位等因素密不可分。臨床上椎間盤纖維環勞損、破裂後可出現椎間盤源性腰痛，經治療及休息可緩解。若不注意保護，長期負重或外傷可導致髓核從破裂的纖維環中突出脫出，刺激、壓迫神經根，產生發炎滲出、水腫。

加重髓核對神經根的損害，造成腰腿疼痛。 80%的腰椎間盤突出症患者非手術治療後，改用硬床休息，症狀可明顯緩解；若睡在過軟的床上，身體重量的壓迫，會造成床位中間低、週邊高，影響腰椎的正常。生理性屈曲，引起腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張和痙攣，進而加重症狀。因此專家建議患有腰椎病的朋友盡量選擇硬床。

3. 硬板床不等於硬板床另外，睡硬板床不代表必須睡硬板床。有些老人因為骨質疏鬆導致脊椎變形，無法睡硬板床。適合老年人的床，應該是在人體平臥時能夠維持腰椎正常的生理前凸，在側臥時能夠保持腰椎不側彎，所以只要是具有一定硬度的床墊，顧客朋友在選購時就可以選擇。選擇軟硬適中的床墊。憑藉著優良的產品品質、完整的產品結構、優質的服務體系，欣文床墊越來越受到消費者的青睞。 Synwin床墊已成為消費者追求高品質生活、享受安全健康睡眠的首選！更多床墊諮詢，請點選www.springmattressfactory.com。