Чи небезпечні занадто м’які матраци?

Автор: Сінвін– Виробник матраців

Сон є необхідною умовою для нормального існування людини. У довгому процесі розвитку людської цивілізації розвиток матраців має свою унікальну культуру. У давнину люди спали лише на твердих дощатих ліжках, бамбукових ліжках, твердих канг-ліжках або твердих дошках. Пізніше, щоб зменшити тиск на деякі частини тіла, до ліжок почали додавати бавовняні матраци, а потім з'явилися більш зручні пружинні м'які матраци. Раніше люди зазвичай звертали увагу лише на комфорт, але тепер вони перейшли до прагнення до оздоровчої функції матраців.

Наразі на ринку представлено багато брендів матраців, і споживачі вражені приголомшливим асортиментом продукції. Які небезпеки надмірно м’якого матраца? Багато людей, ймовірно, все ще вважають, що спати на дуже м’якому матраці дуже комфортно. Хоча лежання на надто м’якому ліжку здається дуже комфортним і розслаблюючим, тіло легко просідає в матраці через недостатню підтримку. Занадто м’які матраци призводять до легкого провисання плечей і сідниць, що призводить до викривлення хребта та втоми поперекового м’яза. Після пробудження ви відчуєте м'язову напругу та біль у спині.

Однак занадто м’який матрац може призвести до розвитку різних ортопедичних захворювань. Хребет нормальної людини прямий спереду або ззаду, а збоку має чотири фізіологічні вигини, що нагадує S-подібну форму. Клінічно, наші основні вимоги до ліжка такі: підтримка нормального фізіологічного стану хребта, підтримка прямої лінії у вигляді ззаду та фізіологічного вигину у вигляді збоку.

1. Сон на м’якому матраці шкідливий для здоров’я хребта. Багатьом пацієнтам із шийним спондильозом подобаються м’які матраци Сіммонса. М’який матрац, незалежно від того, яку позу ви приймаєте, тіло легко прогинається, і його нелегко перевернути, а середня частина тіла часто прогинається, що змінює нормальний фізіологічний стан хребта, так що м’язи на боці, зверненому вгору, розслабляються, тоді як м’язи запалої частини м’якої подушки пасивно напружуються. Таким чином, м’язи попереку не будуть добре відпочивати, тому, коли ви прокинетеся вранці, ви відчуватимете біль у спині та посилення симптомів.

2. Пацієнтам із поперековим спондильозом рекомендується спати на твердому ліжку. Грижа поперекового диска невіддільна від дегенерації, навантаження на тіло та положення тіла. Біль у попереку, спричинений диском, може виникати клінічно після розтягнення та розриву фіброзного кільця міжхребцевого диска, який можна полегшити лікуванням та відпочинком. Якщо не звертати уваги на захист, тривале навантаження або травма можуть призвести до випинання та випадання пульпозного ядра з розірваного фіброзного кільця, стимуляції та здавлення нервового корінця, що призведе до запальної ексудації та набряку.

Це посилює пошкодження пульпозного ядра нервового корінця, що призводить до болю в попереку та ногах. 80% пацієнтів з грижею міжхребцевого диска поперекового відділу хребта можуть значно полегшити симптоми після безопераційного відпочинку на твердому ліжку; якщо спати на занадто м’якому ліжку, стиснення ваги тіла призведе до того, що ліжко буде низьким посередині та високим по периферії, що вплине на нормальний поперековий відділ хребта. Фізіологічне згинання, що викликає скорочення, напругу та спазм м'язів і зв'язок поперекового відділу хребта, тим самим посилюючи симптоми. Тому фахівці рекомендують друзям із поперековим спондильозом спробувати вибрати жорстке ліжко.

3. Ліжка з твердої дошки не те саме, що ліжка з твердої дошки. Крім того, сон на ліжках з твердої дошки не означає, що ви обов'язково повинні спати на ліжках з твердої дошки. Деякі літні люди не можуть спати на ліжках з твердих дощок через остеопороз, який призводить до деформації хребта. Ліжко, придатне для людей похилого віку, повинно утримувати тіло людини в положенні лежачи на спині, щоб підтримувати нормальний фізіологічний лордоз поперекового відділу хребта, а також запобігати сколіозу поперекового відділу хребта при лежанні на боці, тому, якщо це матрац певної твердості, клієнти та друзі можуть вибирати під час покупки. Оберіть матрац середньої жорсткості та твердий. Матрац Synwin все частіше користується популярністю серед споживачів завдяки відмінній якості продукції, повній структурі продукту та високоякісній системі обслуговування. Матрац Synwin став першим вибором для споживачів, які прагнуть якісного життя та насолоджуються безпечним і здоровим сном! Щоб отримати більше інформації про матраци, перейдіть на сайт www.springmattressfactory.com.