آیا تشک‌های خیلی نرم خطرناک هستند؟

نویسنده: سینوین تولیدکننده تشک

خواب شرط لازم برای وجود طبیعی انسان است. در روند طولانی توسعه تمدن بشری، توسعه تشک‌ها فرهنگ منحصر به فرد خود را دارد. در دوران باستان، مردم فقط روی تخت‌های تخته‌ای سفت، تخت‌های بامبو، تخت‌های کانگ سفت یا تخته‌های سفت می‌خوابیدند. بعدها، به منظور کاهش فشار بر روی برخی از قسمت‌های بدن، تشک‌های پنبه‌ای به تخت‌ها اضافه شدند و سپس تشک‌های نرم فنری راحت‌تری ظاهر شدند. در گذشته، مردم معمولاً فقط به راحتی توجه می‌کردند، اما اکنون به دنبال عملکرد مراقبت‌های بهداشتی تشک‌ها هستند.

در حال حاضر، برندهای تشک زیادی در بازار وجود دارند و مصرف‌کنندگان با انبوهی خیره‌کننده از محصولات، غافلگیر و شگفت‌زده شده‌اند. خطرات تشک بیش از حد نرم چیست؟ هنوز هم ممکن است افراد زیادی احساس کنند که خوابیدن روی تشک بسیار نرم بسیار راحت است. اگرچه دراز کشیدن روی یک تخت بیش از حد نرم بسیار راحت و آرامش‌بخش به نظر می‌رسد، اما به دلیل پشتیبانی ناکافی، بدن به راحتی در تشک فرو می‌رود. تشک‌هایی که خیلی نرم هستند باعث می‌شوند شانه‌ها و باسن به راحتی در آنها فرو بروند و در نتیجه ستون فقرات کج شده و عضله پسواس (psoas) خسته شود. بعد از بیدار شدن، احساس تنش عضلانی و کمردرد خواهید داشت.

با این حال، تشکی که خیلی نرم باشد می‌تواند منجر به ابتلا به بیماری‌های مختلف ارتوپدی شود. ستون فقرات یک فرد عادی از «جلو» یا «عقب» صاف است، و از «پهلو» چهار انحنای فیزیولوژیکی دارد که شبیه شکل «S» به نظر می‌رسد. از نظر بالینی، الزامات اساسی ما برای تخت عبارتند از: حفظ حالت فیزیولوژیکی طبیعی ستون فقرات، حفظ خط مستقیم در نمای پشت و انحنای فیزیولوژیکی در نمای جانبی.

1. خوابیدن روی تشک نرم برای سلامت ستون فقرات خوب نیست بسیاری از بیماران مبتلا به اسپوندیلوز گردنی تشک‌های نرم سیمونز را دوست دارند. تشک نرم، صرف نظر از اینکه چه موقعیتی را در پیش بگیرید، بدن به راحتی در آن فرو می‌رود و چرخاندن آن آسان نیست و قسمت میانی بدن اغلب آویزان می‌شود که این امر وضعیت فیزیولوژیکی طبیعی ستون فقرات را تغییر می‌دهد، به طوری که عضلات سمت رو به بالا شل می‌شوند، در حالی که قسمت فرو رفته عضلات بالشتک نرم به صورت غیرفعال منقبض می‌شوند. به این ترتیب عضلات کمر به خوبی استراحت نخواهند کرد، به طوری که صبح که از خواب بیدار می شوید، با کمردرد و تشدید علائم مواجه خواهید شد.

2. به بیماران مبتلا به اسپوندیلوز کمری توصیه می‌شود که روی تخت سفت بخوابند. فتق دیسک کمر از دژنراسیون، تحمل وزن و وضعیت بدن جدایی‌ناپذیر است. کمردرد ناشی از دیسک ممکن است از نظر بالینی پس از کشیدگی و پارگی حلقه فیبروزی دیسک بین مهره‌ای رخ دهد که با درمان و استراحت قابل تسکین است. اگر به محافظت توجه نکنید، تحمل وزن طولانی مدت یا ضربه می‌تواند باعث بیرون زدگی و افتادگی هسته پالپوس از پارگی آنولوس فیبروزوس، تحریک و فشرده شدن ریشه عصب و در نتیجه تراوش التهابی و ادم شود.

این امر آسیب هسته پالپوس به ریشه عصب را تشدید می‌کند و در نتیجه باعث کمردرد و پا درد می‌شود. ۸۰٪ از بیماران مبتلا به فتق دیسک بین مهره‌ای کمری می‌توانند علائم را پس از عمل جراحی غیرجراحی به طور قابل توجهی تسکین دهند و با یک تخت سفت استراحت کنند؛ اگر روی تختی که خیلی نرم است بخوابید، فشرده‌سازی وزن بدن باعث می‌شود که تخت در قسمت میانی پایین و در قسمت محیطی بالا باشد که این امر بر ستون فقرات کمری طبیعی تأثیر خواهد گذاشت. خم شدن فیزیولوژیکی، باعث انقباض، تنش و اسپاسم عضلات و رباط‌های کمری می‌شود و در نتیجه علائم را تشدید می‌کند. بنابراین، متخصصان توصیه می‌کنند دوستانی که دچار قوز کمر هستند، سعی کنند تخت سفتی را انتخاب کنند.

3. تخت‌های هاردبورد با تخت‌های هاردبورد یکسان نیستند. علاوه بر این، خوابیدن در تخت‌های هاردبورد به این معنی نیست که شما باید حتماً در تخت‌های هاردبورد بخوابید. برخی از سالمندان به دلیل پوکی استخوان که منجر به تغییر شکل ستون فقرات می‌شود، نمی‌توانند در تخت‌های سخت بخوابند. تخت مناسب برای سالمندان باید بدن انسان را در حالت خوابیده به پشت نگه دارد تا لوردوز فیزیولوژیکی طبیعی ستون فقرات کمری حفظ شود و هنگام دراز کشیدن به پهلو، ستون فقرات کمری از اسکولیوز در امان بماند، بنابراین تا زمانی که تشکی با سختی خاص باشد، مشتریان و دوستان می‌توانند هنگام خرید آن را انتخاب کنند. تشکی انتخاب کنید که سفتی و استحکام متوسطی داشته باشد. تشک سینوین به دلیل کیفیت عالی محصول، ساختار کامل محصول و سیستم خدمات با کیفیت بالا، به طور فزاینده‌ای مورد توجه مصرف‌کنندگان قرار گرفته است. تشک سینوین به اولین انتخاب مصرف‌کنندگان برای داشتن زندگی باکیفیت و لذت بردن از خواب ایمن و سالم تبدیل شده است! برای سوالات بیشتر در مورد تشک، لطفاً به www.springmattressfactory.com مراجعه کنید.