He pōʻino anei nā moena palupalu?

Mea kākau: Synwin– Mea Hana Moena

ʻO ka hiamoe kahi kūlana kūpono no ke ola maʻamau o ke kanaka. I ka lōʻihi o ka hoʻomohala ʻana o ka moʻomeheu kanaka, ʻo ka hoʻomohala ʻana o nā moena he moʻomeheu kūʻokoʻa. I ka wā kahiko, moe wale ka poʻe ma nā moena papa paʻa, nā moena ʻohe, nā moena kang paʻakikī a i ʻole nā papa paʻa. Ma hope mai, i mea e hōʻemi ai i ke kaomi ʻana i kekahi mau ʻāpana o ke kino, ua hoʻohui ʻia nā moena pulupulu i nā moena, a laila ua ʻike ʻia nā moena ʻoluʻolu o ka puna. I ka wā ma mua, hoʻolohe wale ka poʻe i ka hōʻoluʻolu, akā i kēia manawa ua ulu lākou i ka ʻimi ʻana i ka hana mālama ola o nā moena.

I kēia manawa, nui nā moena moena ma ka mākeke, a ʻo ka poʻe kūʻai aku ua hoʻopiha ʻia me nā ʻano huahana nani. He aha nā pōʻino o ka moena palupalu loa? Nui paha ka poʻe e manaʻo nei he ʻoluʻolu loa ka hiamoe ʻana ma luna o ka moena palupalu. ʻOiai ʻo ka moe ʻana ma luna o kahi moena palupalu me he mea lā he ʻoluʻolu loa a hoʻomaha, he maʻalahi ke komo ʻana o ke kino i loko o ka moena no ka lawa ʻole o ke kākoʻo. ʻO nā moena palupalu loa ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī e pohō maʻalahi, e hopena ai i ke kuamoʻo kekee a me ka luhi psoas. Ma hope o ke ala ʻana, e ʻike ʻoe i ka ʻiʻo a me ka ʻeha hope.

Eia nō naʻe, hiki i kahi moena palupalu ke alakaʻi i ka hoʻouka ʻana o nā maʻi orthopedic like ʻole. ʻO ka iwi kuamoʻo o ke kanaka maʻamau pololei mai ka "mua" a i ʻole "hope", a he ʻehā physiological curvatures mai ka "ʻaoʻao", e like me ke ʻano "S". ʻO ka maʻi maʻi, ʻo kā mākou mau koi kumu no ka moena: mālama i ke kūlana physiological maʻamau o ka iwi kuamoʻo, mālama i kahi laina pololei i ka ʻike hope, a me ka curvature physiological i ka ʻaoʻao ʻaoʻao.

1. ʻAʻole maikaʻi ka hiamoe ʻana ma luna o ka moena palupalu no ke ola o ke kuamoʻo. ʻO ka moena palupalu, ʻaʻohe mea i ke kūlana āu e lawe ai, ua maʻalahi ke kino e poho, a ʻaʻole maʻalahi ka huli ʻana, a ʻo ka ʻāpana waena o ke kino e haʻalulu pinepine, e hoʻololi i ke kūlana physiological maʻamau o ka iwi kuamoʻo, i hoʻomaha ai nā ʻiʻo ma ka ʻaoʻao e kū ana i luna, aʻo ka ʻaoʻao o nā ʻiʻo cushion palupalu e hoʻoluliluli ʻia. Ma kēia ʻano, ʻaʻole e hoʻomaha maikaʻi ʻia nā ʻiʻo o ke kua lalo, no laila ke ala ʻoe i ke kakahiaka, e ʻike ʻoe i ka ʻeha hope a me ka hoʻonui ʻana i nā hōʻailona.

2. Manaʻo ʻia nā maʻi me ka lumbar spondylosis e hiamoe ma kahi moena paʻa. ʻAʻole hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka lumbar disc herniation mai ka degeneration, ke kaumaha a me ke kūlana kino. Hiki ke loaʻa ka ʻeha haʻahaʻa haʻahaʻa i loaʻa i ka disc ma hope o ka ʻeha a me ka haki ʻana o ka annulus fibrosus o ka intervertebral disc, hiki ke hoʻomaha ʻia e ka mālama ʻana a me ka hoʻomaha. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolohe i ka pale ʻana, hiki i ke kaumaha o ka wā lōʻihi a i ʻole ka trauma hiki ke hoʻoulu i ka nucleus pulposus e protrude a prolapse mai ka annulus fibrosus ruptured, e hoʻoulu a hoʻopaʻa i ke aʻa aʻalolo, ka hopena o ka exudation inflammatory a me ka edema.

Hoʻonui ia i ka pōʻino o ka nucleus pulposus i ke aʻa aʻalolo, ka hopena o ke kua haʻahaʻa a me ka ʻeha wāwae. ʻO 80% o nā maʻi me ka lumbar intervertebral disc herniation hiki ke hoʻomaha nui i nā hōʻailona ma hope o ka hanaʻole a hoʻomaha me kahi moe paʻakikī; inā e hiamoe ana ma luna o kahi moena palupalu loa, ʻo ka paʻi ʻana o ke kaumaha o ke kino e hoʻohaʻahaʻa i ka moena ma waena a kiʻekiʻe ma ka ʻaoʻao, e pili ana i ka spine lumbar maʻamau. ʻO ka flexion physiological, e hoʻoulu ai i ka hoʻopaʻapaʻa, ka ʻeha a me ka spasm o nā ʻiʻo lumbar a me nā ligaments, a laila e hoʻonui ai i nā hōʻailona. No laila, ʻōlelo ka poʻe loea i nā hoaaloha me ka lumbar spondylosis e hoʻāʻo e koho i kahi moena paʻakikī.

3. ʻAʻole like nā moena papa paʻa me nā moena papa paʻakikī Eia kekahi, ʻaʻole pono ʻoe e hiamoe i nā moena papa paʻa. ʻAʻole hiki i kekahi poʻe ʻelemakule ke hiamoe ma nā moena papa paʻakikī ma muli o ka osteoporosis e alakaʻi ai i ka deformation spinal. ʻO ka moe kūpono no ka poʻeʻelemakule e mālama i ke kino o ke kanaka i kahi kūlana e mālama ai i ka lordosis physiological maʻamau o ka lumbar spine, a me ka mālamaʻana i ka lumbar spine mai ka scoliosis i ka wā e moe ana ma kaʻaoʻao, no ka lōʻihi o ka moena me kahi paʻakikī, hiki i nā mea kūʻai a me nā hoaaloha ke koho i ke kūʻai. E koho i kahi moena paʻa a paʻa. ʻO ka moena ʻo Synwin e makemake nui ʻia e nā mea kūʻai aku no kāna huahana maikaʻi loa, ka hoʻolālā huahana piha a me ka ʻōnaehana lawelawe kiʻekiʻe. Ua lilo ʻo Synwin mattress i koho mua no nā mea kūʻai aku e ʻimi i ke ola kiʻekiʻe a hauʻoli i ka hiamoe palekana a olakino! No nā nīnau moena hou aku, e kaomi www.springmattressfactory.com.