Çox yumşaq döşəklər təhlükəlidirmi?

Müəllif: Synwin- Döşək İstehsalçısı

Yuxu insanın normal yaşaması üçün zəruri şərtdir. Bəşər sivilizasiyasının uzun inkişaf prosesində döşəklərin inkişafı özünəməxsus mədəniyyətə malikdir. Qədim dövrlərdə insanlar yalnız sərt taxta çarpayılarda, bambuk çarpayılarda, sərt kanq çarpayılarında və ya sərt taxtalarda yatırdılar. Daha sonra bədənin bəzi hissələrinə təzyiqi azaltmaq üçün çarpayılara pambıq döşəklər əlavə olundu, sonra isə daha rahat yaylı yumşaq döşəklər meydana çıxdı. Əvvəllər insanlar ümumiyyətlə yalnız rahatlığa diqqət yetirirdilərsə, indi döşəklərin sağlamlıq funksiyasının arxasınca çevriliblər.

Hazırda bazarda çoxlu döşək markaları var və istehlakçılar göz qamaşdıran məhsul çeşidi ilə heyrətə gəlirlər. Həddindən artıq yumşaq döşəyin təhlükələri nələrdir? Çox yumşaq döşəkdə yatmağın çox rahat olduğunu düşünən bir çox insan hələ də ola bilər. Həddindən artıq yumşaq çarpayıda uzanmaq çox rahat və rahat görünsə də, kifayət qədər dəstək olmadığı üçün bədənin döşəyin içərisinə batması asan olur. Çox yumşaq döşəklər çiyinləri və ombaları asanlıqla çökdürür, bu da əyri onurğa və psoas əzələlərinin yorğunluğuna səbəb olur. Oyandıqdan sonra əzələ gərginliyi və bel ağrıları hiss edəcəksiniz.

Ancaq çox yumşaq bir döşək müxtəlif ortopedik xəstəliklərin işğalına səbəb ola bilər. Normal insanın onurğası "ön" və ya "arxa" tərəfdən düzdür və "yan" tərəfdən dörd fizioloji əyriliyə malikdir və "S" formasına bənzəyir. Klinik olaraq çarpayıya dair əsas tələblərimiz bunlardır: onurğanın normal fizioloji vəziyyətini saxlamaq, arxa görünüşdə düz xətt saxlamaq, yan görünüşdə fizioloji əyrilik.

1. Yumşaq döşəkdə yatmaq onurğa sağlamlığı üçün yaxşı deyil. Uşaqlıq boynu spondilozlu xəstələrin çoxu yumşaq Simmons döşəklərini bəyənirlər. Yumşaq döşək, hansı mövqe tutmağınızdan asılı olmayaraq, bədən asanlıqla batır, çevrilmək asan deyil və bədənin orta hissəsi tez-tez sallanır ki, bu da onurğanın normal fizioloji vəziyyətini dəyişdirir, beləliklə yuxarı baxan tərəfdəki əzələlər rahatlaşır, yumşaq yastıq əzələlərinin batıq hissəsi isə passiv şəkildə gərginləşir. Bu şəkildə bel əzələləri yaxşı istirahət etməyəcək, belə ki, səhər duranda bel ağrıları və simptomların kəskinləşməsi ilə qarşılaşacaqsınız.

2. Lomber spondilozlu xəstələrə sərt yataqda yatmaq tövsiyə olunur. Lomber disk yırtığı degenerasiyadan, ağırlıqdan və bədən mövqeyindən ayrılmazdır. Diskdən yaranan bel ağrısı klinik olaraq fəqərəarası diskin həlqəvi fibrozunun dartılması və qopmasından sonra baş verə bilər ki, bu da müalicə və istirahətlə aradan qaldırıla bilər. Mühafizəyə diqqət yetirməsəniz, uzun müddətli ağırlıq və ya travma pulpoz nüvəsinin yırtılmış annulus fibrosusdan çıxmasına və çıxmasına, sinir kökünün stimullaşdırılmasına və sıxılmasına səbəb ola bilər, nəticədə iltihablı eksudasiya və ödem meydana gələ bilər.

Pulpoz nüvəsinin sinir kökünün zədələnməsini gücləndirir, nəticədə bel və ayaq ağrıları yaranır. Lomber intervertebral disk yırtığı olan xəstələrin 80% -i qeyri-cərrahi əməliyyatdan sonra simptomları əhəmiyyətli dərəcədə yüngülləşdirə və sərt yataqla istirahət edə bilər; çox yumşaq bir çarpayıda yatsanız, bədən çəkisinin sıxılması yatağın ortada aşağı, periferiyada isə yüksək olmasına səbəb olacaq və bu, normal bel belinə təsir edəcəkdir. Fizioloji əyilmə, bel əzələlərinin və bağların daralmasına, gərginliyinə və spazmına səbəb olur və bununla da simptomları ağırlaşdırır. Buna görə də, mütəxəssislər lomber spondilozlu dostlara sərt yataq seçməyə çalışmalarını tövsiyə edir.

3. Sərt taxta çarpayılar sərt taxta çarpayılara bərabər deyil Bundan əlavə, sərt taxta çarpayılarda yatmaq o demək deyil ki, siz sərt taxta çarpayılarda yatmalısınız. Bəzi yaşlı insanlar onurğanın deformasiyasına səbəb olan osteoporoz səbəbindən sərt taxta çarpayılarda yata bilmirlər. Yaşlılar üçün uyğun olan çarpayı, insan bədənini sırt üstü vəziyyətdə saxlamalı, belin normal fizioloji lordozunu qorumalı, yan yatarkən isə beli skoliozdan qorumalı, müəyyən sərtliyə malik döşək olduğu müddətcə müştərilər və dostlar alarkən seçim edə bilər. Orta dərəcədə möhkəm və möhkəm bir döşək seçin. Synwin döşəyi əla məhsul keyfiyyəti, tam məhsul strukturu və yüksək keyfiyyətli xidmət sistemi ilə istehlakçılar tərəfindən getdikcə daha çox bəyənilir. Synwin döşəyi istehlakçılar üçün yüksək keyfiyyətli həyat sürmək və təhlükəsiz və sağlam yuxudan həzz almaq üçün ilk seçim oldu! Daha çox döşək sorğuları üçün www.springmattressfactory.com saytına daxil olun.