کیا بہت نرم گدے خطرناک ہیں؟

مصنف: Synwin- گدے بنانے والا

نیند انسان کے معمول کے وجود کے لیے ضروری شرط ہے۔ انسانی تہذیب کے طویل ترقی کے عمل میں، گدوں کی ترقی کی اپنی منفرد ثقافت ہے۔ قدیم زمانے میں لوگ صرف ہارڈ بورڈ کے بستروں، بانس کے بستروں، سخت کانگ کے بستروں یا سخت تختوں پر سوتے تھے۔ بعد میں، جسم کے کچھ حصوں پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے، بستروں میں روئی کے گدے شامل کیے گئے، اور پھر زیادہ آرام دہ موسم بہار کے نرم گدے نمودار ہوئے۔ ماضی میں، لوگ عام طور پر صرف آرام پر توجہ دیتے تھے، لیکن اب وہ گدوں کی صحت کی دیکھ بھال کے فنکشن کے حصول میں تیار ہو گئے ہیں۔

اس وقت مارکیٹ میں گدے کے بہت سے برانڈز موجود ہیں، اور صارفین مصنوعات کی شاندار صفوں سے مغلوب اور مغلوب ہیں۔ ضرورت سے زیادہ نرم توشک کے خطرات کیا ہیں؟ اب بھی بہت سے لوگ ایسے ہوں گے جو محسوس کرتے ہوں کہ بہت نرم گدے پر سونا بہت آرام دہ ہے۔ اگرچہ ضرورت سے زیادہ نرم بستر پر لیٹنا بہت آرام دہ اور آرام دہ معلوم ہوتا ہے، لیکن ناکافی سہارے کی وجہ سے جسم کے گدے میں دھنسنا آسان ہوتا ہے۔ گدھے جو بہت نرم ہوتے ہیں کندھوں اور کولہوں کو آسانی سے ڈوبتے ہیں، جس کے نتیجے میں ریڑھ کی ہڈی ٹیڑھی ہوتی ہے اور پٹھوں میں تھکاوٹ ہوتی ہے۔ جاگنے کے بعد، آپ کو پٹھوں میں تناؤ اور کمر میں درد محسوس ہوگا۔

تاہم، ایک توشک جو بہت نرم ہے مختلف آرتھوپیڈک بیماریوں کے حملے کا باعث بن سکتا ہے۔ عام آدمی کی ریڑھ کی ہڈی "سامنے" یا "پیچھے" سے سیدھی ہوتی ہے اور "سائیڈ" سے چار جسمانی گھماؤ ہوتی ہے جو کہ "S" شکل کی طرح دکھائی دیتی ہے۔ طبی لحاظ سے، بستر کے لیے ہماری بنیادی ضروریات ہیں: ریڑھ کی ہڈی کی نارمل جسمانی حالت کو برقرار رکھنا، پچھلے منظر میں سیدھی لکیر کو برقرار رکھنا، اور سائیڈ ویو میں جسمانی گھماؤ۔

1. نرم گدے پر سونا ریڑھ کی ہڈی کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے سروائیکل اسپونڈائلوسس کے بہت سے مریض نرم سیمنز گدے کی طرح۔ نرم توشک، چاہے آپ کوئی بھی پوزیشن لیں، جسم کا ڈوبنا آسان ہے، اور پلٹنا آسان نہیں ہے، اور جسم کا درمیانی حصہ اکثر جھک جاتا ہے، جس سے ریڑھ کی ہڈی کی معمول کی جسمانی حالت بدل جاتی ہے، جس سے اوپر کی طرف والے پٹھے آرام کرتے ہیں، جب کہ نرم گدی کے پٹھے کا دھنسا ہوا حصہ غیر فعال طور پر تناؤ کا شکار ہوتا ہے۔ اس طرح کمر کے نچلے حصے کے پٹھے اچھی طرح سے آرام نہیں کر پائیں گے، جس کی وجہ سے جب آپ صبح اٹھیں گے تو آپ کو کمر میں درد اور علامات میں اضافہ ہو گا۔

2. lumbar spondylosis کے مریضوں کو سخت بستر پر سونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لمبر ڈسک ہرنائیشن انحطاط، وزن برداشت کرنے اور جسم کی پوزیشن سے الگ نہیں کیا جا سکتا۔ ڈسک سے ماخوذ کم پیٹھ کا درد طبی طور پر انٹرورٹیبرل ڈسک کے اینولس فائبروسس کے تناؤ اور پھٹنے کے بعد ہوسکتا ہے، جسے علاج اور آرام سے دور کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ تحفظ پر توجہ نہیں دیتے ہیں تو، طویل مدتی وزن یا صدمے کی وجہ سے نیوکلئس پلپوسس پھٹے ہوئے اینولس فائبروسس سے باہر نکل سکتا ہے اور پھیل سکتا ہے، اعصابی جڑ کو متحرک اور سکیڑ سکتا ہے، جس کے نتیجے میں اشتعال انگیز اخراج اور ورم پیدا ہوتا ہے۔

یہ اعصابی جڑ کو نیوکلئس پلپوسس کے نقصان کو بڑھاتا ہے، جس کے نتیجے میں کمر اور ٹانگوں میں درد ہوتا ہے۔ lumbar intervertebral disc herniation کے 80% مریض غیر سرجری کے بعد نمایاں طور پر علامات کو دور کر سکتے ہیں اور سخت بستر پر آرام کر سکتے ہیں۔ اگر کسی ایسے بستر پر سوتے ہیں جو بہت نرم ہے تو، جسمانی وزن کے کمپریشن کی وجہ سے بستر درمیان میں کم اور گردے میں اونچا ہو جائے گا، جس سے ریڑھ کی ہڈی کی ریڑھ کی ہڈی پر اثر پڑے گا۔ جسمانی موڑ، lumbar کے پٹھوں اور ligaments کے سنکچن، تناؤ اور اینٹھن کا باعث بنتا ہے، اس طرح علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس لیے ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ lumbar spondylosis والے دوست سخت بستر کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔

3. ہارڈ بورڈ بیڈز ہارڈ بورڈ بیڈز کے برابر نہیں ہیں اس کے علاوہ، ہارڈ بورڈ بیڈز پر سونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہارڈ بورڈ بیڈز میں سونا چاہیے۔ کچھ بوڑھے لوگ آسٹیوپوروسس کی وجہ سے سخت بیڈ پر نہیں سو سکتے جو ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کا باعث بنتا ہے۔ بوڑھوں کے لیے موزوں بستر انسانی جسم کو ریڑھ کی ہڈی کے نارمل جسمانی لارڈوسس کو برقرار رکھنے کے لیے سوپائن پوزیشن میں رکھنا چاہیے، اور جب لیٹنے پر ریڑھ کی ہڈی کو سکلیوسس سے بچانا چاہیے، اس لیے جب تک یہ ایک خاص سختی والا توشک ہے، خریدتے وقت خریدار اور دوست انتخاب کر سکتے ہیں۔ ایسے گدے کا انتخاب کریں جو اعتدال سے مضبوط اور مضبوط ہو۔ Synwin میٹریس کو صارفین کی طرف سے اس کے بہترین پروڈکٹ کوالٹی، مکمل پروڈکٹ کی ساخت اور اعلیٰ معیار کے سروس سسٹم کی وجہ سے پسند کیا جا رہا ہے۔ Synwin میٹریس اعلی معیار کی زندگی گزارنے اور محفوظ اور صحت مند نیند سے لطف اندوز ہونے کے لیے صارفین کا پہلا انتخاب بن گیا ہے! مزید گدھے سے متعلق پوچھ گچھ کے لیے، براہ کرم www.springmattressfactory.com پر کلک کریں۔