Sú príliš mäkké matrace nebezpečné?

Autor: Synwin– Výrobca matracov

Spánok je nevyhnutnou podmienkou pre normálnu existenciu ľudských bytostí. V dlhom vývojovom procese ľudskej civilizácie má vývoj matracov svoju vlastnú jedinečnú kultúru. V staroveku ľudia spali iba na posteliach z tvrdých dosiek, bambusových posteliach, tvrdých kang posteliach alebo tvrdých doskách. Neskôr, aby sa znížil tlak na niektoré časti tela, sa do postelí pridali bavlnené matrace a potom sa objavili pohodlnejšie pružinové mäkké matrace. V minulosti ľudia vo všeobecnosti venovali pozornosť len pohodliu, ale teraz sa začali zameriavať aj na zdravotnú funkciu matracov.

V súčasnosti je na trhu veľa značiek matracov a spotrebitelia sú zahltení a ohromení oslnivou ponukou produktov. Aké sú riziká príliš mäkkého matraca? Stále existuje veľa ľudí, ktorí si myslia, že spanie na veľmi mäkkom matraci je veľmi pohodlné. Hoci sa ležanie na príliš mäkkej posteli zdá byť veľmi pohodlné a uvoľnené, telo sa ľahko prepadne do matraca kvôli nedostatočnej podpore. Príliš mäkké matrace spôsobujú ľahké prepadávanie ramien a zadku, čo má za následok krivú chrbticu a únavu bedrového svalu. Po prebudení budete cítiť svalové napätie a bolesť chrbta.

Príliš mäkký matrac však môže viesť k vzniku rôznych ortopedických ochorení. Chrbtica normálneho človeka je spredu alebo zozadu rovná a z boku má štyri fyziologické zakrivenia, ktoré pripomínajú tvar písmena „S“. Klinicky sú naše základné požiadavky na posteľ: udržiavanie normálneho fyziologického stavu chrbtice, udržiavanie priamky pri pohľade zozadu a fyziologické zakrivenie pri pohľade zboku.

1. Spanie na mäkkom matraci nie je dobré pre zdravie chrbtice. Mnoho pacientov s cervikálnou spondylózou má rado mäkké matrace Simmons. Mäkký matrac, bez ohľadu na to, akú polohu zaujmete, telo sa ľahko potopí a nie je ľahké sa otočiť a stredná časť tela sa často prehýba, čo mení normálny fyziologický stav chrbtice, takže svaly na strane smerujúcej nahor sa uvoľňujú, zatiaľ čo potopená časť svalov mäkkého vankúša je pasívne napätá. Týmto spôsobom nebudú svaly v dolnej časti chrbta dobre oddýchnuté, takže keď ráno vstanete, budete pociťovať bolesti chrbta a zhoršenie príznakov.

2. Pacientom s bedrovou spondylózou sa odporúča spať na tvrdej posteli. Herniácia bedrového disku je neoddeliteľná od degenerácie, zaťaženia a polohy tela. Bolesť v dolnej časti chrbta spôsobená platničkou sa môže klinicky vyskytnúť po natiahnutí a pretrhnutí fibrozného prstenca medzistavcovej platničky a možno ju zmierniť liečbou a odpočinkom. Ak nevenujete pozornosť ochrane, dlhodobé zaťažovanie alebo trauma môžu spôsobiť vyčnievanie a prolaps nucleus pulposus z rupturovaného fibrozu anulus, stimulovať a stlačiť nervový koreň, čo má za následok zápalovú exsudáciu a edém.

Zhoršuje poškodenie nervového koreňa nucleus pulposus, čo vedie k bolestiam v dolnej časti chrbta a nôh. 80 % pacientov s herniou medzistavcovej platničky v bedrovej chrbtici dokáže výrazne zmierniť príznaky po neoperačnom odpočinku s tvrdou posteľou; ak spia na príliš mäkkej posteli, kompresia telesnej hmotnosti spôsobí, že posteľ bude v strede nízka a na periférii vysoká, čo ovplyvní normálnu bedrovú chrbticu. Fyziologická flexia, ktorá spôsobuje kontrakciu, napätie a kŕč bedrových svalov a väzov, čím sa zhoršujú príznaky. Preto odborníci odporúčajú, aby sa priatelia s bedrovou spondylózou pokúsili vybrať si tvrdú posteľ.

3. Postele z tvrdého dreva nie sú to isté ako postele z tvrdého dreva. Okrem toho, spanie v posteliach z tvrdého dreva neznamená, že musíte spať v posteliach z tvrdého dreva. Niektorí starší ľudia nemôžu spať v posteliach s tvrdými doskami kvôli osteoporóze, ktorá vedie k deformácii chrbtice. Posteľ vhodná pre starších ľudí by mala udržiavať ľudské telo v polohe na chrbte, aby sa zachovala normálna fyziologická lordóza bedrovej chrbtice a aby sa zabránilo skolióze bedrovej chrbtice pri ležaní na boku, takže pokiaľ ide o matrac s určitou tvrdosťou, zákazníci a priatelia si môžu pri nákupe vybrať. Vyberte si matrac, ktorý je stredne tvrdý a pevný. Matrac Synwin je čoraz viac obľúbený u spotrebiteľov pre svoju vynikajúcu kvalitu výrobkov, kompletnú štruktúru produktu a vysoko kvalitný servisný systém. Matrac Synwin sa stal prvou voľbou pre spotrebiteľov, ktorí hľadajú kvalitný život a užívajú si bezpečný a zdravý spánok! Pre viac informácií o matracoch kliknite na www.springmattressfactory.com.