A yw matresi sy'n rhy feddal yn beryglus?

Awdur: Synwin– Gwneuthurwr Matresi

Mae cwsg yn amod angenrheidiol ar gyfer bodolaeth arferol bodau dynol. Yn y broses ddatblygu hir o wareiddiad dynol, mae gan ddatblygiad matresi ei ddiwylliant unigryw ei hun. Yn yr hen amser, dim ond ar welyau bwrdd caled, gwelyau bambŵ, gwelyau kang caled neu fyrddau caled y byddai pobl yn cysgu. Yn ddiweddarach, er mwyn lleihau'r pwysau ar rai rhannau o'r corff, ychwanegwyd matresi cotwm at y gwelyau, ac yna ymddangosodd matresi meddal gwanwyn mwy cyfforddus. Yn y gorffennol, dim ond i gysur yr oedd pobl yn talu sylw yn gyffredinol, ond nawr maent wedi datblygu i fod yn ymgais i sicrhau swyddogaeth gofal iechyd matresi.

Ar hyn o bryd, mae yna lawer o frandiau matresi ar y farchnad, ac mae defnyddwyr yn cael eu llethu a'u llethu gan amrywiaeth syfrdanol o gynhyrchion. Beth yw peryglon matres rhy feddal? Efallai bod llawer o bobl o hyd yn teimlo bod cysgu ar fatres rhy feddal yn gyfforddus iawn. Er bod gorwedd ar wely rhy feddal yn ymddangos yn gyfforddus ac yn hamddenol iawn, mae'n hawdd i'r corff suddo i'r fatres oherwydd diffyg cefnogaeth. Mae matresi sy'n rhy feddal yn gwneud i'r ysgwyddau a'r pen-ôl suddo'n hawdd, gan arwain at asgwrn cefn cam a blinder cyhyrau psoas. Ar ôl deffro, byddwch chi'n teimlo tensiwn cyhyrau a phoen cefn.

Fodd bynnag, gall matres sy'n rhy feddal arwain at ymlediad amrywiol afiechydon orthopedig. Mae asgwrn cefn person normal yn syth o'r "blaen" neu'r "cefn", ac mae ganddo bedwar crymedd ffisiolegol o'r "ochr", sy'n edrych fel siâp "S". Yn glinigol, ein gofynion sylfaenol ar gyfer y gwely yw: cynnal cyflwr ffisiolegol arferol yr asgwrn cefn, cynnal llinell syth yn y golwg gefn, a chrymedd ffisiolegol yn y golwg ochr.

1. Nid yw cysgu ar fatres feddal yn dda i iechyd yr asgwrn cefn Mae llawer o gleifion â spondylosis ceg y groth yn hoffi matresi Simmons meddal. Matres feddal, ni waeth pa safle rydych chi'n ei gymryd, mae'r corff yn hawdd suddo, ac nid yw'n hawdd troi drosodd, ac mae rhan ganol y corff yn aml yn sagio, sy'n newid cyflwr ffisiolegol arferol yr asgwrn cefn, fel bod y cyhyrau ar yr ochr sy'n wynebu i fyny yn ymlacio, tra bod rhan suddedig y cyhyrau clustog meddal yn cael eu tensiwnu'n oddefol. Fel hyn, ni fydd cyhyrau rhan isaf y cefn wedi gorffwys yn dda, felly pan fyddwch chi'n codi yn y bore, byddwch chi'n profi poen cefn a gwaethygu symptomau.

2. Argymhellir i gleifion â spondylosis meingefnol gysgu ar wely caled. Mae herniation disg meingefnol yn anwahanadwy oddi wrth ddirywiad, dwyn pwysau a safle'r corff. Gall poen cefn isaf sy'n deillio o ddisg ddigwydd yn glinigol ar ôl straen a rhwygo ffibrosws annulus y disg rhyngfertebral, y gellir ei leddfu trwy driniaeth a gorffwys. Os na fyddwch chi'n rhoi sylw i amddiffyniad, gall dwyn pwysau neu drawma hirdymor achosi i'r niwclews pulposus ymwthio allan a phrolapsio o'r ffibrosws annulus wedi'i rwygo, ysgogi a chywasgu gwreiddyn y nerf, gan arwain at alllif llidiol ac edema.

Mae'n gwaethygu'r difrod i'r niwclews pulposus i wreiddyn y nerf, gan arwain at boen yn y cefn isaf a'r goes. Gall 80% o gleifion â herniation disg rhyngfertebral meingefnol leddfu symptomau'n sylweddol ar ôl peidio â chael llawdriniaeth a gorffwys gyda gwely caled; os ydych chi'n cysgu ar wely sy'n rhy feddal, bydd cywasgiad pwysau'r corff yn achosi i'r gwely fod yn isel yn y canol ac yn uchel yn yr ymylon, a fydd yn effeithio ar asgwrn cefn meingefnol arferol. Plygu ffisiolegol, gan achosi crebachiad, tensiwn a sbasm yn y cyhyrau a'r gewynnau meingefnol, a thrwy hynny waethygu'r symptomau. Felly, mae arbenigwyr yn argymell bod ffrindiau â spondylosis meingefnol yn ceisio dewis gwely caled.

3. Nid yw gwelyau bwrdd caled yr un fath â gwelyau bwrdd caled Yn ogystal, nid yw cysgu mewn gwelyau bwrdd caled yn golygu bod yn rhaid i chi gysgu mewn gwelyau bwrdd caled. Ni all rhai pobl oedrannus gysgu mewn gwelyau bwrdd caled oherwydd osteoporosis sy'n arwain at anffurfiad asgwrn cefn. Dylai'r gwely sy'n addas ar gyfer yr henoed fod i gadw'r corff dynol yn y safle supine i gynnal lordosis ffisiolegol arferol yr asgwrn cefn meingefnol, ac i atal yr asgwrn cefn meingefnol rhag scoliosis wrth orwedd ar yr ochr, felly cyn belled â'i fod yn fatres â chaledwch penodol, gall cwsmeriaid a ffrindiau ddewis wrth brynu. Dewiswch fatres sy'n gymharol gadarn a chadarn. Mae matres Synwin yn cael ei ffafrio fwyfwy gan ddefnyddwyr am ei ansawdd cynnyrch rhagorol, ei strwythur cynnyrch cyflawn a'i system wasanaeth o ansawdd uchel. Matres Synwin yw'r dewis cyntaf i ddefnyddwyr ddilyn bywyd o ansawdd uchel a mwynhau cwsg diogel ac iach! Am fwy o ymholiadau am fatresi, cliciwch ar www.springmattressfactory.com.