ڇا تمام نرم گدا خطرناڪ آهن؟

ليکڪ: سينوِن– گدو ٺاهيندڙ

ننڊ انسان جي عام وجود لاءِ هڪ ضروري شرط آهي. انساني تهذيب جي ڊگهي ترقي جي عمل ۾، گدن جي ترقي جي پنهنجي منفرد ثقافت آهي. قديم زماني ۾، ماڻهو صرف سخت تختن جي بسترن، بانس جي بسترن، سخت ڪانگ بسترن يا سخت تختن تي سمهندا هئا. بعد ۾، جسم جي ڪجهه حصن تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ، بسترن ۾ ڪپهه جا گدا شامل ڪيا ويا، ۽ پوءِ وڌيڪ آرامده بهار جا نرم گدا ظاهر ٿيا. اڳي، ماڻهو عام طور تي صرف آرام تي ڌيان ڏيندا هئا، پر هاڻي اهي گدن جي صحت جي سار سنڀال جي ڪم جي تعاقب ۾ ترقي ڪري چڪا آهن.

هن وقت، مارڪيٽ ۾ ڪيترائي گدا برانڊ موجود آهن، ۽ صارف شين جي شاندار صف سان حيران ۽ پريشان آهن. تمام گهڻي نرم گدي جا ڪهڙا خطرا آهن؟ اڃا به ڪيترائي ماڻهو هوندا جيڪي محسوس ڪندا آهن ته تمام نرم گدي تي سمهڻ تمام آرامده آهي. جيتوڻيڪ گهڻي نرم بستري تي ليٽڻ تمام گهڻو آرامده ۽ آرامده لڳي ٿو، پر ڪافي سهارو نه هجڻ جي ڪري جسم لاءِ گدي ۾ ٻڏڻ آسان آهي. گدا جيڪي تمام نرم هوندا آهن، ڪلهن ۽ ٿلهن کي آساني سان ٻڏي ويندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ ريڙهه جي هڏي ۽ psoas جي عضلات جي ٿڪاوٽ ٿيندي آهي. جاڳڻ کان پوءِ، توهان کي عضلات ۾ ڇڪتاڻ ۽ پٺي ۾ درد محسوس ٿيندو.

جڏهن ته، هڪ گدو جيڪو تمام نرم آهي، مختلف آرٿوپيڊڪ بيمارين جي حملي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هڪ عام ماڻهوءَ جي ڪرنگهي "اڳيون" يا "پوئتي" کان سڌي هوندي آهي، ۽ "پاسي" کان چار جسماني وکر هوندا آهن، جيڪي "S" شڪل وانگر نظر اچن ٿا. طبي طور تي، بستري لاءِ اسان جون بنيادي گهرجون آهن: ريڙهه جي عام جسماني حالت کي برقرار رکڻ، پوئين ڏيک ۾ سڌي لڪير برقرار رکڻ، ۽ پاسي واري ڏيک ۾ جسماني وکر برقرار رکڻ.

1. نرم گدي تي سمهڻ ريڙهه جي هڏي جي صحت لاءِ سٺو ناهي. سروائيڪل اسپونڊيلوسس جا ڪيترائي مريض نرم سيمونز گدا پسند ڪن ٿا. نرم گدو، توهان ڪهڙي به پوزيشن ۾ هجو، جسم کي ٻڏڻ آسان آهي، ۽ ان کي ڦيرائڻ آسان ناهي، ۽ جسم جو وچ وارو حصو اڪثر ڪري ٻڏي ويندو آهي، جيڪو ريڙهه جي عام جسماني حالت کي تبديل ڪري ٿو، جنهن ڪري پاسي جا عضوا مٿي طرف منهن ڪري آرام ڪن ٿا، جڏهن ته نرم گدي جي عضون جو ٻڏي ويل حصو غير فعال طور تي تنگ ٿي ويندو آهي. هن طريقي سان، هيٺين پٺي جا عضوا چڱي طرح آرام نه ڪندا، تنهنڪري جڏهن توهان صبح جو اٿندا، توهان کي پٺي ۾ درد ۽ علامتن جي شدت جو تجربو ٿيندو.

2. لمبر اسپونڊيلوسس جي مريضن کي سخت بستري تي سمهڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي. لمبر ڊسڪ هرنيشن ڊيجنريشن، وزن کڻڻ ۽ جسم جي پوزيشن کان الڳ نه آهي. ڊسڪ مان نڪتل هيٺين پٺي جو درد ڪلينڪ طور تي انٽرورٽيبرل ڊسڪ جي اينولس فائبروسس جي ڇڪڻ ۽ ڦاٽڻ کان پوءِ ٿي سگهي ٿو، جيڪو علاج ۽ آرام سان آرام ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان تحفظ تي ڌيان نه ڏيو، ته ڊگهي عرصي تائين وزن کڻڻ يا صدمو نيوڪليس پلپوسس کي ڦاٽل اينولس فائبروسس مان ٻاهر نڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، اعصاب جي جڙ کي متحرڪ ۽ دٻائي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ سوزش ۽ ورم پيدا ٿئي ٿو.

اهو اعصاب جي جڙ کي نيوڪليس پلپوسس جي نقصان کي وڌائي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ هيٺين پٺي ۽ ٽنگن ۾ درد ٿئي ٿو. لمبر انٽرورٽيبرل ڊسڪ هرنيشن جا 80 سيڪڙو مريض سرجري کان سواءِ علامتن کي خاص طور تي دور ڪري سگهن ٿا ۽ سخت بستري سان آرام ڪري سگهن ٿا؛ جيڪڏهن بستري تي سمهڻ تمام نرم هجي، ته جسم جي وزن جي دٻاءُ سبب بسترو وچ ۾ گهٽ ۽ پردي ۾ مٿي هوندو، جيڪو عام لمبر اسپائن کي متاثر ڪندو. جسماني لچڪ، لمبر جي عضون ۽ لئگامنٽس جي سُڪڙجڻ، ڇڪتاڻ ۽ اسپاسم جو سبب بڻجندي، جنهن جي ڪري علامتون وڌي وينديون آهن. تنهن ڪري، ماهر صلاح ڏين ٿا ته لمبر اسپونڊيلوسس وارا دوست سخت بسترو چونڊڻ جي ڪوشش ڪن.

3. سخت بورڊ وارا بسترا سخت بورڊ وارن بسترن جي برابر نه آهن ان کان علاوه، سخت بورڊ وارن بسترن ۾ سمهڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي سخت بورڊ وارن بسترن ۾ سمهڻ گهرجي. ڪجهه بزرگ ماڻهو اوستيوپورسس جي ڪري سخت بورڊ واري بستري ۾ سمهي نٿا سگهن جيڪو ريڙهه جي هڏي جي خرابي جو سبب بڻجي ٿو. بزرگن لاءِ مناسب بسترو اهو هجڻ گهرجي ته جيئن انساني جسم کي سُپائن پوزيشن ۾ رکي سگهجي ته جيئن لمبر اسپائن جي عام جسماني لارڊوسس کي برقرار رکي سگهجي، ۽ لمبر اسپائن کي اسڪوليوسس کان بچائي سگهجي جڏهن ته پاسي تي ليٽڻ وقت، تنهنڪري جيستائين اهو هڪ خاص سختي سان گدو هجي، گراهڪ ۽ دوست خريد ڪرڻ وقت چونڊ ڪري سگهن ٿا. اهڙو گدو چونڊيو جيڪو اعتدال سان مضبوط ۽ مضبوط هجي. سينوِن گدو پنهنجي بهترين پراڊڪٽ جي معيار، مڪمل پراڊڪٽ جي جوڙجڪ ۽ اعليٰ معيار جي سروس سسٽم جي ڪري صارفين طرفان وڌيڪ پسند ڪيو پيو وڃي. سينوِن گدو صارفين لاءِ اعليٰ معيار جي زندگي گذارڻ ۽ محفوظ ۽ صحتمند ننڊ مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ پهرين پسند بڻجي ويو آهي! وڌيڪ گدو جي پڇا ڳاڇا لاءِ، مهرباني ڪري www.springmattressfactory.com تي ڪلڪ ڪريو.