Mbroni shëndetin, dyshek i mirë, gjumë i mirë, nisni një revolucion gjumi

Edhe pse çrregullimet e gjumit kanë një ndikim të madh negativ në cilësinë e jetës sonë, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë ndikimin e dyshekëve të mirë ose të këqij në shëndetin e gjumit, veçanërisht ato dyshekë që tejkalojnë 'periudhën e shërbimit' nuk mund të injorohen. Ndërsa standardet e jetesës vazhdojnë të përmirësohen, problemet gjithnjë e më serioze të gjumit janë bërë qendra e vëmendjes. Stresi në punë dhe stresi në jetë po bëhen gjithnjë e më shumë shkaqet kryesore të çrregullimeve të gjumit në grupet profesionale. Edhe pse çrregullimet e gjumit kanë një ndikim të madh negativ në cilësinë e jetës sonë, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë ndikimin e dyshekëve të mirë ose të këqij në shëndetin e gjumit, veçanërisht ato dyshekë që tejkalojnë 'periudhën e shërbimit' nuk mund të injorohen. Sipas raportit të indeksit të gjumit të Kinës në vitin 2013, 70% e publikut në Kinë kanë pak a shumë probleme me gjumin, dhe rreth 30% e simptomave të gjumit zgjasin për më shumë se gjashtë muaj, dhe gati 10% i përkasin grupeve me probleme serioze me gjumin. Për shkak të mungesës së ndërgjegjësimit të njerëzve për çrregullimet e gjumit, ka pak mënyra për ta përmirësuar gjumin. Hulumtimet përkatëse tregojnë se shumë sëmundje që lidhen me gjumin nuk janë vetëm probleme mjekësore, por edhe të lidhura ngushtë me zgjedhjen e shtratit. Shtrati i përshtatshëm përfshin shtratin e përshtatshëm, jastëkët, dyshekët, skeletin, shtratin e krevatit, etj. Shtrati duhet të jetë i ajrosur, i ngrohtë, i ngushtë, miqësor ndaj lëkurës dhe, më e rëndësishmja, miqësor ndaj mjedisit; Dysheku ka nevojë për përshkueshmëri të ajrit, aftësi të mirë për të shpërndarë nxehtësinë, fortësi dhe kapacitet mbajtës të moderuar; Skeleti gjithashtu ka nevojë për fortësi të moderuar, forcë të mirë mbështetëse të përgjithshme dhe shpërndarje të peshës në përputhje me strukturën e trupit të njeriut, në mënyrë që shtylla kurrizore e njerëzve të mund të flejë pa presion; Korniza e shtratit mbështet të gjithë shtratin dhe bukurinë e tij, si dhe mbështetja dhe përshkueshmëria e mirë e ajrit janë gjithashtu çelësi. Gjumi është një shtyllë e rëndësishme e shëndetit të njeriut. Gjumë i mirë, mund të flejë pa shëndet, të flejë pa bukuri, të flejë pa lumturi. Me qëllim që më shumë njerëz ta kuptojnë vërtet rëndësinë e gjumit të shëndetshëm, 'Dreamland', si gjithmonë, do të kryejë aktivitete kërkimore dhe promovuese me temat e përgjumjes, gjumit të shëndetshëm dhe gjumit të gjelbër, do t'i ndihmojë kinezët të mësojnë më shumë rreth gjumit të shëndetshëm, t'u japë më shumë njerëzve një koncept të ri të gjumit të shëndetshëm dhe të përmirësojë cilësinë e gjumit të kinezëve.