از سلامتی، تشک خوب، خواب خوب دفاع کنید، انقلابی در خواب ایجاد کنید

اگرچه اختلالات خواب تأثیر منفی زیادی بر کیفیت زندگی ما دارند، اما اکثر مردم متوجه تأثیر تشک‌های خوب یا بد بر سلامت خواب نیستند، به خصوص تشک‌هایی که از «دوره سرویس» فراتر می‌روند را نمی‌توان نادیده گرفت. با بهبود مستمر استانداردهای زندگی، مشکلات جدی خواب که به طور فزاینده‌ای در حال افزایش هستند، مورد توجه قرار گرفته‌اند. استرس کاری و استرس زندگی به طور فزاینده‌ای به علل اصلی اختلالات خواب در گروه‌های شغلی تبدیل می‌شوند. اگرچه اختلالات خواب تأثیر منفی زیادی بر کیفیت زندگی ما دارند، اما اکثر مردم متوجه تأثیر تشک‌های خوب یا بد بر سلامت خواب نیستند، به خصوص تشک‌هایی که از «دوره سرویس» فراتر می‌روند را نمی‌توان نادیده گرفت. طبق گزارش شاخص خواب چین در سال ۲۰۱۳، ۷۰ درصد از مردم چین کم و بیش مشکلات خواب دارند و حدود ۳۰ درصد از علائم خواب بیش از شش ماه طول می‌کشد و نزدیک به ۱۰ درصد متعلق به گروه‌هایی با مشکلات جدی خواب هستند. به دلیل عدم آگاهی افراد از اختلالات خواب، راه های کمی برای بهبود خواب وجود دارد. تحقیقات مرتبط نشان می‌دهد که بسیاری از بیماری‌های مرتبط با خواب نه تنها مشکلات پزشکی هستند، بلکه ارتباط نزدیکی با انتخاب روتختی نیز دارند. کالای خواب مناسب شامل روتختی مناسب، بالش، تشک، اسکلت، زیرانداز و غیره می‌شود. رختخواب باید قابل تنفس، گرم، متناسب با پوست، سازگار با پوست و مهم‌تر از همه، سازگار با محیط زیست باشد؛ تشک باید قابلیت نفوذپذیری هوا، توانایی دفع حرارت خوب، سختی و ظرفیت تحمل متوسط داشته باشد؛ اسکلت بدن نیز باید سختی متوسط، نیروی پشتیبانی کلی خوب و توزیع وزن مناسب مطابق با ساختار بدن انسان داشته باشد تا ستون فقرات افراد بتواند تحت هیچ فشاری بخوابد؛ چارچوب تخت از کل تخت و زیبایی آن پشتیبانی می‌کند، همچنین پشتیبانی خوب و نفوذپذیری هوا نیز از نکات کلیدی هستند. خواب رکن مهمی در سلامت انسان است. خواب خوب، می‌تواند از روی سلامتی بخوابد، از روی زیبایی بخوابد، از روی شادی بخوابد. برای اینکه افراد بیشتری اهمیت خواب سالم را به درستی درک کنند، «سرزمین رویاها» مانند همیشه فعالیت‌های تحقیقاتی و ترویجی را با مضامین خواب‌آلودگی، خواب سالم و خواب سبز انجام خواهد داد، به مردم چین کمک می‌کند تا در مورد خواب سالم بیشتر بیاموزند، به افراد بیشتری مفهوم جدیدی از خواب سالم ارائه دهد و کیفیت خواب مردم چین را بهبود بخشد.