הגנו על הבריאות, מזרן טוב, שינה טובה, התחל מהפכת שינה

למרות שלפרעות שינה יש השפעה שלילית רבה על איכות חיינו, רוב האנשים אינם מבינים את ההשפעה של מזרנים טובים או רעים על בריאות השינה, במיוחד לא ניתן להתעלם ממזרנים שעוברים את "תקופת השירות". ככל שרמת החיים ממשיכה להשתפר, בעיות השינה החמורות יותר ויותר הפכו למוקד תשומת הלב. לחץ בעבודה ולחץ בחיים הופכים יותר ויותר לגורמים העיקריים להפרעות שינה בקבוצות תעסוקתיות. למרות שלפרעות שינה יש השפעה שלילית רבה על איכות חיינו, רוב האנשים אינם מבינים את ההשפעה של מזרנים טובים או רעים על בריאות השינה, במיוחד לא ניתן להתעלם ממזרנים שעוברים את "תקופת השירות". על פי דו"ח מדד השינה של סין משנת 2013, 70% מהציבור בסין סובלים מבעיות שינה במידה רבה יותר או פחות, וכ-30% מתסמיני השינה נמשכים יותר מחצי שנה, וכמעט 10% שייכים לקבוצות עם בעיות שינה חמורות. בשל חוסר המודעות של אנשים להפרעות שינה, ישנן מעט דרכים לשפר את השינה. מחקרים רלוונטיים מראים כי מחלות רבות הקשורות לשינה אינן רק בעיות רפואיות, אלא גם קשורות קשר הדוק לבחירת המצעים. מצעים מתאימים כוללים מצעים מתאימים, כריות, מזרנים, שלד, מגן מיטה וכו'. מצעים צריכים להיות נושמים, חמים, צמודים, ידידותיים לעור, וחשוב מכך, ידידותיים לסביבה; המזרן זקוק לחדירות אוויר, יכולת פיזור חום טובה, קשיות ויכולת נשיאה בינוניים; גם השלד זקוק לקשיחות בינונית, כוח תמיכה כללי טוב וחלוקת משקל טובים בהתאם למבנה גוף האדם, כך שעמוד השדרה של אנשים יוכל לישון תחת לחץ אפס; מסגרת המיטה תומכת במיטה כולה וביופיה, כמו גם תמיכה טובה וחדירות אוויר הן גם המפתח. שינה היא עמוד תווך חשוב בבריאות האדם. שינה טובה, יכול לישון מתוך בריאות, לישון מתוך יופי, לישון מתוך אושר. כדי לגרום ליותר אנשים להבין באמת את החשיבות של שינה בריאה, "ארץ החלומות", כרגיל, תבצע פעילויות מחקר וקידום בנושאים של ישנוניות, שינה בריאה ושינה ירוקה, תעזור לאנשים סינים ללמוד עוד על שינה בריאה, תאפשר ליותר אנשים לקבל מושג חדש של שינה בריאה ותשפר את איכות השינה של העם הסיני.