Sağlamlığı qoruyun, yaxşı döşək, yaxşı yuxu, yuxu inqilabına başlayın

Yuxu pozğunluqları həyat keyfiyyətimizə böyük mənfi təsir göstərsə də, insanların çoxu yaxşı və ya pis döşəklərin yuxu sağlamlığına təsirini dərk etmir, xüsusən də 'xidmət müddətini' aşan döşəkləri göz ardı etmək olmaz. Yaşayış standartları yaxşılaşmağa davam etdikcə, getdikcə ciddiləşən yuxu problemləri diqqət mərkəzinə çevrilib. İş stresi və həyat stressi getdikcə peşə qruplarında yuxu pozğunluğunun əsas səbəblərinə çevrilir. Yuxu pozğunluqları həyat keyfiyyətimizə böyük mənfi təsir göstərsə də, insanların çoxu yaxşı və ya pis döşəklərin yuxu sağlamlığına təsirini dərk etmir, xüsusən də 'xidmət müddətini' aşan döşəkləri göz ardı etmək olmaz. Çinin 2013-cü ildəki yuxu indeksinin hesabatına görə, Çin əhalisinin 70%-nin az və ya çox yuxu problemi var və yuxu simptomlarının təxminən 30%-i yarım ildən çox davam edir və təxminən 10%-i ciddi yuxu problemləri olan qruplara aiddir. İnsanların yuxu pozğunluğu barədə məlumatlı olmaması səbəbindən yuxunu yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu var. Müvafiq araşdırmalar göstərir ki, yuxu ilə bağlı bir çox xəstəliklər təkcə tibbi problemlər deyil, həm də yataq dəstinin seçimi ilə sıx bağlıdır. Uyğun yataq dəstinə uyğun yataq dəstləri, yastıqlar, döşəklər, skeletlər, çarpayılar və s. Yataq dəsti nəfəs ala bilən, isti, sıx uyğun, dəriyə uyğun və daha da əhəmiyyətlisi ekoloji cəhətdən təmiz olmalıdır; Döşək hava keçiriciliyinə, yaxşı istilik yayma qabiliyyətinə, orta sərtliyə və daşıma qabiliyyətinə ehtiyac duyur; İnsanların onurğa sütununun sıfır təzyiq altında yata bilməsi üçün skeletə də orta sərtlik, yaxşı ümumi dəstək qüvvəsi və insan bədəninin strukturuna uyğun çəki paylanması lazımdır; Yataq çərçivəsi bütün yatağı və onun gözəlliyini dəstəkləyir, həmçinin yaxşı dəstək və hava keçiriciliyi də əsasdır. Yuxu insan sağlamlığının mühüm sütunudur. Yaxşı yuxu, sağlamlıqdan yata bilər, gözəllikdən yata bilər, xoşbəxtlikdən yata bilər. Daha çox insanın sağlam yuxunun əhəmiyyətini həqiqətən dərk etməsi üçün “Dreamland” həmişə olduğu kimi yuxululuq, sağlam yuxu və Yaşıl yuxu mövzuları ilə araşdırma və təbliğat işləri aparacaq, çinlilərə sağlam yuxu haqqında daha çox məlumat əldə etməyə kömək edəcək, daha çox insanın sağlam yuxu haqqında yeni konsepsiyaya sahib olmasına imkan verəcək və Çin xalqının yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq.