Verjið heilsu, góð dýna, góður svefn, hrinda af stað svefnbyltingu

Þótt svefnraskanir hafi mikil neikvæð áhrif á lífsgæði okkar, þá gera flestir sér ekki grein fyrir áhrifum góðra eða slæmra dýna á svefnheilsu, sérstaklega er ekki hægt að hunsa þær dýnur sem endast lengur en „þjónustutímann“. Þar sem lífskjör halda áfram að batna hefur athyglin aukist vegna alvarlegri svefnvandamála. Vinnustreita og lífsstreita eru sífellt að verða helstu orsakir svefnraskana hjá starfsstéttum. Þótt svefnraskanir hafi mikil neikvæð áhrif á lífsgæði okkar, þá gera flestir sér ekki grein fyrir áhrifum góðra eða slæmra dýna á svefnheilsu, sérstaklega er ekki hægt að hunsa þær dýnur sem endast lengur en „þjónustutímann“. Samkvæmt skýrslu um svefnvísitölu Kína frá árinu 2013 eiga 70% almennings í Kína við meiri eða minni svefnvandamál að stríða og um 30% svefneinkenna vara í meira en hálft ár og næstum 10% tilheyra hópum með alvarleg svefnvandamál. Vegna skorts á meðvitund fólks um svefnraskanir eru fáar leiðir til að bæta svefn. Viðeigandi rannsóknir sýna að margir svefntengdir sjúkdómar eru ekki aðeins læknisfræðileg vandamál, heldur tengjast þeir einnig náið vali á rúmfötum. Viðeigandi rúmföt eru meðal annars viðeigandi rúmföt, koddar, dýnur, beinagrind, rúmstokkar o.s.frv. Rúmföt þurfa að vera öndunarhæf, hlý, aðsniðin að, húðvæn og, mikilvægara, umhverfisvæn; Dýnan þarf að vera loftgegndræp, hafa góða varmaleiðni, vera miðlungs hörð og burðarþol; Beinagrindin þarf einnig að vera miðlungs hörð, hafa góðan heildarstuðningskraft og þyngdardreifingu í samræmi við uppbyggingu mannslíkamans, svo að hryggurinn geti sofið undir núllþrýstingi; Rúmgrindin styður allt rúmið og fegurð þess, auk þess sem góður stuðningur og loftgegndræpi eru einnig lykilatriði. Svefn er mikilvægur þáttur í heilsu manna. Góður svefn, getur sofið af heilsu, sofið af fegurð, sofið af hamingju. Til að fleiri skilji raunverulega mikilvægi heilbrigðs svefns mun „Draumalandið“, eins og alltaf, framkvæma rannsóknir og kynningarstarfsemi með þemunum syfju, heilbrigðum svefni og grænum svefni, hjálpa Kínverjum að læra meira um heilbrigðan svefn, leyfa fleirum að fá nýja hugmynd um heilbrigðan svefn og bæta svefngæði Kínverja.