روغتیا وساتئ، ښه توشک، ښه خوب، د خوب انقلاب پیل کړئ

که څه هم د خوب اختلالات زموږ د ژوند په کیفیت باندې خورا منفي اغیزه لري، ډیری خلک د خوب روغتیا باندې د ښه یا بد توشکونو اغیز نه پوهیږي، په ځانګړي توګه هغه توشکونه چې د 'خدمت دورې' څخه ډیر وي له پامه غورځول کیدی نشي. لکه څنګه چې د ژوند معیارونه ښه کیږي، د خوب جدي ستونزې مخ په زیاتیدو دي او د پاملرنې مرکز ګرځیدلی دی. د کار فشار او د ژوند فشار په زیاتیدونکې توګه په مسلکي ډلو کې د خوب د اختلالاتو اصلي لاملونه کیږي. که څه هم د خوب اختلالات زموږ د ژوند په کیفیت باندې خورا منفي اغیزه لري، ډیری خلک د خوب روغتیا باندې د ښه یا بد توشکونو اغیز نه پوهیږي، په ځانګړي توګه هغه توشکونه چې د 'خدمت دورې' څخه ډیر وي له پامه غورځول کیدی نشي. د چین د خوب شاخص د ۲۰۱۳ کال د راپور له مخې، په چین کې ۷۰٪ خلک لږ یا ډیر د خوب ستونزې لري، او شاوخوا ۳۰٪ د خوب نښې نښانې له نیم کال څخه ډیر دوام کوي، او نږدې ۱۰٪ یې د هغو ډلو پورې اړه لري چې د خوب جدي ستونزې لري. د خوب د اختلالاتو په اړه د خلکو د پوهاوي نشتوالي له امله، د خوب ښه کولو لپاره لږې لارې شتون لري. اړونده څېړنې ښيي چې د خوب پورې اړوند ډیری ناروغۍ نه یوازې طبي ستونزې دي، بلکې د بستر انتخاب سره هم نږدې تړاو لري. په مناسب بستر کې مناسب بسترونه، بالښتونه، توشکونه، کنکال، د بستر تخت او نور شامل دي. بستر باید د تنفس وړ، ګرم، نږدې فټینګ، د پوستکي سره دوستانه، او تر ټولو مهم، د چاپیریال سره دوستانه وي؛ توشک د هوا د نفوذ وړتیا، د تودوخې د ښه تحلیل وړتیا، د منځنۍ سختۍ او د برداشت وړتیا ته اړتیا لري؛ کنکال هم د انسان د بدن د جوړښت سره سم د منځنۍ سختۍ، ښه ټولیز ملاتړ ځواک او د وزن ویش ته اړتیا لري، ترڅو د خلکو نخاع د صفر فشار لاندې خوب وکړي؛ د بستر چوکاټ د ټول بستر او د هغې ښکلا ملاتړ کوي، او همدارنګه ښه ملاتړ او د هوا نفوذ هم کلیدي دي. خوب د انسان د روغتیا یو مهم رکن دی. ښه خوب، د روغتیا څخه خوب کولی شي، د ښکلا څخه خوب کولی شي، د خوښۍ څخه خوب کولی شي. د دې لپاره چې ډیر خلک په ریښتیا سره د صحي خوب اهمیت درک کړي، 'ډریم لینډ' به د تل په څیر د خوب، صحي خوب او شنه خوب موضوعاتو سره څیړنې او ترویج فعالیتونه ترسره کړي، د چینایانو سره به د صحي خوب په اړه ډیر څه زده کړي، ډیر خلک به د صحي خوب په اړه یو نوی مفهوم ولري، او د چینایانو د خوب کیفیت به ښه کړي.