ປ້ອງກັນສຸຂະພາບ, mattress ດີ, ນອນດີ, ກໍານົດການປະຕິວັດການນອນ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງ mattresses ດີຫຼືບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບການນອນ, ໂດຍສະເພາະທີ່ນອນທີ່ເກີນ 'ໄລຍະເວລາການບໍລິການ' ບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ໃນຂະນະທີ່ມາດຕະຖານຊີວິດການເປັນຢູ່ສືບຕໍ່ປັບປຸງ, ບັນຫາການນອນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມສົນໃຈ. ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກແລະຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນກາຍເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການນອນບໍ່ສະບາຍໃນກຸ່ມອາຊີບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງ mattresses ດີຫຼືບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບການນອນ, ໂດຍສະເພາະທີ່ນອນທີ່ເກີນ 'ໄລຍະເວລາການບໍລິການ' ບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ອີງຕາມບົດລາຍງານຂອງດັດຊະນີການນອນຂອງຈີນໃນປີ 2013, 70% ຂອງສາທາລະນະຊົນໃນປະເທດຈີນມີບັນຫາການນອນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ, ແລະປະມານ 30% ຂອງອາການນອນຫລັບເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ, ແລະເກືອບ 10% ເປັນກຸ່ມທີ່ມີບັນຫາການນອນຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ເນື່ອງຈາກປະຊາຊົນຂາດຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ມີວິທີການປັບປຸງການນອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເລືອກຜ້າປູບ່ອນນອນ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ເຫມາະສົມປະກອບມີຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ເຫມາະສົມ, ຫມອນ, mattress, skeleton, bedstead, ແລະອື່ນໆ. ຜ້າປູທີ່ນອນຕ້ອງມີລົມຫາຍໃຈ, ອົບອຸ່ນ, ໃກ້ຊິດ, ເປັນມິດກັບຜິວຫນັງ, ແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ; mattress ຕ້ອງການ permeability ອາກາດ, ຄວາມສາມາດໃນການກະຈາຍຄວາມຮ້ອນທີ່ດີ, ຄວາມແຂງປານກາງແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຜິດຊອບ; ໂຄງກະດູກຍັງຕ້ອງການຄວາມແຂງປານກາງ, ກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນໂດຍລວມທີ່ດີແລະການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກຕາມໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງຄົນສາມາດນອນພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນສູນ; ກອບຕຽງສະຫນັບສະຫນູນຕຽງນອນທັງຫມົດແລະຄວາມງາມຂອງມັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີແລະການ permeability ອາກາດແມ່ນສໍາຄັນ. ການນອນຫລັບເປັນເສົາຄ້ຳທີ່ສຳຄັນຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ນອນຫຼັບດີ, ສາມາດນອນອອກຈາກສຸຂະພາບ, ນອນອອກຈາກຄວາມງາມ, ນອນອອກຈາກຄວາມສຸກ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນຈີນເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການນອນຫຼັບຢ່າງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, 'Dreamland' ຈະດຳເນີນການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ສົ່ງເສີມກິດຈະກຳຕ່າງໆດ້ວຍຫົວຂໍ້ຂອງການນອນຫຼັບດີ, ນອນຫຼັບດີ ແລະ ນອນສີຂຽວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຈີນຮຽນຮູ້ການນອນທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ຄົນຈີນມີແນວຄວາມຄິດໃໝ່ກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບທີ່ດີ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງຄົນຈີນໃຫ້ດີຂຶ້ນ.