Whakaorangia te hauora, te pai o te moenga, te moe pai, te whakatika i te huringa moe

Ahakoa he nui te paanga kino o te mate moe ki to tatou oranga, karekau te nuinga o te tangata e mohio ki te paanga o te pai, te kino ranei o nga moenga mo te oranga o te moe, ina koa ko nga mokete kua neke ake i te 'waa mahi' kaore e taea te warewarehia. I te piki haere tonu o nga taumata ora, ko nga raruraru moe tino kino kua noho hei tirohanga. Ko te ahotea o te mahi me te ahotea o te ao kei te noho hei take matua mo te mate moe i roto i nga roopu mahi. Ahakoa he nui te paanga kino o te mate moe ki to tatou oranga, karekau te nuinga o te tangata e mohio ki te paanga o te pai, te kino ranei o nga moenga mo te oranga o te moe, ina koa ko nga mokete kua neke ake i te 'waa mahi' kaore e taea te warewarehia. E ai ki te ripoata mo te taurangi moe a Haina i te tau 2013, 70% o te iwi whanui i Haina he nui ake, iti iho ranei nga raruraru moe, a, tata ki te 30% o nga tohu moe mo te neke atu i te hawhe tau, me te tata ki te 10% kei roto i nga roopu e raru ana te moe. Na te kore mohio o te tangata ki nga mate moe, he iti noa nga huarahi hei whakapai ake i te moe. Ko nga rangahau e tika ana e whakaatu ana ko te maha o nga mate e pa ana ki te moe ehara i te mea he raruraru hauora anake, engari he tata tonu ki te whiriwhiri i te moenga. Ko nga moenga e tika ana ko nga moenga e tika ana, nga urunga, nga moenga, te anga, te moenga, me era atu. Ko nga moenga me whai manawa, kia mahana, kia tata, kia pai te kiri, me te mea nui, he pai ki te taiao; Ko te moenga e hiahia ana te hau uruhanga, te pai o te wera wera, te pakeke me te kaha o te kawe; Ko te koiwi hoki e hiahia ana kia ngawari te pakeke, he pai te kaha tautoko whanui me te tohatoha taumaha i runga i te hanganga o te tinana o te tangata, kia moe ai te tuara o te tangata i raro i te pehanga kore; Ko te anga o te moenga e tautoko ana i te moenga katoa me tona ataahua, me te pai o te tautoko me te urunga o te hau ko te matua. He pou nui te moe mo te oranga o te tangata. Moe pai, ka moe mai i te hauora, moe mai i te ataahua, moe mai i te koa. Kia tino marama ai te nuinga o nga tangata ki te hiranga o te moe hauora, ka mahia e te 'Dreamland' nga mahi rangahau me nga mahi whakatairanga me nga kaupapa o te moe, te moe hauora me te moe Kakariki, ka awhina i nga Hainamana ki te ako ake mo te moe hauora, kia nui ake nga tangata ki te whai whakaaro hou mo te moe hauora, me te whakapai ake i te kounga o te moe o te iwi Hainamana.